Будем здоровы!
34 763 подписчика ✅Подписано 2 ваших друзей... ❗️Ссылка для друзей- https://t.me/+nGzYolZ046xjMmQy 🤝🏻Владелец - @PR9NI1K Купить рекламу: https://telega.in/c/+nGzYolZ046xjMmQy По рекламе - @Diggsale № 4983859135
Ko'proq ko'rsatish11 282
Obunachilar
-4524 soatlar
+707 kunlar
-65430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Obunachilarni jalb qilish
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kanal postlari
Топ-5 привычек, которые незаметно разрушают ваше здоровье ❤️🩹 1️⃣ Недостаток сна Если вы спите меньше 7-8 часов, организм не успевает восстанавливаться. Это снижает иммунитет, вызывает усталость и даже может привести к набору веса. 💤 2️⃣ Чрезмерное употребление сахара Сладости не только портят зубы, но и увеличивают риск диабета, ожирения и проблем с сердцем. 🍭 3️⃣ Сидячий образ жизни Долгое сидение за компьютером или на диване ухудшает кровообращение, вызывает боли в спине и может привести к болезням сердца. 🪑 4️⃣ Игнорирование воды Многие пьют слишком мало воды, заменяя её чаем, кофе или газировкой. Это приводит к обезвоживанию и проблемам с кожей, пищеварением и энергией. 💧 5️⃣ Хронический стресс Непрерывное напряжение истощает нервную систему, нарушает сон и делает организм уязвимым к болезням. 🧠 ❗️Если что то из этого Вы замечаете за собой,то скорее исправляйте ,Ваше здоровье превыше всего 🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться
893100
| 2 |  Мою мать хотели обмануть на 2 млн!
В наше время обман и манипуляции в каждом звонке. Благо, я сам юрист, и смог вернуть ей деньги на счет за 10 минут.
Если вам тоже нужна инструкция, то забирайте в моем канале. Там я делюсь секретами для простых людей:
— выплата от государства до 20 тыс. до 1 марта (подать заявку)
— получить кредит под 5% до 6 млн (открыть инструкцию)
— вернуть деньги, которые отправили мошенникам (читать статью)
Подписывайтесь и делитесь с друзьями, буду рад каждому!
👉 https://t.me/+pZfl9S_Z61k3Y2Fi | 862 |
| 3 |  Скидываем балласт
🌞Доброго времени суток ,дорогие подписчики ,сегодня хочу Вам рассказать про смесь ,которую я ем практически каждое утро и чувствую легкость на весь день.
Готовится просто и буквально за 5 минут, а пользы море.
Что понадобится:
1️⃣Кефир (250 мл);
2️⃣ 5-7 шт. чернослива;
3️⃣ 1 ст. л. масла из льняного семени;
4️⃣ 2 ст. л. овсяных хлопьев;
5️⃣ 1 ч. л. какао-порошка.
✍️Обращу ваше внимание, что готовить этот завтрак нужно с вечера.
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо всё перемешайте и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком
Если было полезно ,ставьте реакции 👍🏻
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 926 |
| 4 |  🌙Добрый вечер ,дорогие подписчики!
👀Хочу Вам рассказать 7 удивительных фактов о наших глазах
Наши глаза — это удивительные органы, которые позволяют нам воспринимать окружающий мир.
✍🏻Вот несколько интересных фактов о глазах и зрении, которые вы, возможно, не знали:
1️⃣Глаза — это органы, которые не прекращают расти:
Хотя мы перестаем расти в высоту после определенного возраста, наши глаза продолжают увеличиваться в размерах на протяжении всей жизни.
2️⃣Разные цвета радужки:
Цвет нашей радужки определяется количеством меланина в ней. Чем больше меланина, тем темнее цвет.
🔤Слезы имеют разные составы:
Наши слезы делятся на три типа: базальные (увлажняют глаза), рефлекторные (реакция на раздражители) и эмоциональные (вызванные эмоциями).
