Семейный лекарь | Здоровье

Кукурузная каша: польза крупы Кукурузная крупа богата клетчаткой, витаминами группы В, микроэлементами, среди которых – цинк, медь, магний, калий, фосфор, железо и кальций. В ее составе содержится 79,9 г углеводов (на 100 г), 6,73 г белков и всего 1,48 г жиров. В 100 граммах группы – 368 кКал. Особенность каши в том, что она не содержит глютена, который многим противопоказан. ✅Сама каша является очень сытным продуктом. Ее рекомендуют употреблять спортсменам, которые хотят набрать мышечную массу. 📌Также каша из кукурузной муки очищает кишечник, помогает избавиться от запоров, выводит из организма вредные вещества. К тому же блюдо полезно употреблять в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, ведь ему свойственно укреплять стенки сосудов и предотвращать образование холестериновых бляшек.

erid: LjN8KYtC8 Приглашаем суррогатных мам для участия в программах суррогатного материнства - в Беларуси и Киргизии! Требования:  - от 20 до 35 лет  - наличие собственного ребёнка  - отсутствие кесарева  - положительный резус-фактор Только для Беларуси - наличие официального брака!  Условия: - гонорар при участии в программе в Минске - 1 600 000 р. + ежемесячные выплаты 35 000 р.  - гонорар при участии в программе в Бишкеке - 1 500 000 р. + ежемесячные выплаты 35 000 р.  - оплачиваем все транспортные расходы и жильё * Проживание в месте проведения программы с 27 недель беременности. Также всегда доступны программы в Москве и Санкт-Петербурге 🥰 Более 1000 женщин за 13 лет прошли путь суррогатного материнства с нами. Если и ты чувствуешь готовность помочь бесплодной семье, подпишись и узнай больше ⬇️ СУРРОГАТНОЕ МАТЕРИНСТВО С ЕВОЙ Реклама. ООО "ЕВА". ИНН 7841023986.

Как избавиться от отеков, и стабилизировать давление? Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один нюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее. На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв. Что дает геркулесовый отвар? Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Перестанете принимать лекарства от диабета, так как уровень сахара в крови сделается постоянным и нормальным.

Как безопасно и эффективно поставить псориаз на «стоп» Устали от борьбы с псориазом? Попробуйте комплекс кремов Restet. Инновационная формула обеспечивает эффективное устранение симптомов заболевания и делает кожу здоровой и гладкой. Главный компонент — бактериородопсин — имеет природное происхождение, не вызывает привыкания, аллергических реакций и подходит даже детям от одного года. Клинические испытания доказали эффективность и безопасность средства. Переходите в наш телеграм-канал, чтобы увидеть результаты до/после с реальными отзывами! Не откладывайте заботу о вашем здоровье на потом! Restet — ваш ключ к комфортной жизни! Реклама. ИП Скопцов Дмитрий Владимирович. ИНН 771471870804. erid: LjN8KYZd7

Не верьте мифам о невозможности лечения болезней суставов после 50 лет! Запомните простую истину и никого не слушайте — болезни суставов можно лечить в любом возрасте! Врач с 10-летним стажем Евгения Кузнецова утверждает, что с помощью простых упражнений можно избавиться от остеохондроза и других проблем. На канале "Здоровье и Фитнес" вы найдете эффективные методики лечения, которые можно с легкостью выполнять в домашних условиях. Подписывайтесь 👉🏻 @zhensheneak 🌿 Читая этот канал, всего 5 минут в день, вы избавите себя от болезней и улучшите самочувствие

Как вылечить шпору в домашних условиях: 1. Соль + сода. Для приготовления взять максимально горячую воду, которую можно вытерпеть. Насыпать 3-4 ст. ложки соли поваренной и соды. Опустить ступни ног и держать их до остывания воды. Делать такую ванночку лучше вечером. После процедуры аккуратно высушить ноги при помощи полотенца и нанести крем. Наилучший вариант - использовать средство, созданное специально для пяточной шпоры. Например, мази "Пяткашпор" эффективно увлажняют кожу, способствуют уменьшению костного шипа. 2. Йод + соль. Как лечить пяточную шпору йодом и солью? В воде температурой +45-50 С растворить 2-3 л. соли и добавить одну ампулу (приблизительно 50 капель) йода. Парить ступни до окончательного остывания воды. После ванночки желательно надеть теплые носки. Йод обладает дезинфицирующим эффектом, а соль смягчает нарост, устраняя дискомфорт. Для усиления положительного действия можно взять не поваренную соль, а морскую. 3. Глина. Ванночки с глиной показаны при воспалительных явлениях. Также глина хорошо выводит солевые отложения, которые являются причиной воспаления фасции пяток. Лучше приобрести глину в аптеке, но можно взять и обычную, например с огорода. Количество глины определяется "на глаз" - вода после ее добавления должна стать мутной. 4. Желчь + красный или черный перец + спирт камфорный. Желчь и спирт берутся в пропорции 1 : 2 и настаиваются сутки. Камфорный спирт усиливает действие медицинской желчи. Применять в виде компресса. 5. Медицинская желчь + йодный раствор + нашатырь + мед + глицерин. Все вещества берутся в равной пропорции. Полученный раствор настаивается 2-3 дня и применяется в виде компресса. Перед использованием необходимо нагреть смесь на водяной бане. 6. Желчь 200 мл + 50 мл шампуня + 50 мл водки. Тщательно смешиваем и используем сразу в виде компресса.

