Gluten-free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП
Рецепты без Глютена . Лайфхаки.. Инст 1,8 млн. https://telega.in/channels/glutenanet_zuma/card/?r=B6ib_9BS Админ @zumrud_368550 С-во @damayorova @pomogachtg @krapivaboris @Spiral_Zhenya
Show more274 545
Subscribers
+424 hours
+2 8647 days
+8 28530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:23
Video unavailableShow in Telegram
Каждый человек готовит , так, чтоб ему было вкусно и быстро , а главное вкусно !
Целиакия -это не приговор , а смирение с реальностью . Учишься заново познавать вкусы 🫣 🍆Баклажаны 🍆
баклажаны 2 шт(800г)🍆🍆
70г сливочного масла🧈
70 г томатной пасты🍅
Сушеный чеснок🧄
Соль перец
1 пучок базилика🌱🌱
50 г сыра фета
50 г грецких орехов
Масло авокадо для жарки
Приятного аппетита. Все продукты без глютена .
👍 773❤ 265🔥 149🤩 113😁 100🤓 93👏 83😱 68🎉 67🤝 21🤗 14
Photo unavailableShow in Telegram
Надоели скучные и однотипные каналы?
Команда САНЯ МАРКЕТИНГ подготовила подборку уникальных каналов!
🌟 МамаДома — ваш источник вдохновения на каждый день с очаровательными рецептами, забавами для малышей и уютными историями, которые согреют ваше сердце. Присоединяйтесь!
🍎 Gluten free
Все о еде и не только
☘️ 4chan – мир абсурда и юмора! Здесь собрались самые смешные и необычные новости со всех уголков планеты, мемы и безудержное чувство юмора. Забудьте обо всем, кроме веселья и развлечений!
🎬Новинки кино со всех уголков света , только лучшие по рейтингу и отзывам у нас! Подписывайтесь и наслаждайтесь просмотром 🍿
🍏FoodZone-оазис здоровья.
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты,идеями о семье,уюте,
доме,лайфстайле и путешествиях.
Подписывайтесь
🥑ЗОЖный нутрициолог
Все о зож и питании от профессионального нутрициолога, health-coacha
Будь стройной и энергичной!
Тут для этого вся информация 😄
👗https://t.me/nyusha_pro - стильные образы и находки на WB и OZON. Авторские обзоры товаров и одежды.
🌸Жизнь нашей семьи. Тут наша семья, много вкусной еды, цветов, детей и чуть чуть животных.
💵Экономизм - это канал, входящий в топ-5 аналитических каналов в телеграме. Повышение налогов, рост цен на недвижимость, обвал рубля и взлет золота - все это было предсказано здесь. Ребята рассказывают об этом простым языком с юмором и сарказмом. Подписывайтесь, пока он не стал закрытым!
‼️ САНЯ МАРКЕТИНГ - самые выгодные на рынке подборки!
❤ 728👍 239🔥 113🤩 102😁 87👏 81🎉 79😍 72💯 60🙏 47
Всем привет !
Ребята , хочу напомнить вам о своей авторской книге, которая стала, для многих - настоящим спасением! 🆘
Было время, когда я столкнулась с проблемой - непереносимости глютена у своего ребёнка. К сожалению, это привело к некоторым проблемам. 😔
Я пересмотрела образ жизни своих детей! И сама, скажем так, за компанию, решила изменить свой рацион.
Чувствовать стали себя лучше стали всей семьей! Тогда я поняла, что приняла самое верное решение. И не верьте, если вам скажут, что безглютеновая еда невкусная - это миф! 🙅🏻♀️
На самом деле, есть очень много вкусных и полезных рецептов безглютенового питания, и самые изысканные блюда, имеются в моей авторской книге - «ВКУСНО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ» 📕
С удовольствием делюсь ссылкой на свою книгу!
Также, у меня имеется бесплатный гайд, где вы сможете применить все навыки и секреты правильного и вкусного питания в своём рационе! Ведь самое главное - это здоровье! А здоровье - это красота ✨
Всё в наших руках 💪
👍 560❤ 127😁 82🤗 69😍 59👏 44🔥 27
00:24
Video unavailableShow in Telegram
Всем доброе утро!
Правильное питание никто не отменял! Всем приятного аппетита! Полезно и вкусно 🤤
Кабачки🥒картошка🥔хрустящие маффины👌
2 шт кабачков🥒
1 шт картофель🥔
Яйца 2 шт🥚
100 г натурального йогурта
100 г рисовой муки🌾
3 г разрыхлителя
Петрушка🌿
50 г сыра Чеддер🧀
Соль, оливковое масло.
#gluten_freeZuma
👍 593❤ 133💯 82🤓 71😍 61🙏 48😱 29😁 19🤩 12⚡ 8
Photo unavailableShow in Telegram
📌 Совместно с командой JaguarProd мы подготовили каналы, на которые точно стоит обратить внимание!
⭐️Как за месяц поработать со своим мышлением, чтобы это было равносильно годам терапии?
Никак, но можно за 3 месяца.
А у тех, кто читает канал Екатерины Краевой про развитие себя через психологические трансформации, процессы пойдут ещё быстрее.
