вайб кореи

➡️ скорее, места ограничены 👈

──  ·  ── · ʚ  🤍  ɞ  ·   ── · ── как убрать жир с живота

Обратить внимание на количество и качество потребляемой пищи

୨୧ Это один из основных аспектов для эффективного снижения массы тела и сохранения здоровья. Белковая, низкоуглеводная или любая другая диетическая схема не сможет помочь, если ежедневное питание будет складываться из продуктов низкого качества. Коррекция пищевых привычек, тщательное изучение состава на товарных этикетках, а также подсчет потребляемых калорий – все это является залогом получения желаемого результата.

Не игнорировать физические нагрузки

୨୧ Даже строгое соблюдение диеты не даст ожидаемого результата, если в процессе похудения не задействовать хотя бы минимальные физические упражнения.

Потреблять клетчатку

୨୧ Это пищевой компонент, состоящий из растительных волокон, которые очень долго перевариваются, при этом часть из них имеют вязкую структуру. Они связывают жидкость и трансформируются в гель густой консистенции. #совет Инста корейца 🍓

👽 найди своё северное сияние 💫

заставь его ревновать.. 😈

лучшие цитаты только тут, залетай 😳

Pinterest теперь в Telegram 🐇

хочешь красиво выражать свои мысли?? 🦋 ———>>> тебе сюда 👄

🫶Добро пожаловать в уютную семью скзоо🐶 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⏺Здесь вы найдете много чего интересного:гороскопы, переписки, фотки и тд⏺

🦋 здесь щебечут изнеженно птицы от трогательной красоты 🦋

🖐 цитаты со смыслом👁️ 🩻 цитаты из дорам, фильмов 💭 💿 цитаты из любимых песен 🌟

— Напоминание и поддержка для тех у кого сейчас сложный период . ➣ Если у тебя сейчас не очень простой период / и тебе трудно,  то помни: всё временно. Всё что сейчас происходит временно абсолютно всё. Все эти трудности пройдут. И как бы ни казалось тяжело, выход из ситуации можно найти всегда. Ты очень большая молодец , я очень горжусь тобой. Ты справишься я верю. Главное не сдавайся всё пройдёт и ты будешь сиять только от счастья,  я с тобой что бы не было. Не переживай верь в себя. Главное старайся менять свою жизнь и желай этого и всё получится 🤍 💬 #Важно #саморазвитие Инста Корейца

ྀ፨ Как выбрать цвет румян? Лучше контуринга: как правильно наносить румяна, чтобы подчеркнуть скулы и выглядеть свежее

★ В первую очередь нужно ориентироваться на подтон кожи. Определить его можно по цвету вен на запястье. Если они зеленоватые, то у тебя тебя теплый подтон кожи. Ты можешь выбирать персиковые, абрикосовые, розовые оттенки румян. У девушек с голубоватыми венками холодный подтон кожи. Это значит, что им лучше выбирать светло-розовые или даже сиреневые цвета румян.

Насыщенность цвета кожи тоже влияет на выбор цвета румян.

Девушки с нордической внешностью и полупрозрачной кожей будут красиво выглядеть с более нежными и светлыми оттенками румян. А вот красные или ягодные цвета нужно или хорошо растушевать, или не наносить вовсе. А смуглым девушкам как раз подойдут более яркие цвета. На них эти оттенки будут смотреться очень натурально и красиво. А светлые румяна могут лежать белым пятном или просто быть незаметным

──  ·  ── · ʚ  🐱  ɞ  ·   ── · ──

корейские наречия | 2

⚪️

никогда

1️⃣ 절대 2️⃣ 전혀 3️⃣ 결코

⚪️

быстро, поспешно

1️⃣ 빨리 2️⃣ 얼른 ⚪️ 천천히 — потихоньку, медленно ⚪️ 곧 — скоро ⚪️ 갑자기 — неожиданно, резко ࿐ 별 ‘ #korean @ltkorean 🌟 ──  ·  ── · ʚ  🐱  ɞ  ·   ── · ──

🩰:: Тысячи свечей можно зажечь от одной единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься. 수천 개의 촛불이 하나의 촛불에서 켜질 수 있으며 그녀의 삶은 짧지 않을 것입니다. 당신이 그것을 공유 할 때 행복은 덜하지 않습니다. 🌨️@korearoomme❄️

Смешные дорамы 𝟏 Смех в Вайкики 𝟐 Звук твоего сердца 𝟑 Силачка До Бон Сун 𝟒 Фея тяжелой атлетики Ким Бок Чжу 𝟓 Красавица Гон Шим 𝟔 Современный фермер 𝟕 Король шоппинга Луи #дорамы @vibeclerey

#прически @vibeclerey

𝂅 ֹ ⃘◌🧸 ⛥࣪ ₊°🎄 ⇆˚🍰༉‧₊˚ 🍫 ᨘ ໑ ᝐ☕️˚᠉ 3 компонента в уходовых средствах для кожи лица и тела

​​➊ Салициловая кислота:

широко применяется в составе кислотных пилингов и тоников для жирной и комбинированной кожи↓ • отшелушивает ороговевшие частички кожи; • регулирует выработку кожного сала и избавляет от его излишков; • предотвращает воспалительные процессы на коже, появление черных точек, угрей и комедонов, сужает поры; • выравнивает тон и рельеф кожи за счет отшелушивающего эффекта.

