Активное долголетие - ПОДОЛЬСК

Сегодня на очередной встрече любители живописи КЦСОР "Подольский " познакомились с творчеством "художника влюблённого в море" Львом Франциевичем Лагорио. Его картины дышат соленым морским ветром, загадочными далями и бесконечной любовью к природе.

10.07.2024 г. состоится экскурсия в Государственный историко-литературный музей-заповедник А.С. Пушкина (Усадьба Захарово и Усадьба Большие Вяземы). Запись на сайте Активное долголетие в Подмосковье.

В изостудии КЦСОР "Подольский " красавицы-долголетки не только с удовольствием постигают азы живописи, но и с не меньшим удовольствием хвастаются своими летними образами. Но, и те , кто сейчас находится на отдыхе не забывают о творчестве...

КЦСОР Подольский. С любимыми палочками по любимому парку! Для кого-то сегодня последний день рабочей недели, а для наших девушек выходных нет! Ежедневно, в любую погоду по городским улицам и аллеям парков маршируют с палочками наши Долголеты! Сегодня смело можно сказать, что наш Подольск - столица серверной ходьбы Подмосковья!

1. Г. о. Подольск (ГБУСО МО КЦСОР "Подольский") 2. Физкультура 3. Численность 7 чел. 4. Самому старшему 76 лет 5. Сделали разминку под ритмичную музыку. Далее комплекс упражнений - суставная гимнастика для рук и ног. Дыхательные упражнения и на улучшение равновесия.

27 июня 2024 года участники "Активного долголетия" из г.о. Подольск приняли участие в областном танцевальном фестивале "Танцуй от души". Он прошёл в г. о. Люберцы. Там свою любовь к танцам показали участники более 30 городов Подмосковья. Познакомились, выступили, ели солдатскую кашу, весело общались - вот ключ к здоровью, активному долголетию и интересу к жизни!

КЦСОР Подольский. Сегодня в парке Талалихина, Романцево и МИС наши девушки продолжили "скандинавский" марафон, начатый вчера на стадионе Заречье, в парке Дубрава, в Детском парке и мкр. Львовский. Почти 150 человек активно прошагали по маршрутам Здоровья! Если сложить пройденный каждым участником километраж, то это 300 с лишним километров! Вот это результат! А уже завтра, в парке Талалихина, состоится Зарядка Долголетов! Приглашаем всех участников проекта " Активное долголетие" присоединиться и зарядиться положительной энергией!

1. Го. Подольск ( ГБУСО МО КЦСОР "Подольский") 2. Дыхательная гимнастика 3. Численность 53 чел. ( две группы 28+25 чел.) 4. Самому старшему участнику 8/0 лет 5. Первая группа занимается дыхательной гимнастикой Стрельниковой А. Н. Вторая группа продолжает звуковую гимнастику - это тренировка дыхательной системы благодаря вибрации при произнесении звуков. А также другие дыхательные методики.

КЦСОР Подольский. Сегодня более 90 активных Ходоков " разгоняли тучи" на четырех площадках Большого Подольска.! Радость движения - вот основной мотиватор нашей активности!

КЦСОР Подольский. Скандинавская ходьба. Наши Ходоки маршируют по аллеям парков Подольска при любой погоде! По словам Администрации парка Талалихина мы стали неот' емлемой частью Подольских парков и их визитной карточкой!

КЦСОР Подольский. Сегодня , в День Йоги, наши Активные долголеты , как всегда, вышли на тропу Активного долголетия и показали, что выбрали правильный путь! И путь этот - Двигательная активность!

В рамках проекта "Активное долголетие" состоялась экскурсия на ВДНХ на выставку "Россия". 40 человек посетили 75 павильон, в котором представлены все регионы. Наша огромная страна удивляет своими просторами и красотами, своим масштабом и мощью. Не хватает времени, чтобы обойти всё. Каждый регион многогранен и делится своими достижениями. Прошлись и по красивой территории. Все в цветах, фонтаны украшают пространство. Вдохновились! И гордимся нашей Россией!

20 июня 2024 года в рамках проекта "Активное долголетие" состоялась экскурсия на ВДНХ на выставку "Россия". 40 человек посетили 75 павильон, в котором представлены все регионы. Наша огромная страна удивляет своими просторами и красотами, своим масштабом и мощью. Не хватает времени, чтобы обойти всё. Каждый регион многогранен и делится своими достижениями. Прошлись и по красивой территории. Все в цветах, фонтаны украшают пространство. Вдохновились! И гордимся нашей Россией!

1. Г. о. Подольск (ГБУСО МО КЦСОР "Подольский") 2. Физкультура 3. Численность 26 чел. 4. Самому старшему участнику 85 лет 5. Сделали разминку для плечевого пояса, рук и ног. Далее суставную гимнастику, дыхательные упражнения. Комплекс силовых упражнений с резиновой лентой и петлёй-эспандером. В конце занятия - релаксация под красивую музыку.

1. Г. о. Подольск 2. МУК ДК им. Лепсе физкультура 3. Численность 39 чел. 4. Самому старшему участнику 80 лет 5. Сделали разминку. Далее суставную гимнастику для рук, ног и позвоночника. В конце занятия капиллярную гимнастику и дыхательные упражнения.