4️⃣Глаза используют больше энергии, чем мозг:
Наши глаза потребляют около 60% всей энергии, которую использует наш мозг. Это связано с тем, что они выполняют сложную работу по преобразованию света в нервные сигналы.
5️⃣Роговица не имеет кровеносных сосудов:
Роговица, прозрачная передняя часть глаза, получает кислород и питательные вещества непосредственно из воздуха и слёзной жидкости.
6️⃣Глаза могут различать до 10 миллионов цветов:
Человеческий глаз способен различать до 10 миллионов различных цветов и оттенков благодаря специальным фоторецепторам в сетчатке.
7️⃣Глаза могут адаптироваться к темноте:
Этот процесс может занимать до 30 минут, но позволяет нам видеть в темноте.
✔️Эти факты показывают, насколько удивительны и сложны наши глаза, и подчеркивают важность заботы о зрении. Берегите свои глаза и не забывайте посещать офтальмолога регулярно!
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 1 005 |
| 5 | ‼️ У меня было кредитов на 3 миллиона рублей.😢
Недавно я подписалась на Диану. Сначала подумала, что развод, но решила попробовать.
Вложила 500₽ и получила на следующий день 50.000₽ 💠
И теперь я погасила кредит за 6 недель. Мои дети счастливы, а муж просится вернуться назад 🤯
Очень благодарна Дианы. Оказалось, что она уже помогла более двум тысячам таких же, как я.
Канал Дианы прошёл все проверки в РКН и имеет реальные отзывы ⭐
😊😊😊😊😊
Берем последних 7 человек:👇
https://t.me/+B3UQMwqXzncxZWVl | 911 |
| 6 |  🧠Как улучшить бaлaнc кровocнабжeния мoзга за неcколько минут
Ставьте 👍🏻 если было полезно
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться IMG_1311.MP4 | 1 137 |
| 7 |  Я ВЫЛЕЧИЛА РАК ЭТИМ СРЕДСТВОМ ИЗ АПТЕКИ!
В свои 67 я и думать не могла о том, что копеечные средства способны спасти от онкологии и заменить дорогостоящие операции...
Все изменил врач Мясников, который в своем канале раскрывает то, о чем его ЗАСТАВЛЯЛИ МОЛЧАТЬ в больнице!
- РАК ПОКАЖЕТ СЕБЯ ЗАРАНЕЕ! Пятиминутный тест на онкологию - смочите перекисью свои... [читать далее]
- ИНФАРКТ И ИНСУЛЬТ МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ! Народный рецепт, растворяющий 200 ГРАММ тромбов за НОЧЬ [читать далее]
- С минус четырех до ЕДИНИЦЫ ЗА НЕДЕЛЮ! Это спасло меня от слепоты - нужно просто... [читать далее]
Спаси свое здоровье, пока не поздно, подписывайся 👉🏻 https://t.me/+YQIBumDWKyc1NzFi | 1 106 |
| 8 |  ❄️Доброе утро ,дорогие подписчики!
Сегодня хочу Вам рассказать про когнитивное здоровье 🧠
✍🏻Когнитивное здоровье — это способность мозга мыслить, учиться, запоминать и воспринимать информацию на протяжении всей жизни.
Регулярные тренировки жизненно необходимы нашему мозгу, поддерживайте здоровье мозга, чтобы старение не пришло слишком рано!
❓Перед Вами несколько карамельных тростей, все абсолютно одинаковые, кроме одной — она отличается незначительной деталью.
Сможете ее разглядеть?
На это дается обычно 10 секунд!
Если Вам понравилась такая тематика ,ставьте реакции 👍🏻 и я буду выкладывать для Вас такие тренировки чаще
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 1 166 |
| 9 |  🍵 Сироп, который творит чудеса
✍️ 1 столовую ложку сиропа солодки разведите в стакане не очень горячей воды. Смесь нужно выпить на голодный желудок.