🎥 ФИЛЬМЫ КИНО СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры и популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество в телеграме.
💯@nyusha_na_kuhne есть и худеть можно! Вкусные и полезные рецепты без вреда для фигуры для всей семьи.
✨Та ещё штучка — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨
👩❤️👨Психология | отношений⚜️ Самый полезный канал про психологию отношений
🏅@medvedeva_zozh
Эксперт по здоровому питанию. 16 лет находится на правильном питании, 8 лет активно занимается спортом. Каждый день рецепты красоты, здоровья и стройности.
💖НУТРИЦИОЛОГ ОКСАНА – расскажу о том, как скорректировать ваш рацион питания, восстановить и поддерживать здоровье немедикаментозными способами.
🌈FoodZone-оазис здоровья
Здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов.
✈️Аслан из National geographic 🌏
как на картинке🌇
новое путешествие каждый месяц
здесь лайф, и советы по питанию🤤
Лучший тревел блог по версии
National Geographic 🧳
💕@inessa_life — путешествуем вкусно вместе с Инессой!🛫
топ 5 лайфхаков который должен знать каждый путешественник!
🥑Gluten-free Zuma🤍БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ ДИЕТА 💚лайфхаки 🤍пп Безглютеновая диета ,которая улучшит твое здоровье
🔥Гастроэстетика - Обзоры ресторанов, блюда разных стран и визуальная эстетика на канале @gastroestetic ✨
🦋MISS LIANETTA 🦋 - уютный блог от врача с творческим подходом👩🏻⚕️.
📝 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.
❤ 560👍 188🔥 87💯 72⚡ 63😱 51😁 50🤩 47🎉 46🤗 40
Мне посчастливилось побывать на крутом мероприятии ✨
Рассказываю о своих впечатлениях! 🤩
Компания Bork пригласила меня принять участие на мастер-классе! Мы готовили различные блюда, салаты, используя их технику! В общем с BORK, время проведения на кухне становится сплошным удовольствием!
В процессе, мы общались, играла музыка… Атмосфера огненная 🔥
Я получила огромное удовольствие! И с благодарностью беру новые знания в свою копилочку!
Спасибо, BORK 🤍
👍 576❤ 241🤩 120😁 88🔥 75🎉 74🤗 71🤓 59😱 40⚡ 23👏 17
Как есть больше овощей? Вечный вопрос всех, кто заботится о здоровье. И этот салат вам в помощь!
Кто поставит ❤️ ➖4 килограммов за месяц обеспечен 👌
Пока готовится мясо, берём:
🥣 4 помидора
🥣 3 огурца
🥣 2 редиски
🥣 1 болгарский перец
🥣 зелень лук
🥣 соль, сахар, яблочный уксус
🥣 бальзамический соус
⏱ Режем все овощи
⏱ Лук смешиваем с сахаром и солью, пропитываем, чтобы дал сок
⏱ Смешиваем овощи и лук с бальзамическим соусом и уксусом
Можно добавить орешки, чтобы был сбалансированный салат с полезными жирами. Ура!
Овощи идеально подтянут вкус и текстуру мяса! Приятного аппетита!
❤ 560👍 209😁 120🤩 106🔥 77🤗 73🤓 61🎉 49😍 23👏 16😱 11
Repost from Gluten-free 🤍ЗОЖ💚лайфхаки 🤍ПП
00:42
Video unavailableShow in Telegram
Как есть больше овощей? Вечный вопрос всех, кто заботится о здоровье. И этот салат вам в помощь!
Кто поставит ❤️ ➖4 килограммов за месяц обеспечен 👌
Пока готовится мясо, берём:
🥣 4 помидора
🥣 3 огурца
🥣 2 редиски
🥣 1 болгарский перец
🥣 зелень лук
🥣 соль, сахар, яблочный уксус
🥣 бальзамический соус
⏱ Режем все овощи
⏱ Лук смешиваем с сахаром и солью, пропитываем, чтобы дал сок
⏱ Смешиваем овощи и лук с бальзамическим соусом и уксусом
Можно добавить орешки, чтобы был сбалансированный салат с полезными жирами. Ура!
Овощи идеально подтянут вкус и текстуру мяса! Приятного аппетита!
❤ 596👍 214🔥 105🤝 77🎉 70😁 66🙏 65🤩 61🤗 53😍 25🤓 18
Photo unavailableShow in Telegram
Дорогие друзья!
Поздравляю вас с Днём Победы!
Этот праздник наполняет наши сердца гордостью за героическое поколение, защитившее нашу страну и весь мир от фашизма.
Желаю вам счастья, здоровья и мирного неба над головой!
❤ 774👍 260🔥 127🤩 118🤗 92🎉 91😁 83🤓 75⚡ 71😍 49
Photo unavailableShow in Telegram
Дорогие друзья!
Поздравляю вас с Днём Победы!
Этот праздник наполняет наши сердца гордостью за героическое поколение, защитившее нашу страну и весь мир от фашизма.
Желаю вам счастья, здоровья и мирного неба над головой!