Советское Застолье

Этот вкуснейший суши-торт насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 165.6/5.3/8.8/14.9 Ингредиенты: - рис в сухом виде 150 гр - рисовый уксус 1 ст.л - нори 2 листа - авокадо 250 гр - огурец 250 гр - форель 250 гр - творожный сыр 250 гр - чёрный кунжут - соевый соус для подачи Вкусные рецепты

😡Перестаньте жарить и портить еду ! В духовке получается вкусней и полезней ! 🍗Создали специальный канал «Духовой шкаф | Рецепты» где показывают самые сочные, вкусные и полезные блюда в духовке 🥩 📎Открыть 400 рецептов … Переходи и подписывайся👇🏼❤️ https://t.me/+Jpab93cFOOcxNzIy

Салат с красной рыбкой без майонеза и вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 120.2/7.8/7.6/5.7 Ингредиенты: - яйца 6 шт - слабосолёная красная рыба 200 гр - свежий огурец - веточка укропа и зелёного лука - сметана 10% 4 ст.л - творожный сыр 4 ст.л - горчица 1 ч.л - чеснок пару зубчиков - лимонный сок - солёный огурец пару долек Советское Застолье

Омлет с овощами и сыром - вкусный и полезный завтрак КБЖУ на 100 гр: 164.5/12.1/11.9/2.1 Ингредиенты: - яйца 2 штуки - моцарелла 7 шариков - брокколи - помидорки черри - шпинат - соль и специи по вкусу Советское Застолье

А вы знали, что в Телеграме есть календарь, со всеми праздниками на каждый день?   Государственные, профессиональные, народные, дни рождения и дни памяти знаковых личностей, а также ключевые события из прошлого, которые произошли в этот день   Все это ежедневно публикуется в Календаре👈

ПП сосиски, которые ты точно оценишь КБЖУ на 100 гр: 93.9/8.6/3.5/7 Ингредиенты: - куриное филе 500 гр - лёгкий сыр во вкусу - лук 1 шт - яйцо 1 шт - соль - перец Советское Застолье

Булочки с корицей 📖 Ингредиенты: - Мука - 3 ст. - Сливочное масло - 100 г. - Молоко - 1 ст. - Корица - 20 г. - Яйцо - 1 шт. - Желток - 1 шт. - Сахар - 200 г. - Дрожжи сухие - 1 ст. л. 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. В ¼ стакана теплого молока добавить дрожжи, сахар, соль, 1 ст.л. муки, перемешать и оставить на 15 минут. 2. Оставшееся молоко соединить с яйцом, половиной всего сахара и растопленным сливочным маслом. Затем влить молочно-дрожжевую смесь и перемешать. 3. Постепенно добавлять муку, пока тесто не станет мягким, оставить его в чашке на 35-45 минут в теплом месте. Разделить на 2-3 части. 4. Раскатать прямоугольник 5-7 мм, смазать растопленным сливочным маслом, посыпать сахаром и корицей. 5. Свернуть тесто в рулет и нарезать на небольшие кусочки.Переложить на противень, оставляя между булочками расстояние, и оставить минут на 20. 6. Каждую булочку смазать желтком. Убрать в духовку, разогретую до 180-190 С, на 20-25 мин. #булочки #булочкискорицей #десерт Советское Застолье

Домашний плавленый сыр 📖 Ингредиенты: - Творог — 500 г. - Сливочное масло — 100 г. - Яйцо — 1 шт. - Соль — 1 ч. л. - Сода пищевая — 0,5 ч. л. - Укроп сушеный — 1 ч. л. 🧑🏻‍🍳 Приготовление: 1. Сливочное масло растопите на водяной бане или в микроволновке. Когда масло немного остынет, добавьте яйцо и хорошенько перемешайте. Добавьте творог и хорошенько перемешайте. 2. Хорошенько разомните массу ложкой, чтобы максимально размять крупинки. Чтобы сделать творожную массу еще более однородной, можно пюрировать все погружным блендером. 3. В большой кастрюле вскипятите воду, сверху поставьте кастрюлю с творожной массой и, непрерывно помешивая, плавьте сыр, пока он не станет полностью однородным и слегка тягучим. 4. Теперь снимите кастрюлю с сыром из водяной бани и добавьте соль, соду и сушеный укроп. Перемешайте. #плавленыйсыр #закуска Советское Застолье

Когда узнала, что нужно питаться на 1800ккал в день, что бы скинуть свои 10кг лишнего веса, то думала это будет сплошной голодовкой 🫢 А потом нашла канал Здоровая Еда|ПП и теперь ем вкусно, сытно и худею одновременно! Делюсь ссылкой, подпишитесь, что бы не потерять 👇

Сладкие булочки к чаю🥯 📔ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️ Кефир - 250 мл ✔️ Яйцо - 1 шт. ✔️ Сахар - 3 ст. ложки ✔️ Щепотка соли ✔️ Сода - 1/2 ч. ложки ✔️ Мука - 450 г ✔️ Сливочное масло (для смазывания) Советское Застолье