Бегущий химик 🏃🏽‍♂️👨🏻‍🔬

Ереванский часик бега. С изумительным закатом и в новых беговых подкрадулях.

Долгожданный отпуск начинается. Первая страна- Армения🇦🇲❤️. Впервые за всю зиму и весну здесь решил пойти снег. Мы везунчики. Это факт!

Зачем бегать берлинский марафон и быть причастным к мировому рекорду, когда нужно лететь в Ташкент😅

Сегодня – ровно год полномасштабному вторжению России в Украину. Ровно год кровавой и бессмысленной войне, которую развязал Путин и его окружение. Все последние дни мир публикует фотографии и видео, к чему эта война привела: Мариуполь, Буча, Ирпень, Бахмут, многие тысячи убитых, миллионы покинувших свои дома. Но я в эту трагическую дату выложу фотографии из России. В начале весны 2020 года мы ездили снимать на Камчатку. В числе прочего мы поднимались на одну из улиц Петропавловска-Камчатского, главного города региона: там стоял дом, где полвека не делали ремонт и где продолжали жить люди. Пенсионер Анатолий (занимал комнату в коммунальной квартире) подробно рассказывал, как тяжело там живется, и жаловался, что нечем платить коммуналку. При этом хвалил Путина, очень радовался присоединению Крыма, на видном месте держал портрет Сталина. Три года спустя мы проверили, как выглядит этот дом. Мне бы очень хотелось, чтобы все те, кто поддерживает эту войну, те, кто радуется оккупации территорий Украины и включению их в состав России, поискали на этих фотографиях отличия. Какие-то изменения, впрочем, есть. Коммуналка, по словам местных, выросла. Пенсионер Анатолий умер. Это разваливающееся здание, хоть и находится в 7000 км от линии фронта, одна из многих иллюстраций путинского режима. Если бы оно было отремонтировано (или построено заново), это значило бы, что Россия – обустроенное и притягательное место, большинство стран мира хочет с ней сотрудничать, и никаких спецопераций по принуждению к любви и дружбе не может быть даже в мыслях. Если бы оно было отремонтировано (или построено заново), его жители занимались бы своей частной жизнью и не нуждались бы в галлюциногене имперского псевдовеличия. Но за много лет у власти Путин так и не смог организовать безопасность и комфорт людей на своей земле и пошел захватывать чужие. Это здание (как и сама Камчатка) – напоминание: нам бы свой дом привести в порядок, а не лезть в чужой с гранатометом наперевес и учить его обитателей жизни. Украинскому народу и всем людям из России, Беларуси и других стран, которые выступают против этой войны, – поддержка и скорейшей победы над злом.

Доброе утро, Пермь. Встретила -13 градусами( по ощущениям хочется в максимально теплое место). Еле-еле смогли найти место, где можно немного перекусить. Загрузили всю горнолыжку в автобус и отправились на Губаху⛷️! Едем с https://gubahabus.ru/ всего лишь 950₽ туда-обратно в один день. 700₽ в одну сторону. Плюсом ребята делают скидку на ски-пасс,20%. Вместо 1800, выходит 1440₽. Давно я хотел обкатать склоны севера Пермского края. Даже были куплены билеты на Новый год, но мы резко уехали в ХМАО😅.

Впереди у нас четыре дня выходных. Для начала собрали вещи на два путешествия. Первую часть взяли с собой и удачно загрузились в плацкарт до Перми. Успеть бы выспаться за 5-5,5 часов.

С апреля 2020 года по ноябрь 2022, в моей жизни бег занимал одну из лидирующих позиций, в плане расстановки приоритетов. Я нереально прогрессировал, чувствовал, что могу быстрее, легче и больше. Что уж говорить: на полумарафоне за 1:17 и марафоне за 2:48, я получал удовольствие и почти не страдал. В каждой поездке я брал с собой беговое и неважно, где выходил и делал работы! С ноября прошлого года всё пошло по кромешной п***е. Я не то, что перестал бегать, а делал это с большими перерывами, полным нежеланием и максимальной апатией. Такой настрой был, в принципе на все жизненные аспекты. Загнал себя в задницу и вместо того, чтобы поэтапно себя оттуда вытягивать, закапывал всё больше. На Новый год сделал себе подарок: купил слот на @milanomarathon 2 апреля и искренне надеялся, что этот шаг поднимет меня и даст мотивации, как это было раньше. В голове были лишь мысли о том, что всё равно пробегу его быстро, раньше же получалось. На прошлой неделе я понял, что остаётся всего шесть недель до старта. Форма у меня мягко, говоря ну очень вялая. Все обещания, которые я давал себе и другим- были не выполнены! Раз уж, пришло осознание того, что #хватитэтотерпеть , то я возобновляю свои отношения с бегом. Прошлую неделю закрыл на 80+ километров, сделал ночную длительную в минус 26 градусов. Отказываться от миланского марафона я не буду, лишь продолжу готовиться и в первые выходные выйду на старт. Не буду строить заоблачных планов, лишь реальные. Если даже «прогулка» по одному из красивейших городов Италии займет 3,5 часа, то это значит лишь то, что сейчас я готов на эту цифру. Придаст мотивации вернуть и улучшить форму. Всем peace, не закапывайте свои проблемы и слабости далеко, а поговорите с близкими или ещё лучше с психологом❤️

26 километров в минус 26. Можно было бы сказать, что это не лучшие условия возвращаться в бег, но это лишь отговорки, от которых я уже устал.

А это благодарность моей напарнице после тренировки! Лучшие лакомства у https://t.me/prosushka96