@pankova_star

Это нужно прочитать каждой девушке 🔥 На днях прочитала пост имидж-стилиста и коуча Лирии Холдиной и вдруг осознала: ЭТО ПРО МЕНЯ 🤦🏼‍♀️ Все сейчас говорят про ресурсы и успех, про внутреннюю красоту и развитие себя. НО самого простого и очевидного ресурса мы просто не замечаем… Я давно убедилась на собственном опыте, что двигаться вперед, расти и выстраивать здоровые отношения с окружающими без любви к себе и уверенности в себе просто НЕВОЗМОЖНО. На 100% согласна с тем, что стиль – это реальный инструмент, который работает на меня каждый день 😉 Обязательно почитайте этот пост, если хоть раз задумывались о том, чтобы поработать над своим стилем. Вполне возможно, что вам пора сделать первый шаг! Вообще я давно слежу за работой Лирии и ее проектами. У нее очень простые и понятные рекомендации по стилю, которыми я часто пользуюсь, собирая свои луки🔥 Делюсь ссылкой на ее канал👉 LIRIA KHOLDINA

С праздником весны девочки 🌷Всем любви , счастья и много поцелуев 💋

Мужчины с Праздником 🥳

Уехали покорять Карачаеву-Черкессию ❄️🎿

МЕНЯ ОБМАНУЛИ НА НБОЛЬШУЮ СУММУ…. 🫰 ⠀ Прошлый год для меня закончился не очень хорошо. Меня обманули на 180 000 руб. Это был человек с которым я общалась, доверяла ему, мы всегда были на связи, но в один момент он просто слился. ⠀ Как это банально бы не звучало, но он просто перестал отвечать на мои сообщения, звонки и доказать я ничего не могу, так как деньги ему были отправлены даже не на карту, а через посредников. ⠀ Я заплатила ему за определенную услугу, но не получила её исполнение. Вот так бывает. На данный момент, я отпустила уже эту ситуацию и 2024 год я начинаю с чистого листа! ⠀ ☝🏻Ребята, а если вы еще не поставили себе какие то цели на этот год, то сейчас самое лучше время! Записывайте свои мысли в блокнот, проговаривайте, визуализируйте, делайте карту желаний, мечтайте и у вас обязательно все получится! ⠀ ✨Отпустите прошлое. Освободитесь от него. Не забывайте, что никто не застрахован от поражений. Главное — двигаться дальше. ⠀ А как у вас начался этот год? Делитесь в комментариях. 🩷

Праздник к нам пришел 🎄 С Новым годом страна 🎊 Этот год для меня стал годом саморазвития и воплощения в жизнь своих мыслей и идей. В следующем году хочу пообещать себе разрушить все иллюзии и стереотипы невозможного! В нашей жизни возможно ВСЕ, я сама в этом убеждена! Пусть в вашей жизни будут Дед Мороз или Снегурочка , которые будут исполнять все ваши мечты 🎄🙏 Всех люблю 🫶Счастья и здоровья вашим близким🙏Этот Новый Год я отмечала в кругу семьи и это самое важное в нашей жизни!Берегите, цените и любите тех, кто рядом 🎄

erid: LdtCKNhtv Эмоции бесценны 🫶🏻 ⠀ Уже совсем скоро будет самая волшебная ночь в этом году! ✨ ⠀ Совсем недавно на Wildberries я заказала Алисочке небольшую, но очень интересную коробочку. В ней была детская продукция по мотивам одного из любимых ею мультсериалов «Три Кота». ⠀ Она была просто счастлива. ❤️ ⠀ На WB сейчас скидки, и это отличный шанс порадовать вашего ребенка. Успевайте купить по выгодной цене до 31 декабря. Подарите вашему ребенку искренние эмоции! ⠀ А вы уже приготовили подарочки? 🎁 РЕКЛАМА. АО «СТС», ОГРН 1027700151852

