Психологічна допомога

#мотивація

Олена завжди мріяла про власну сім'ю і дітей, тому коли зустріла свого чоловіка, відчула, що знайшла своє щастя. Але з часом вона зрозуміла, що не впорається з ролью дружини та матері. Бо Олена постійно переживає через найменші помилки; думає, що її чоловік може знайти кращу дружину, яка буде здатна краще займатися домашніми справами та дітьми, чи буде красивіша\молодша. Все це свідчить про те, що у Оленки низька самооцінка. Вона занадто критична до себе та своїх можливостей, і це перешкоджає їй бути щасливою та успішною. ‼️‼️Самооцінка - це те, як ви ставитесь до себе, “оцінка себе”. Коли ви маєте гарну самооцінку (в психології-адекватну самооцінку), ви можете спокійно ставитись до своїх якостей і недоліків, приймати їх. А коли самооцінка низька, то ви можете почувати велику провину через свої помилки або недоліки. 🤨А яку б оцінку ви поставили собі ? Де 0-найгірша людина у світі, 10 -найкраща людина у світі. Чекаю ваші цифри у коментарях⬇️⬇️⬇️

#псигумор

Консультувалась у Ольги після розлучення з чоловіком, дуже допомогла мені вийти зі стану апатії та допомогла побачити ситуацію з різних боків. Відкрилися очі на багато різних речей, які я про себе раніше не знала. Почала краще себе розуміти та свої потреби. Так само допомогла мені , в цей важкий період в моєму житті, правильно розмовляти з сином. Дуже вдячна їй за допомогу. Завдяки їй я зараз по-іншому дивлюся на своє життя, стала більш мотивована і цілеспрямована. Вікторія, 33 роки

#щоподивитись

#псігумор

#щопочитати

#гумор

Напевно, у кожного психолога є якийсь ритуал, який допомагає налаштуватися на робочий лад. Втім, як і в актора, хірурга, вчителя. ⠀ 💁🏼‍♀️Мені важливо раніше за призначений час підготуватися. Розставити все, що потрібно і налаштуватися емоційно. Тому що мій стан – це мабуть найважливіший інструмент роботи з клієнтом. ⠀ Намагаюся відчути, як уповільнюються думки, як фокусуюся на «Зараз»; відчуваю тіло повністю тут присутнім; відкриваю серце для всіх емоцій та щирості. ⠀ Іноді налаштування працювати проходить легко, іноді складно. Тоді під час сесії я теж періодично «налаштовуюсь». ⠀ Мої принципи роботи у роботі дуже прості: ✅бути думками тут, поряд з клієнтом; ✅чути свій відгук на слова та дії клієнта; ✅коли щось не розумію - расслабитися ще більше і спостерігати за сесією ніби збоку, вірячи, що все прийде свого часу само собою; ✅чути слова клієнта; ✅відзначати його тілесні симптоми; ✅ співчувати його переживанням; ✅дати можливість клієнту рухатися у зручному для нього темпі; ✅вірити у його можливості впоратися; ✅помічати будь-які успіхи клієнта у його шляху; ✅не шукати швидку/чарівну кнопку, а бачити за будь-яким темпом змін внутрішню роботу Душі. ⠀ 😉Вам би допомогло таке ставлення психолога та такий настрій? Чи було б комфортно?