➋ Биолин:

средство, которое подходит для поврежденной и чувствительной кожи. Вещество влияет на↓ • поддержание нормального состояния чувствительной кожи; • процесс заживления ран; • уменьшение зуда при инфекционных процессах на отдельных участках кожи; • увлажнение кожи и предотвращение обезвоживания; • укрепление защитных свойств кожи.

➌ Каолин:

белая глина, которую используют для эффективного очищения кожи↓ • обладает мягким отшелушивающим действием; • эффективно очищает кожу, подсушивает и снимает воспаления; • стимулирует регенерацию клеток и насыщает их кислородом; • смягчает кожу и улучшает цвета лица; • способствует образованию коллагена. #бьютисоветы #уход ✈️ luv yourself ♡ take care

──  ·  ── · ʚ  🐱  ɞ  ·   ── · ──

Корейский слэнг в переписке

⚪️ ㅋㅋ - смех ⚪️ ㅠㅠ - плач ⚪️ ㅎㅎ - хаха ⚪️ ㅇㅇ - да ⚪️ ㅇㅋ - окей ⚪️ ㄱㅅ - спасибо ⚪️ ㅊㅋ - поздравляю ⚪️ ㄴㄴ - нет-нет ⚪️ ㅈㅅ - прости ⚪️ ㄱㄷ - подожди ⚪️ ㄱㄱ - гоу-гоу ⚪️ ㅂㅂ - пока-пока ⚪️ ㅅㄱ - хорошая работа ࿐ 별 ‘ #korean @ltkorean 🌟 ──  ·  ── · ʚ  🐱  ɞ  ·   ── · ──

#прически @vibeclerey

𓆩ᥫ᭡𓆪 что будет если перед сном выпить несколько стаканов воды? #полезно Инста корейца 🍓

Сколько нужно пить воды на ночь?

1 стакан Чтобы вода, выпитая перед сном, действительно приносила пользу, стоит обратить внимание на несколько деталей: Выпивать не более 1 стакана; Пить за 30-40 минут до сна; Она должна быть теплой;

Что если выпить перед сном 2 стакана воды?

★ Замедление метаболизма в ночное время. Во время сна процессы в организме замедляются. Поэтому выпитые на ночь 2-3 стакана – для него тяжело. Если при этом ночью еще и не вставать в туалет, быстро заработаете проблемы с мочевым пузырем.

Что будет если выпить 1 литр воды сразу?

★Максимум можно принять 1 литр. Большее количество воды, употребленное за раз, способно спровоцировать гипергидратацию. При таком состоянии у человека возникают различные симптомы, схожие с обычным отравлением. Самым тяжелым последствием избыточного разового приема воды может стать смерть от отека мозга и легких. 2часть.

𓆩ᥫ᭡𓆪 что будет если перед сном выпить несколько стаканов воды? #полезно ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° °

«Можно ли пить воду перед сном и ночью?

Можно. Но будет лучше, если до того, как вы ляжете спать, пройдет какое-то время, в идеале пара часов. Так вы избежите отеков на следующее утро, а ваш сон будет непрерывным, что тоже очень важно.

Что будет если пить воду перед сном?

★Ночью во время сна мы не испытываем жажду, зато во время дыхания теряем нужную жидкость. Выпитый за полчаса до отдыха стакан воды предотвратит обезвоживание организма. Кроме того, это способствует «вымыванию» токсинов. Среди неприятных последствий «стакана воды» могут быть отек лица, частые походы в туалет ночью и беспокойный сон. Эти симптомы говорят не о вреде употребления жидкости перед сном, а о проблемах с организмом. 1часть Инста корейца 🍓

≻───── ⋆✩⋆ ─────≺ Plot twist TWS ≻───── ⋆✩⋆ ─────≺ #Plottwist #TWS

──  ·  ── · ʚ  🐱  ɞ  ·   ── · ──

корейские наречия | 1

⚪️

постоянно

1️⃣ 항상 2️⃣ 언제나 3️⃣ 늘 ⚪️ 보통 — часто/обычно ⚪️ 자주 — часто ⚪️ 가끔 — иногда ⚪️ 거의 — редко ⚪️ 많이 — много ⚪️ 잘 — хорошо ࿐ 별 ‘ #korean @ltkorean 🌟 ──  ·  ── · ʚ  🐱  ɞ  ·   ── · ──