مجله پزشکی

حرکاتی برای رفع قوز و تقویت عضلات کمر!👌 ◽️از اونجایی که همه با گوشی و کامپیوتر زیاد کار میکنیم لازمه این تمرینات رو برای تقویت عضلات کمر انجام‌ بدیم #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

این ویتامین باعث می‌شود کمتر عصبانی شوید! ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد. ◽️هلت لاین، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در جریان تحقیقات خود دریافتند که مکمل‌های معمولی امگا ۳ بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت، پرخاشگری را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهند. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

نشانه‌های گرمازدگی چیست؟ علائم عبارتند از:👇 ◽️گیجی یا حالت روحی مه آلود ◽️لکنت زبان ◽️از دست دادن هوشیاری (کما) ◽️پوست گرم و خشک یا تعریق زیاد ◽️تشنج ◽️دمای بدن بسیار بالا #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

بهترین زمان مصرف ویتامین D ◽️اگر می‌خواهید مکمل ویتامین D خود را صبح‌ها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید. این روش خوبی برای افرادی است که همیشه به برنامه صبحگاهی پایبند هستند و در غیر این صورت ممکن است بعداً مصرف مکمل‌های خود را فراموش کنند. ◽️مصرف ویتامین D را می‌توان شب‌ها هم مصرف کرد؛ به‌شرطی که آن را با شام، میان‌وعده عصر یا مدت کوتاهی پس از صرف غذا مصرف کنید. این روش برای افرادی که عادت به صبحانه خوردن ندارند، مناسب است. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

هر چند وقت یک‌بار باید تلفن همراه را تمیز کرد؟ ◽️اگر از قاب پلاستیکی گوشی همراه استفاده می‌کنید، تمیز کردن منظم آن ضروری است، زیرا باکتری‌ها راحت‌تر به آن می‌چسبند تا به فلز، شیشه یا قطعات پلاستیکی ◽️مجله تایم در گزارشی درباره تمیز کردن تلفن همراه می‌نویسد: اگر تلفن همراه با هاله‌ای نامرئی از باکتری‌ها احاطه شده باشد، که قطعا همین‌طور است، بیشتر آن‌ها می‌توانند بی‌خطر باشند. اما تمیز کردن گوشی همراه به جایی که بوده‌اید و کاری که انجام داده‌اید بستگی دارد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

دیابتی ها چای تیره طبیعی مصرف کنند! ☕️ ◽️چای تیره ممکن است دفع گلوکز را در کلیه تعدیل کند، به این معنی که ممکن است گلوکز بیشتری از بدن دفع شود و خطر افزایش قند خون و دیابت را کاهش دهد. ◽️چای تیره ممکن است عملکرد انسولین را تقویت کند، مقاومت به انسولین را بهبود بخشد، از سلول های بتا در لوزالمعده که انسولین تولید می کنند محافظت کند، رادیکال های آزاد را از بدن حذف کند و التهاب را کاهش دهد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

هشدارهای مهم هر بیماری! @MajalePezeshki

🔹 کبد چرب، قاتل خاموش را جدی بگیرید! ❤️ تیزر بالا در مورد کبد چرب، علائم آن و موثرترین محصول کاملاً گیاهی پاکسازی آن را ببینید ❤️ جهت سفارش محصول، عدد 1 را به 3000515  پیامک بزنید 👇 فرطب، سایت خرید محصولات فران👇 😍 farteb.com 👇 نتایج مصرف کنندگان در کانال فرطب👇 😍 @farteb

موفقیت داروی جدید در درمان سرطان ریه! ◽️نتایج آزمایش یک قرص جدید سرطان ریه روی افراد مبتلا به شایع‌ترین نوع این سرطان نشان می‌دهد که ۶۰ درصد از آن‌ها پنج سال بعد از مصرف دارو همچنان زنده هستند و بیماری در آن‌ها پیشرفت نکرده است. ◽️داروی Lorlatinib نسل سوم و جدید داروهای سرکوب‌کننده ALK است که در صف اول درمان بیماران مبتلا به سرطان سلول غیر کوچک ریه با ALK-مثبت قرار دارد. #سلامت #پزشکی @MajalePezeshki

اگر کبدتان را دوست نداشته باشید، چاق می شوید! ◽️کبد یکی از ارگان های اصلی است که برای کاهش وزن ضروری است. اگر کبد به درستی کار نکند، بدن شما نمی تواند سموم را دفع کند. تجمع مواد زائد و مایعات در بدن منجر به افزایش وزن می شود. @MajalePezeshki