Канал Свободных (Грешные Угодья)

"Жизнь — это баланс между удержанием и отпусканием." Дзен цитата Удерживать, цепляться, страстно хотеть, желать, привязываться, зависеть. И отпускать, позволять происходить, давать свободу, не привязываться, абстрагироваться, не зависеть. Казалось бы, а за что держаться? Ведь если держаться за внешний мир, то счастья это не принесет. Это словно держаться за лопасти ветряной мельницы, надеясь, что ветер никогда не появится. Это как минимум наивно. Держаться надо за свои принципы, за свои ценности и цели. За то, что всегда с вами и никуда вдруг не исчезнет. Это очень логично, ведь куда денутся, например, ваши моральные правила по жизни? Цепляться можно в некотором роде лишь за самого себя. #дзен Канал Свободных

Установка Целей ч.2 4. Действие: Начните действовать. Даже самая великая цель останется мечтой, если вы не приступите к ее осуществлению. 5. Учет и коррекция: Важно регулярно оценивать свой прогресс и корректировать свой план, если необходимо. Не забывайте, что процесс установки и достижения целей - это не просто задача, а возможность для личного роста и самореализации. Верьте в себя, держите фокус и идите к своим мечтам. Канал Свободных

Установка Целей ч.1 Многие из нас сталкиваются с вопросом: "Как установить цели и достичь их?" Вот несколько ключевых принципов, которые помогут вам на этом пути. 1. Ясность: Начните с четкого определения того, что именно вы хотите достичь. Цель должна быть конкретной, измеримой и достижимой. 2. Мотивация: Понимайте, почему эта цель важна для вас. Какие преимущества она принесет вам и вашей жизни? 3. Планирование: Разбейте свою цель на более мелкие подцели и определите шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы достичь их. Канал Свободных

#Доброго_утра Изменить твою жизнь может лишь один человек - ты сам Канал Свободных

"Забудьте годы, забудьте различия. Прыгните в безграничное пространство и сделайте его своим домом." Дзен цитата Это об изменении восприятия и мышления у того, кто практикует дзен. Различия вызваны оценками, нашими мнениями, излишними суждениями о вещах. Суть в том, что вовсе не обязательно оценивать. Мир полезно воспринимать как нейтральный, тогда эмоциональных колебаний будет меньше, и спокойствия будет в разы больше. Насчет годы, столетия, века - тут сложнее. Это в своей книге я описал как "взгляд со стороны вечности". Вы хоть и пребываете в моменте, но вы помните, что бездна времени была до вас, и бездна времени будет после вас. Вы наконец-то понимаете, что вы всего лишь песчинка по временным, пространственным и смысловым меркам во вселенском масштабе. Это и является верной перспективой человеческой жизни. Осознание ее малозначительности. Нарцисиизм и чрезмерный эгоизм и чувство собственной важности это ловушки. Канал Свободных

Как развить здоровый эгоизм 1. Определите свои потребности: Поймите, что нужно именно вам для благополучия. 2. Уделяйте время себе: Найдите каждый день время для удовольствий и релаксации. 3. Устанавливайте границы: Не бойтесь говорить "нет" и защищать свое время. 4. Инвестируйте в себя: Придайте приоритет личному развитию и обучению. 5. Практикуйте самосострадание: Будьте добры к себе и принимайте свои несовершенства. Канал Свободных

https://youtube.com/shorts/_PxWm1cOIh4?si=CqWxeKfaB39Weed6 Канал Свободных