⠀
✔️ Вся лимфа начинает разжижаться, спадают отёки. Через час все вредные вещества соберутся у вас в кишечнике и покинут организм естественным путём.
❗️Делать такую чистку можно не более двух раз в месяц.
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 1 266 |
| 10 |  👆 Как изгнать из организма непрошеных гостей… (читать)
Симптомы когда у вас аскариды и острицы:
— боль и тяжесть в животе;
— изжога;
— отрыжка;
— головная боль,
— головокружение;
— нарушения сна;
— утомляемость;
— судороги.
❗️Друзья хочу поделиться с Вами новым закрытом каналом «Природа исцеляет» в котором публикуются полезные рецепты,советы и рекомендации + интересные факты.
👇Например:
— При любой аллергии нужно принимать… (читать)
— Уникальный рецепт для восстановления суставов.
— Никогда не запивайте жирную пищу крепким кофе☕️,обнаружили… (читать)
—Чистка организма от паразитов.
— Самый питательный фрукт в мире это… (читать)
— Как защититься от переломов… (читать)
Кароче,есть много полезного и интересного!
⚠️ В трудную минуту Вам на помощь могут прийти эти рецепты,рекомендации и статьи.
Подпишись пока есть доступ , чтобы не потерять❗️
🔴Принимать к сведению,это закрытый канал ,открыть возможно пока ссылка рабочая 👇 | 1 200 |
| 11 |  🍞 Ржаной хлеб — поддержка нервной системы
Ржаной хлеб — это не просто вкусный продукт, но и эффективное средство для укрепления нервной системы. В его составе есть магний и витамины группы B, которые играют ключевую роль в поддержании психоэмоционального здоровья.
✔️ Регулярное употребление ржаного хлеба помогает уменьшить уровень стресса, справиться с тревожностью и улучшить общее настроение. Эти компоненты способствуют расслаблению и помогают поддерживать стабильное эмоциональное состояние.
🍞 Включите ржаной хлеб в свой рацион — это простой и доступный способ укрепить свои нервы и поддержать душевное равновесие.
Ставьте 👍🏻 если было полезно.
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 1 298 |
| 12 |  Недавно мы наткнулись на интересный канал, посвященный травам, маслам и другим натуральным способам поддержания здоровья без всякой химии. Этот канал расскажет как позаботиться о своём в здоровье в современном мире, когда каждый день мы сталкиваемся со стрессом и проблемами экологии(особенно актуально для жителей больших городов 🏙)Приятно, что канал ведётся от лица единственного в России бренда, который производит на 100% натуральные пищевые добавки. Знакомы с ними давно, в составе только экстракты и масла растений — никаких синтезированных химических компонентов. В канале расскажут, как использовать силу природы для заботы о своем здоровье.Рекомендуем подписаться! 🌱✨
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFGq6Ld6 | 1 202 |
| 13 |  Спасибо всем, кто нам мешает,
Кто нам намеренно вредит,
Кто наши планы разрушает
И нас обидеть норовит!
О, если б только эти люди
Могли понять, какую роль
Они играют в наших судьбах,
Нам причиняя эту боль!
Душа, не знавшая потери,
Душа, не знавшая обид,
Чем счастье в жизни будет мерить?
Прощенья радость с чем сравнит?
Ну как мудреть и развиваться
Без этих добрых злых людей?
Из ими созданных препятствий
Возникнут тысячи идей,
Наполненных добром и светом!
И повторю я им сто раз:
"Спасибо вам за всё за это,
Ну, что б мы делали без вас?"
Ставьте 👍🏻 если понравилось произведение!
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 1 492 |
| 14 |  🥔Картофель: вкусно и полезно для здоровья
Добрый день,дорогие подписчики!
Сегодня хочу поделиться с вами очень полезной информацией о картофеле ,который не только вкусный ,но и очень полезный:
✔️Для здоровья сердца
Клетчатка в картофеле активизирует метаболизм, помогает снизить уровень холестерина и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
✔️Для крепких костей
Фосфор, железо, кальций, цинк и магний укрепляют костную ткань и поддерживают её здоровье.
