Психология простым языком
Милые пушистики рассказывают о психологии в авторских комиксах! Владелец: @Mr_studyy Ссылка для друзей — https://t.me/+W8Ho0kVkFZwzYTgy
Ko'proq ko'rsatish91 772
Obunachilar
-51524 soatlar
+8837 kunlar
+8 39330 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailable
❤ 241❤🔥 44🕊 21🍓 11💔 9💯 5
3 974210
‼️ КАК ДОСТИЧЬ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ ВСЕГО ЗА ПАРУ ДНЕЙ? ‼️
Впущу только 5 девочек и удаляю!💕
💔 23🍓 4
2 33330
Photo unavailable
Всего за две недели я преобразилась, похудела и моя кожа стала идеальной! 💔
С Бюти лайфхаки ты:
💔Обретешь кожу без прыщей
💔Добьешься узкой талии
💔Научишься краситься
Подписывайся 💔Бьюти лайфхаки
❤ 51💔 18😍 1🍓 1
Подписаться
6 49160
Photo unavailable
☀Пушистики предупреждают: Депрессия — тяжёлое заболевание, которое нужно лечить только у квалифицированных специалистов. Способы, указанные ниже, могут лишь помочь облегчить состояние и могут подойти не всем.
🙂Физическая активность.
Регулярные упражнения могут значительно улучшить настроение. Даже простая прогулка на свежем воздухе или йога могут помочь. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые улучшают самочувствие. Ну, а в плохую погоду можно и дома поупражняться!
🙂Здоровое питание.
Сбалансированное питание важно для поддержания уровня энергии и общего самочувствия. Употребляйте больше продуктов из нашей рубрики Счастливая Еда и избегайте продуктов из рубрики НЕсчастливая еда.
🙂Практики из рубрики Расслабляемся.
Специально для вас мы сделали короткие, полезные и удобные гайды по снятию стресса в рубрике Расслабляемся. Многие из этих небольших упражнений способны облегчить симптомы депрессии.
🙂Поддержка и общение.
Даже если вы находитесь дома, поддерживайте связь с друзьями и близкими через телефон, видеозвонки или социальные сети. Общение с близкими может значительно улучшить эмоциональное состояние и предоставить необходимую поддержку.
🙂Хобби и увлечения.
Во время депрессии часто совершенно ничего не хочется делать. Могут помочь какие-нибудь спокойные занятия на дому. Например, вы можете заняться вышиванием или рисованием, что поможет вам немного улучшить своё состояние.
Психология простым языком
❤ 323❤🔥 54😘 19🕊 12🍓 10💔 8💯 2💅 2
12 2781170
Блокнот психолога - уникальный канал с оригинальным контентом про психологию
Заходи, и не забудь подписаться.
💊 t.me/blocknot_psy 💊
❤ 172❤🔥 16💔 14🕊 6🥰 3🍓 1
12 225640
Photo unavailable
🥳Когда мы буквально живём в мечтах и иллюзиях, не обращая внимания на реальный мир, жизнь в итоге проходит мимо и приносит разочарование. За жизнью в иллюзиях идут вредные привычки и даже дереализация. Ваша жизнь начинает казаться вам сном, а мечты рано или поздно закончатся...
Психология простым языком
❤ 568💔 101❤🔥 70🕊 14💯 12🍓 5😘 5🥰 2😍 2💅 2
13 6261140
Photo unavailable
🖤 ⚫️⚫️ ⚪️⚪️ 🖤
за две недели 😮
⚫️ идеальное тело
⚫️ легкие тренировки
⚫️ пп рецепты
⚪️ Подпишись: https://t.me/+U3UqH7DRGyVlNmUy
💔 195🍓 18😘 7❤🔥 6💅 6❤ 2
14 532210
Photo unavailable
🥳Не упражнение, но эффективный метод снять стресс. Стакан прохладной воды может помочь избавиться от стресса, вызванного обезвоживанием. Вы можете даже не догадываться, что причина стресса именно в этом, а стакан воды никогда не станет лишним!
Психология простым языком
❤ 481❤🔥 68🍓 16😘 11🕊 10💅 5💔 2
14 974550
Photo unavailable
🥰 690❤ 133❤🔥 76💔 40🕊 20😍 17🍓 10💅 9💯 5😘 2
16 936820