Меню для малоежки👦🏼👧🏻

ЗАПЕЧЁННАЯ КАША С ЧЕРНИКОЙ 🫐 НА ЗАВТРАК ⠀⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠спелые бананы - 2шт 🟠киноа - 1 стакан (в сухом виде) 🟠семена чиа - 2ст.л 🟠миндальное молоко - 2 стакана 🟠замороженная черника - 2 стакана 🟠кокосовая стружка - 2ст.л. 🟠оливковое масло - 5-10мл (для смазывания формы) 🟠кленовый или другой сироп для подачи - по желанию и возрасту ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Вилкой разомните бананы в форме для запекания, смазанной маслом. 2️⃣ Добавьте киноа, семена чиа и молоко. Перемешайте. Сверху добавьте замороженную чернику. Затем посыпте стружкой. 3️⃣ Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке, пока жидкость не впитается, около 35 минут. ⠀ 🗣При желании перед подачей полейте сверху кленовым или другим сиропом. Автор: feelgoodfoodie #от2лет #завтрак Меню для малоежки

КОКОСОВОЕ 🥥 МАРШМЕЛЛОУ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠молоко кокосовое или обычное 2,5% - 60мл 🟠желатин - 10гр 🟠яичные белки - 4шт 🟠сахар - по вкусу 🟠кокосовая стружка - 15гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ В молоке развести желатин, подогреть в микроволновке (пару раз по 15 секунд, не доводить до кипения). 2️⃣ Белки взбить с сахаром до пиков. 3️⃣ Медленно вводим молоко с желатином в белки и при этом взбиваем. 4️⃣ Перекладываем в контейнер и ставим в холодильник минимум на 2 часа. 5️⃣ Обсыпаем кокосовой стружкой. Автор: podsadova #от18мес #десерт Меню для малоежки

КАК ПОДАТЬ НЕКТАРИН МАЛЫШУ? Богаты жирорастворимыми витаминами (А, бета-каротин, альфа-каротин, Е и К), водорастворимыми витаминами (C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9), а также макро - и микроэлементами (минералами). ❗️Не является аллергеном. Нельзя давать целиком, обязательно разрезать и удалить косточку. СНИМАТЬ ЛИ КОЖИЦУ? Лучше предлагать изначально с кожицей. Если она ребёнку не мешает, то продолжать предлагать с ней. Если же у малыша на кожицу рвотный рефлекс, её можно удалить. Но через 1-2 недели снова пробуем предложить с кожицей. Чтобы ребёнок привыкал фрукты и овощи есть с кожурой, иначе придётся её снимать постоянно. А делать это в отпуске, в поезде, в самолете или в кафе не удобно. Автор: al.samoilova_prikorm #полезная_информация Меню для малоежки

Не знаете что посмотреть? В своем канале Даша делится уютными подборками фильмов и сериалов, а еще книгами и находками с WB/Ozon. Советую его сохранить, чтобы лишний раз не ломать голову ❤️ https://t.me/dashasmotritserialy

МЕНЮ НА ДЕНЬ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ ОТ 1,5 ЛЕТ В меню есть ссылки на рецепты (выделены синим цветом), нажмите и рецепт откроется! 😊 1️⃣ЗАВТРАК 🟠Блинчики с припёком 🟠Киви 🟠Чай 2️⃣ОБЕД 🟠Щи со свежей капустой 🟠Хлебная тарелка 3️⃣УЖИН 🟠Запеканка из куриных сердечек 🟠Салат из цветной капусты и зелёного горошка #меню18мес Меню для малоежки

КУРИНЫЙ ШЫШЛЫК С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠куриная грудка - 700гр 🟠кабачок - 1шт 🟠перец болгарский - 1шт 🟠оливковое масло - 1ч.л. Маринад: 🟠кефир ~200 мл 🟠специи (куркума, сушеный чеснок, хмели-сунели) - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Нарезать грудку кубиками, добавить кефир, специи и убрать в холодильник на 1 час. 2️⃣ Овощи нарезать и слегка сбрызнуть оливковым маслом. 3️⃣ Нанизать кусочки на шпажки, чередуя с овощами. 4️⃣ Выпекать шашлычок в духовке при 180 градусах 30 минут. Приятного аппетита вашим малышам 😋 Автор: aliska_gun #от1года #второе #птица Меню для малоежки