✔️Для нервной системы
Витамины группы В способствуют выработке серотонина и дофамина — гормонов счастья. Регулярное употребление картофеля поднимет настроение и подарит ощущение благополучия.
✔️Для работы мозга
Глюкоза и кальций помогают мозгу работать продуктивно, улучшая концентрацию и способность к обучению.
✔️Для памяти и сна
Холин в картофеле укрепляет память, улучшает сон и поддерживает мышечный тонус.
✔️Для пищеварения
Клетчатка улучшает работу кишечника, создаёт длительное чувство сытости и помогает держать вес под контролем.
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 1 576 |
| 15 |  💊Сила и Красота в Каждой Клетке: Витамины для Женского Здоровья
Дорогие девушки, женщины! Ваше здоровье — это основа Вашей энергии, красоты и благополучия. И сегодня я хочу поговорить о витаминах, которые играют ключевую роль в поддержании женского здоровья.
🌞Витамин D – "Солнечный" Витамин
• Зачем нужен: Поддерживает здоровье костей, укрепляет иммунитет, участвует в регуляции настроения и гормонального баланса.
• Почему важен для женщин: Профилактика остеопороза, поддержка репродуктивной функции, снижение риска депрессии.
• Где найти: Солнечный свет (необходимое время пребывания зависит от региона), жирная рыба, яичный желток, молочные продукты. Часто требуется прием добавок, особенно в осенне-зимний период.
⚡Витамины группы B – "Энергия и Нервы"
• Зачем нужны: Участвуют в энергетическом обмене, поддерживают работу нервной системы, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
• Почему важны для женщин: Снижают уровень стресса, поддерживают здоровье нервной системы во время менструаций и беременности, улучшают состояние кожи.
• Где найти: Цельнозерновые продукты, бобовые, мясо, яйца, зеленые овощи.
🍋Витамин C – "Иммунитет и Кожа"
• Зачем нужен: Укрепляет иммунитет, является мощным антиоксидантом, участвует в синтезе коллагена.
• Почему важен для женщин: Поддерживает иммунную систему, защищает от преждевременного старения кожи, способствует заживлению ран.
• Где найти: Цитрусовые, ягоды, болгарский перец, брокколи, шиповник.
🌰Витамин E – "Молодость и Репродукция"
• Зачем нужен: Является мощным антиоксидантом, защищает клетки от повреждений, поддерживает здоровье кожи и репродуктивной системы.
• Почему важен для женщин: Способствует нормализации менструального цикла, поддерживает здоровье кожи и волос, помогает защитить клетки от старения.
• Где найти: Растительные масла, орехи, семена, зеленые листовые овощи.
👀Витамин A (Ретинол) – "Зрение и Кожа"
• Зачем нужен: Поддерживает зрение, необходим для здоровья кожи и слизистых оболочек, участвует в иммунных процессах.
• Почему важен для женщин: Поддерживает здоровье кожи, помогает бороться с акне, участвует в процессах регенерации клеток.
• Где найти: Рыбий жир, печень, яичный желток, морковь, тыква, шпинат.
🥩Железо – "Сила и Энергия"
• Зачем нужно: Участвует в транспорте кислорода в крови, необходимо для образования гемоглобина.
• Почему важно для женщин: Профилактика железодефицитной анемии, особенно во время менструаций и беременности, поддержка энергии и работоспособности.
• Где найти: Красное мясо, печень, бобовые, шпинат.
🤰🏼Фолиевая кислота (витамин B9) – "Для Будущих Мам"
• Зачем нужна: Важна для деления и роста клеток, необходима для правильного формирования нервной трубки у плода во время беременности.
• Почему важна для женщин: Профилактика врожденных пороков развития, поддержка репродуктивного здоровья, снижение риска анемии.
