Savr.Fitness
Фитнес тренер ONLINE Хочешь стать сильнее?💪🏽Тогда ты по адресу🏠 Помогаю стать эффективнее🚀 Добро пожаловать в команду✊🏽
Ko'proq ko'rsatish656Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
Po'stilar arxiv
Затариваюсь качественными вещами только 👉🏼 ТУТ 👈🏼
Рекомендую ВСЕМ❗️
Врываюсь в штатный режим в новых кроссовках✔️ и начинаю разрывать этот танцпол🚀
Король телеграмм вернулся👑
ORIGINAL
по выгодным ценам только ТУТ
👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/kazanexpress
Оформил Яблоки 🍏 по выгодной цене ,с бесплатной доставкой до дома 🏠 уже на следующий день❗️
Спасибо маркетплейсу “KazanExpress”
За оперативную работу и множество качественных товаров👍🏼
Приложение 👇👇👇
https://apps.apple.com/ru/app/kazanexpress/id1438104323Всем солнечной атмосферы☀️
Тренировка на свежем воздухе под палящим солнцем, нет ничего круче этого друзья🔥
Убейте эту слабую с*ку внутри себя, поднимите свою задницу с дивана и сделайте первый шаг, на пути к себе сильному💪🏼 Зарядитесь безудержным весельем и энергией от солнца и поверьте, этого вам точно хватит для того улучшения своего жизненного контраста 🙌🏼
Всем заряда на успех🚀
100.000 или Айфон13 за подписку😍 и деньги!
Решил порадовать вас дорогие мои, условия максимально простые
Подпишись на все отмеченные каналы👇
И все!
больше делать ничего не нужно!
Всего 1 минута времени и ты в игре!
@kriptomoneys
@boomjoytg
t.me/+RyBkd6n1Wwc4MzUy
t.me/+SUGNFvJhyR0yYjAy
@trading_in_russia
https://t.me/hristafaridaversiya
@GendelmanAndCrypto
@psyxotest
[club150841691|@investkit]
t.me/+bQyiS5MaxdQ0NWUy
[id201785654|@cryptozaruba]
@investbinartur
@giftoflegasy_rus
@wrfreee
@chestnoPROdengi
t.me/+lqrUNzO3l4w3Yjli
[id327575141|@ray_gun]
@sochicasino
t.me/+-9txwE3HEy4xODNi
@fedorovuv1
t.me/+d9m6g32J70JmYTQy
@JuliaNavigator
@andreastissen_successnavigator
[id710260988|@valery_jour]
[id491619005|@Sareone]
@my_life_invest
@Fereone
❗️У тебя всего 24 часа, уже завтра выберу победителя денежного приза и отправлю деньги на карту, выбор за тобой!
P.S выполняй условия и жми 🔥 под этим постом🔥⬇️
Пресс LVL 100
+100 Kg🧍🏽
Оказалось неожиданно легко - easily man, easily👌🏽
⚠️Для тех ,кто захочет повторить предупреждаю, что упражнение может быть очень травмоопасным⚠️
⚠️Самое главное ,при выполнении данного упражнения нужно удерживать вес именно за счет мышц пресса, а чтобы это сделать нужно немного подкрутить таз к животу и хорошенько напрячь пресс🔥
При должном выполнении данного упражнения, стальной пресс вам обеспечен💪🏽
Плечистая тренировка💪🏽
Внимание⚠️ После выполнения данного комплекса упражнений, может возникнуть трудность в передвижении между дверными косяками🚪💪🏽, мой совет проходить боком❗️И только потом не говорите,что я вас не предупреждал🤠
✅Количество подходов и повторений я обозначил в самом видеоматериале
✅Отдых между подходами 1.5 мин
✅Отдых между упражнениями 2 мин.
✅Вес расчитывайте под себя главное ,чтобы вы могли выполнить нужное количество подходов и повторений с хорошей техникой ❗️
✅Рекомендую совместить данную тренировку с тренировкой ног💪🏽
Всем сил во благо💪🏽
Когда жена отправила голосовое, с рецептом ее фирменного теста😂
Срочно вызывайте мне пояснительную бригаду🤠🤔
Дамы и господа, ОСТОРОЖНО ⚠️ - это очень смешно❗️🤣
20 минут злой музыки ,для твоей взрывной тренировки💪🏽
И бонусный совет для всех ,кто хочет привести свое тело в порядок❗️
Чтобы добиться великолепного результата ,вам нужно экстраординарно ЕБШ ть , а для этого в первую очередь необходима дисциплина, без усердного постоянства результата не будет , вы попросту словите жесточайшую демотивацию и все бросите❗️
Поэтому на пути к цели ,необходимо радоваться самым малым изменениям и продолжать работать💪🏽
Держите в голове следующую мысль и просто идите к цели🚀
«Многие люди годами засирают свое тело ,не нужной - мертвой тканью в виде ЖИРА , а результат хотят уже сегодня и не видя изменений все бросают, поймите - для изменений нужна лишь дисциплина, верьте в себя, ловите кайф от процесса и все получится❗️»
Физкульт привет💪🏽👋🏽
Ловите Full Body тренировку🔥
Приступим⬇️
🔄Все упражнения выполняем друг за другом
➡️ 3 - 5 кругов
➡️ Выполняем по 30 - 45 сек каждое упражнение
➡️ Отдых между упражнениями 15 - 20 сек
➡️ Между кругами 1 - 2 мин.