erid: LjN8KZssm Приглашаем суррогатных мам для участия в программах суррогатного материнства - в Беларуси и Киргизии! Требования:  - от 20 до 35 лет  - наличие собственного ребёнка  - отсутствие кесарева  - положительный резус-фактор Только для Беларуси - наличие официального брака!  Условия: - гонорар при участии в программе в Минске - 1 600 000 р. + ежемесячные выплаты 35 000 р.  - гонорар при участии в программе в Бишкеке - 1 500 000 р. + ежемесячные выплаты 35 000 р.  - оплачиваем все транспортные расходы и жильё * Проживание в месте проведения программы с 27 недель беременности. Также всегда доступны программы в Москве и Санкт-Петербурге 🥰 Более 1000 женщин за 13 лет прошли путь суррогатного материнства с нами. Если и ты чувствуешь готовность помочь бесплодной семье, подпишись и узнай больше ⬇️ СУРРОГАТНОЕ МАТЕРИНСТВО С ЕВОЙ

​Зеленая гречка — вкусно и полезно. О пользе гречневой каши знают все, ей приписывают много полезных свойств, обязательно включая в диетический рацион. Но мало кто знает, что каша из зеленой гречки – настоящий кладезь витаминов и незаменимых элементов. 1) Высокое содержание белка (около 13%). Белок гречи высококачественный, хорошо усваивается и наиболее сбалансирован по аминокислотному составу. 2) Содержит рутин Способствует укреплению стенок сосудов, снижает артериальное давление, регулирует работу сердечно-сосудистой системы. 3) Снижает уровень холестерина Холестериновые бляшки, откладывающиеся на стенках сосудов, препятствуют нормальному кровоснабжению мозга и сердца. Регулярное употребление гречки и отказ от вредных привычек способны значительно снизить риски инсульта и инфаркта. 4) Содержит клетчатку В одной чашке гречневой крупы около 20% суточной нормы клетчатки, необходимой для работы желудочно-кишечного тракта. 5) Только полезные жиры Жиров в зеленой гречке не так много (около 3 граммов), но они полезные. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты не вырабатываются человеческим организмом, поэтому необходимо регулярно пополнять запасы этих жиров из пищи, и гречка вполне может служить дополнительным источником этих незаменимых веществ. 6) Витаминно-минеральный состав По сравнению с другими зерновыми, зеленая греча является хорошим источником витаминов группы В, аминокислоты триптофан и многих минеральных веществ: марганца, магния, меди, фосфора, селена. Триптофан вместе с витамином В6, В3 (ниацин) и магнием используется мозгом для производства серотонина, действующего как антидепрессант. Витамины и минералы из зеленой гречки хорошо усваиваются. 7) Без ГМО Если сою, рис, кукурузу и пшеницу генетики модифицировали, то до гречки почему-то дело пока не дошло. К тому же, гречку не обрабатывают ядохимикатами, потому что пчелы, влияющие на урожайность, игнорируют обработанные пестицидами поля. За экологическую безопасность можно не беспокоиться. Сложные углеводы Зеленая гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. Надолго насыщает, не вызывая чувства тяжести после еды.

Александр Соколов - главный врач клиники пластической хирургии и косметологии со стажем больше 20 лет 💥 На канале пластического хирурга Александра Соколова вы найдете множество полезной информации о пластических операциях и косметологических процедурах, подготовке и реабилитации к хирургическому вмешательству, а также результаты операций и процедур без цензуры. Новые результаты каждый день! https://t.me/doctor_sokolov_aa Уникальная возможность пообщаться не только с пластическим хирургом, но и с пациентками. В чате доктора Вы сможете найти постоянное общение о пластике и косметологии с участницами (до 100 сообщений в день), получить ответ от самого Александра Анатольевича, а также наблюдать за результатами в динамике. https://t.me/doctorsokolov Подписывайтесь!  Максимально открыто, прозрачно и честно!🔥

Лучшее средство для очищения сосудов Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречала рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них: ✔ Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней. ✔ 2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.