КИВИ-ЦЫПЛЯТА 🐥 Автор: kerstinpohling #подача Меню для малоежки

СУФЛЕ ИЗ БРОККОЛИ 🥦 НА ПАРУ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟠брокколи (свежее или замороженное) - 200гр 🟠шпинат - 50гр 🟠яйцо - 2шт 🟠сыр пармезан - 20гр 🟠соль, перец молотый черный - по вкусу 🟠масло растительное - 10мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Отделить желтки от белков. 2️⃣ Брокколи разобрать на соцветия, опустить в кипящую подсоленную воду на 2-3 минуты на умеренном огне. Откинуть на сито и промыть холодной водой. 3️⃣ Брокколи, шпинат и яичные желтки измельчить погружным блендером до однородности. Приправить по вкусу солью и молотым черным перцем. Перемешать. 4️⃣ Миксером взбить полученную смесь 2-3 минуты на средних оборотах, чтобы сделать капустную массу более воздушной. 5️⃣ Пармезан измельчить на средней терке, всыпать к остальным ингредиентам и вмешать аккуратно лопаткой. 6️⃣ Яичные белки взбить миксером до пышной устойчивой светлой пенки ~ 3-4 минуты на средних оборотах. Добавить их к капустной массе и аккуратно вмешать. 7️⃣ Формочки для суфле смазать растительным маслом, распределить капустную массу почти до верха формочек. Каждой формочкой немного постучать по столу, чтобы смесь осела. 8️⃣ Переместить формочки с суфле в пароварку и запустить ее на 20 минут. 9️⃣ Через указанное время отключить пароварку и оставить формочки с суфле еще на 10 минут. 💌 Можно приготовить суфле и в духовке. Для этого формочки поместить в глубокую форму и добавить горячую воду, примерно, до половины формочек. Разогреть духовку до 200 градусов и готовить 25-30 минут. #от1года #завтрак Меню для малоежки

КОТЛЕТЫ "ПТИЧЬЕ МОЛОКО" ИНГРЕДИЕНТЫ: Фарш: 🟠куриное филе - 400гр 🟠кабачки - 80гр 🟠лук репчатый - 100гр 🟠соль, перец, сухой чеснок и специи - по вкусу Начинка: 🟠варёное яйцо - 1шт 🟠твёрдый сыр - 35гр 🟠оливковое масло - 3гр 🟠зелень - 10гр 🟠соль - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Измельчить блендером все ингредиенты для фарша, перемешать. Если нет кабачка, то можно картошки добавить, например. 2️⃣ Приготовить начинку: сыр натереть, зелень и вареное яйцо измельчить, добавить масло, посолить. 3️⃣ Обязательно работаем влажными руками: делим фарш и начинку визуально на 6 частей. Распределяем 1 часть фарша по ладони, выкладываем в центр начинку и заворачиваем. Придаём форму. Получается фаршированная котлетка. Лепим все котлеты и выкладываем на жаропрочную форму. 4️⃣ Разогреваем духовку до 200 градусов и готовим котлеты 5-10 минут. 5️⃣ После понижаем температуру до 180 градусов и готовим до румяной корочки, примерно 20 минут. Автор: olesiapostupkina #от18мес #второе #птица Меню для малоежки

БЕЗОПАСНАЯ ПОДАЧА АПЕЛЬСИНА 🍊 ДЛЯ МАЛЫША Возрастные рамки условны и все зависит от развития навыков вашего малыша. ✔️ 6-8 месяцев. Можно предложить очищенную дольку или дольку с кожурой. Кожура помогает малышу удерживать апельсин и позволяет ему самостоятельно подносить его ко рту. ✔️ 9+ месяцев. Когда у ребёнка появился пинцетный захват, можно предложить апельсин, разрезанный на маленькие кусочки без кожуры, мембраны и косточек. ✔️ 12+ месяцев. Когда у малыша развились моторные и жевательные навыки, можно предложить апельсин, разрезанный полукольцами с кожурой. ✔️ 18+ месяцев. Если у ребёнка развились достаточно навыки жевания и глотания, можно предложить. ему большие дольки апельсина с нетронутой тонкой оболочкой. Более крупные кусочки, которые можно откусить представляют меньший риск удушья, чем небольшой кусочек мандарина в оболочке (который малыш может попытаться проглотить целиком). ❗️Не давайте целые дольки апельсинов в оболочке, так как они могут вызвать удушье. ❗️Мелкие дольки цитрусовых, оставшиеся в оболочке, могут стать причиной удушья. Автор: tutti_frutti90 #полезная_информация Меню для малоежки