cookie

Sizning foydalanuvchi tajribangizni yaxshilash uchun cookie-lardan foydalanamiz. Barchasini qabul qiling», bosing, cookie-lardan foydalanilishiga rozilik bildirishingiz talab qilinadi.

avatar

Особистий дієтолог | Фітнес

👋 Привіт, я ваш особистий дієтолог Пишу про харчування загалом і продукти зокрема. У моєму каналі знайдете найкращі ПП рецепти Корисно та смачно ➖ не означає дорого❗️ Для друзів - https://t.me/+TiXRopPhpt9mOGRk

Ko'proq ko'rsatish
Advertising posts
2 246Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-367 kunlar
-38430 kunlar

Ma'lumot yuklanmoqda...

Обуначиларнинг ўсиш даражаси

Ma'lumot yuklanmoqda...

Куряче філе зі спаржею 🤤 ІНГРЕДІЄНТИ: - 400 г курячого філе - 400 г зеленої спаржі - 150 г помідорів черрі - 2 ст.л томатної пасти - 350 мл вершків - 2 ст.л оливкової олії - сіль, перець, солодка паприка, італійські трави за смаком
Hammasini ko'rsatish...
👍 3
🔠 Вправа для струнких ніг і підтягнутих сідниць
Hammasini ko'rsatish...
👍 1
1 Вправа на все тіло 🔥
Hammasini ko'rsatish...
Несподівано корисний продукт для здоров'я серця! ▶️Жирне, неодноразово облаяне дієтологами сало, насправді досить корисний продукт для здоров'я серця. ▶️Справа в тому, що більшу частину жирів у салі становлять мононенасичені кислоти, які дуже корисні для здоров'я судин та серця, оскільки «розчиняють» небезпечний холестерин. ⛓Рекомендована доза – 50 грам сала на день, але не більше. ЖІНОЧИЙ ЖУРНАЛ🇺🇦
Hammasini ko'rsatish...
Різниця виконання однієї вправи на різні типи мʼязів 🔥 #вправи_на_сідниці
Hammasini ko'rsatish...
Мінус болі при менструації Зберігаємо собі 👍 Фітнес | Харчування
Hammasini ko'rsatish...
1
Омлетики з курячи м`ясом та овочами 🍳 ІНГРЕДІЄНТИ: - 2 яйця - 60 г курки - 20 г сиру - 80 г помідорів - пучок зелені - сіль та спеції за смаком - випікаємо 25 хвилин при 180 градусів
Hammasini ko'rsatish...
Одна проста вправа вирішить всі ваші проблеми👍🔥 Зникне відчуття тяжкості в ногах та постійна втома від взуття, поліпшиться травлення, піде напруга нервової системи. #вправи_на_ноги
Hammasini ko'rsatish...
👍 1
🥗 Вітамінний салат з буряком і фетою. 🍲Інгредієнти: ▫️ буряк 1 відварений або запечений ▫️ рукола 1/2 пучка ▫️ фета (чи інший м'який сир) 50-60 г ▫️ горішки або зернята для посипки салату 🥄Соус: 3 ст.л. оливкової олії, 1 ч.л. французької гірчиці, 1 ч.л. меду, 1 ч.л. лимонного соку #салат
Hammasini ko'rsatish...
Доброго недільного ранку,друзі🥰 Ловіть варіанти смачних та корисних тостів! 🧀 Крем-сир, сулугуні, #яйця 1 шт. + крем-сир, брі, огірок ⠀ 🥑 Авокадо, крем-сир + авокадо, консервований тунець ⠀ 🥚 Крем-сир, слабосолоний лосось + крем-сир, сир (моцарелла), варене яйце ⠀ 🍤 Авокадо, яйце + авокадо, креветки #сніданок
Hammasini ko'rsatish...
1
Kirish va batafsil ma'lumotga kirish

Biz sizga kirlanganingizdan so'ng bu kunodaliklarni ochamiz. Biz va'da qilamiz, bu tez!