• Где найти: Зеленые листовые овощи, бобовые, цитрусовые.
🦴Кальций – "Крепкие Кости"
• Зачем нужен: Необходим для здоровья костей и зубов, участвует в мышечных сокращениях, регуляции сердечного ритма.
• Почему важен для женщин: Профилактика остеопороза, особенно в период менопаузы, поддержание здоровья зубов и костей.
• Где найти: Молочные продукты, твердые сыры, миндаль, зеленые листовые овощи.
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 1 647 |
| 16 |  🍽 Как нужно питаться, чтобы дожить до 100 лет? Меню реальных долгожителей.
🦠 Учёные нашли способ превратить раковые клетки в здоровые. Успешные эксперименты врачей из Кореи.
🧀 Какой сыр улучшает деятельность мозга? Исследование ученых из Японии.
Полезные научные фишки на канале FitStars Медиа. Подписывайтесь и узнавайте только научные факты со ссылками на исследования. И никаких мифических «британских ученых»!
#реклама
О рекламодателе | 891 |
| 17 |  🐍 Притча о Змее
Однажды старец увидел змею, гибнущую в огне, и решил вытащить её из пламени. Когда он сделал это, змея укусила его, вызвав нестерпимую боль. Он отбросил змею, и она снова упала в огонь. Тогда старец схватил металлический шест, вытащил змею из пламени и спас ей жизнь.
Один из учеников, обратился к старцу:
«Отче, это змея укусила тебя, почему ты по-прежнему пытаешься спасти ее?»
Старец мудро ответил:
«Натура рептилий - кусать, но это не должно менять мою натуру - помогать»
Не меняйте своей сущности только потому, что кто-то ранил вас, не теряйте своего доброго сердца.
Ставьте реакции 👍🏻 если согласны
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 1 654 |
| 18 |  🌞Добрый день ,дорогие подписчики!
🫖Сегодня хочу поделиться с Вами информацией об очень полезных видах чая,которые считаются лучшими в мире
✔️Да Хун Пао: Это китайский чёрный чай, происходящий с гор У-И в провинции Фуцзянь. Он известен своим богатым вкусом с нотками шоколада, орехов и цветов.
✔️Гималайский чёрный чай: Этот чай выращивают в горных районах Непала и Индии. Он отличается ярким ароматом и крепким вкусом.
✔️Японский зелёный чай матча: Этот чай измельчают в порошок, что делает его более концентрированным и богатым антиоксидантами. Он обладает терпким вкусом и ярким травяным ароматом.
✔️Цейлонский чёрный чай: Чай с острова Шри-Ланка, известный своим ярким ароматом и терпким вкусом. Он отличается от других сортов чёрного чая более легким телом и слабовыраженной горькостью.
✔️Белый чай: Этот чай собирают из нежных почек чайного куста и обладает нежным вкусом с цветочными нотками.
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 1 932 |
| 19 |  Шум и звон в ушах? Это тревожный сигнал!
Это не просто дискомфорт — это может быть началом инсульта. Ангиодистония сосудов головного мозга указывает на их «засорение» холестерином — первый шаг к атеросклерозу. А сосуды головного мозга самые уязвимые и страдают в первую очередь.
Не откладывай своё здоровье на потом! Узнай, как:
— очистить сосуды и забыть о хронических заболеваниях, добавив себе ещё 20 лет активной жизни;
— снизить давление до 120/80 без лекарств — всего один народный способ, который действительно работает;
— победить шум в голове и вернуть себе чистый слух уже через час!
👉 Подписывайся! Ссылка активна только 24 часа! | 1 165 |
| 20 |  ❄️Доброго зимнего утра,дорогие подписчики
Посмотрите ,какую красоту можно увидеть на набережной Тырныауза🏔️
Ставьте реакции 👍🏻 если понравилось
🌱Будем здоровы! ➡️Подписаться | 1 834 |
Ma'lumot yuklanmoqda...
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.