Пашем и развиваемся🔥
Let's go 🚀
Сити Флетчер зарядил по полной программе 💪🏽
Улыбаемся и пашем , дамы и господа 🤠
Топовый маркетплейс🔝
Если вы искали брендовые вещи по доступным ценам, то вам сюда🔽
https://kazanexpress.ru/
Первые 5 человек ,которые успеют оформить заказ по моему промокоду “SAVR” ,получат скидку 30% на свой заказ🔥
Доставка уже на следующий день , после оформления заказа❗️🚀
Бывает ЖиЕсть🤠
Кто в теме - тот поймет🤣
Накидайте огней по-братски 🔥😎
Вот, как нужно гонять вес😂😂😂
Берите на заметку📌💪🏽
( В главных ролях Александр - мой ученик )
По всем вопросам , касающимся шубы пишите в ЛС , о цене договоримся🤣
Крипта дает свои плоды❗️
Залетел на Фьючах ,с 20x плечем💵
➕162,29 % за день❗️
Не советую заходить в эту тему не разобравшись, так - как все свои бабосы можно оставить просто за секунду и потом ,очень- очень долго горевать😞
А так - это просто ракета🚀
Всем кому интересна данная тематика накидайте огней 🔥 , что бы я видел стоит ли мне задуматься о наборе группы, на обучение🤔
Это ,что еще за сахарная история?😂
Сахар-деньги-два ствола🤠
Вроде как разрабатывают аналог🤠
28 марта 2022 года будет запущен Российский аналог Инстаграм с привычным для всех функционалом и мобильными приложениями для Android и iOS.
В Россграме также будут дополнительные инструменты монетизации для пользователей - платный доступ к контенту, функция сбора средств (краудфандинг), реферальная программа и другие. Прямо сейчас у вас есть возможность стать первыми пользователями с особыми привилегиями. Сначала доступ будет открыт для топ-блогеров и партнеров (спонсоров и инвесторов).
Для обычных пользователей доступ будет открыт в апреле 2022 г.
Если Ваш бизнес использует зарубежные программы в своей работе, ловите список российских аналогов для сервисов👍🏼
Доброе утро друзья💪🏽
Как говорится глаза боятся ,а ноги делают🤠😉
Накидайте огней🔥
Ну что все успели попрощаться с Инстаграм?😁
Смотрю многие прям ревут от такой потери, я же считаю ,что это все мелочи жизни, в нашем мире нужно быть очень пластичным и супер ориентированным к таким вещам😊
Вот вам статейка🔽
🔥Если оценивать ситуацию вокруг Инстаграма и Фейсбука (корпорация Meta), которую у нас запретили, то сразу видим ошибку западной корпорации, которая сама помогла запретить свою соцсеть на основании призывов к убийству русских, которое поощряли в руководстве соцсети.
Теперь Meta начала давать заднюю и оправдываться, что такого не было, но уже поздно.
Сейчас акции Meta на биржах будут дешеветь, как и прибыль корпорации - это сильно взволновало инвесторов, которые не особо довольны данным результатом.
Также запад теряет свой инструмент по влиянию на массы, а это тоже большой урон.
В последний день работы Мака был огромный ажиотаж и часовые очереди , это наблюдалось во многих городах😐 Жесть😳 Против нас вкидывают санкции ,а народ идет есть в Мак😬🍔🤢
Нет бы дали понять,что они здесь вовсе не нужны👋🖕
Нашел крутую Российскую соц. сеть называется «Nutson»
Это точная копия знаменитого “TikTok” только намного лучше за счет того, что там постоянно проводятся различные челленджи ,приняв участие в которых можно получать приличные денежные призы💵
А самый мощный плюс ➕ в том,что эта соц.сеть только набирает обороты и в ней сейчас очень просто раскрутиться, также просто как это было на старте в TikTok , потому рекомендую каждому не упустить свой шанс,чтобы потом не кусать локти😬👉🏽💪🏽
6️⃣Обещаю вам ,что подписавшись на мой канал вы точно полюбите тренировки и саморазвитие и сделаете их частью вашей жизни, ведь от этого зависит: наше здоровье, энергичность ,жизнерадостность , да и вообще все, что помогает добиться любого результата и успеха в жизни💪🏽
7️⃣Тут я буду делиться своими тренировками и заряжать вас нескончаемой мотивацией❗️
8️⃣А еще я люблю проводить различные челленджи и розыгрыши, так что подписывайтесь и будьте в курсе актуальных событий❗️
Рад всех приветствовать в моем ПЕРВОМ telegram канале❗️
В жизни бывают моменты ,когда нужно начинать все с начала и вот этот момент настал🚀
Все, кто пришли с моего instagram
спасибо ,что присоединились друзья💪🏽
ВСЕ, кто меня еще не знает ,расскажу немного о себе🔽
1️⃣Меня зовут Дмитрий👋🏽
2️⃣В instagram 170 тыс. подписчиков , от 15 тыс. просмотров сторис ежедневно🔥
3️⃣Я фитнес тренер 🏋🏽
4️⃣Спорт - это мой образ жизни, тренируюсь всегда ,при любых обстоятельствах и считаю ,что время для саморазвития можно и нужно находить в любом случае☝🏽
5️⃣В своем арсенале имею очень вкусные- сбалансированные и питательные рецепты ,для спортсменов🥗
Kirish va batafsil ma'lumotga kirish
Biz sizga kirlanganingizdan so'ng bu kunodaliklarni ochamiz. Biz va'da qilamiz, bu tez!