ПП Рецепты | Здоровое питание

Клубничный протеиновый десерт 👉КБЖУ на 100 грамм: 49/5/0/6 Ингредиенты: •Молоко-200мл •Желатин-15 грамм •Творог 5%-200 грамм •Клубника-300 грамм •Подсластитель по вкусу 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #десерт

🍷От таких наливочек не устоит никто! 🍹В канале «Наливочка» выложили сотни домашних рецептов, которые получаются невероятно вкусными и натуральными! Теперь ни одно застолье не обходится без этих домашних напитков 👇👇👇 https://t.me/+CH1Qqlb-pU82Mjli

Девочки, нашла супер страничку САЛАТЫ Жаль не знала про неё раньше 😍 СТОЛЬКО КРУТЫХ РЕЦЕПТОВ Советую и вам подписаться👇👇👇

ПП ПАНКЕЙКИ из ШПИНАТА 👉КБЖУ на 100 грамм:170/7/6/14 Ингредиенты: •Шпинат -50 грамм •Банан-100 грамм •Яйца-2 шт •Молоко 0,5%-80 мл •Овсяная мука-80 грамм •Разрыхлитель-щепотка 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #завтрак

СОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ 👉КБЖУ НА 100 грамм: 91/8.5/4.9/2.9 Ингредиенты •Яйцо-2 шт •Фарш-440 грамм •Морковь-55 грамм •Лук-50 грамм •Кабачок -2 средних •Соль , перц, гранулированны чеснок , корченная паприка . 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #ужин

Наконец-то Pinterest появился в телеграме. Самые красивые идеи для тебя собраны в одном месте. Оставляю ссылочку: @Pinterest

Творожная пасха с изюмом и шоколадом 👉КБЖУ на 100 грамм: 202/15/12/9. Ингредиенты: •Творог 5 %-500 грамм •Яичные желтки-3 шт. •Сметана 15 %-100 грамм •Изюм без косточек-50 грамм •Шоколад без сахара 72 %-90 грамм 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #десерт

"Я уже старая и не смогу модно одеваться" - я так думала, пока не наткнулась на этот канал Мой гардероб - канал, который научит вас одеваться модно и правильно сочетать уже имеющеюся одежду 😍 Всего 5 минут прочтения этого канала в день и ваши близкие вас не узнают, подпишись 👇 https://t.me/+YqTLQhdDGsoyZWEy

САЛАТ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И БРОККОЛИ 👉КБЖУ на 100 грамм: 64/9/5/3 ⠀ Ингредиенты: •Зеленая чечевица-200 грамм •Нут-150 грамм •Красный лук-1 шт. •Болгарский перец-1 шт. •Брокколи-150 грамм •Зерна граната-50 грамм •Руккола-50 грамм •Оливковое масло, сок лимона, соевый соус. ⠀ 🍳Развернуть полезный рецепт @ppreceptiki | #салат

Нутрициология - ваш путь к долголетию, молодости и крепкому здоровью! Приглашаем на 3-х дневный онлайн-интенсив от ведущей школы по нутрициологии - NSA, на котором: 1️⃣Покажем, как наука о питании способна предотвращать заболевания, продлевать молодость и менять жизнь 2️⃣Разберем, как вкусно и правильно питаться, основываясь на особенностях своего организма и научных данных. 3️⃣Поговорим о самых больших мифах и заблуждениях о правильном питании и диетах А также затронем специальные темы: 🥦Факторы,влияющие на уровень вашей энергии 🥦Истинные причины лишнего веса о которых вы не знали 🥦Первопричины нарушений и заболеваний ЖКТ 🥦Причины снижение иммунитета и повышений рисков заболевания Переходи, регистрируйся и получи 🎁 - гайд «Здоровая продуктовая корзина»: https://clck.ru/3AdT2L По окончанию интенсива вы получите сертификат о прохождении!