erid: LdtCKNhtv Эмоции бесценны 🫶🏻 ⠀ Уже совсем скоро будет самая волшебная ночь в этом году! ✨ ⠀ Совсем недавно на Wildberries я заказала Алисочке небольшую, но очень интересную коробочку. В ней была детская продукция по мотивам одного из любимых ею мультсериалов «Три Кота». ⠀ Она была просто счастлива. ❤️ ⠀ На WB сейчас скидки, и это отличный шанс порадовать вашего ребенка. Успевайте купить по выгодной цене до 31 декабря. Подарите вашему ребенку искренние эмоции! ⠀ А вы уже приготовили подарочки? 🎁 РЕКЛАМА. АО «СТС», ОГРН 1027700151852

erid: LdtCKNhtv Эмоции бесценны 🫶🏻 ⠀ Уже совсем скоро будет самая волшебная ночь в этом году! ✨ ⠀ Совсем недавно на Wildberries я заказала Алисочке небольшую, но очень интересную коробочку. В ней была детская продукция по мотивам одного из любимых ею мультсериалов «Три Кота». ⠀ Она была просто счастлива. ❤️ ⠀ На WB сейчас скидки, и это отличный шанс порадовать вашего ребенка. Успевайте купить по выгодной цене до 31 декабря. Подарите вашему ребенку искренние эмоции! ⠀ А вы уже приготовили подарочки? 🎁 РЕКЛАМА. АО «СТС», ОГРН 1027700151852

Доброе утро ☀️За последние время я поняла как же я влюбленна в старые хиты🤩

Говорят, болезнь – сигнал организма, что вам нужно отдохнуть, полежать, провести время в ничегонеделании. Я думаю, это для тех, кто устал. У меня, конечно, очень плотный график– все расписано по минутам. Да и обязанности мамы никто не отменял. Но такая жизнь мне нравится, и я очень не хочу из нее выпадать даже на несколько дней. У меня много знакомых и друзей слегли с вирусом, но мне такая перспектива вообще не подходит, поэтому я делаю все, чтобы меня не постигла их участь. Дома у нас стоят увлажнители – это нужная штука в отопительный сезон, так как через пересушенную слизистую вирусам легче попасть в организм. Ношу с собой в сумке антисептики, ведь мне приходится бывать в многолюдных местах, поэтому руки обрабатываю постоянно. Физическая активность, правильное питание – это само собой. Важно также соблюдать распорядок дня и высыпаться – я стараюсь! Но, наверное, этот список профилактических мер был бы неполным без пробиотиков. Для себя и своей семьи выбираю - английский иммуно-пробиотик Бак-Сет Колд/Флю. Так что делюсь своей рекомендацией. Это препарат, состав которого подобран специально для повышения защитных сил организма в сезон простуд. На иммунитет он действует через кишечник, приводя в порядок его микрофлору. Оказывается, 80% иммунных клеток сосредоточено именно в этом органе, вот почему так важно заботиться о нем. Бак-Сет Колд/Флю содержит 17 штаммов полезных бактерий, подобранных таким образом, чтобы активировался собственный иммунитет. Выпускается пробиотик в виде капсул. В каждой – не менее 4 млрд. микроорганизмов. Капсулы не требуют хранения в холодильнике, поэтому их можно брать с собой, что очень удобно, особенно, если вы ведете активный образ жизни. Принимать Бак-Сет Колд/Флю рекомендуется накануне сезона простуд и при первых признаках ОРВИ – один раз в день с утра. Кстати, пробиотик можно деткам с двух лет, мамочки, обратите внимание! Подробности об иммуно-пробиотике и рекомендации по приему препарата можно узнать на сайте cold-flu.ru. И обратите внимание на кнопку «купить» на главной странице сайта. При клике на нее увидите перечень аптек, в которых вы гарантированно сможете приобрести Бак-Сет Колд/Флю. Для этого даже не надо выходить из дома! Не забудьте проконсультироваться с врачом перед приемом. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416

Говорят, болезнь – сигнал организма, что вам нужно отдохнуть, полежать, провести время в ничегонеделании. Я думаю, это для тех, кто устал. У меня, конечно, очень плотный график– все расписано по минутам. Да и обязанности мамы никто не отменял. Но такая жизнь мне нравится, и я очень не хочу из нее выпадать даже на несколько дней. У меня много знакомых и друзей слегли с вирусом, но мне такая перспектива вообще не подходит, поэтому я делаю все, чтобы меня не постигла их участь. Дома у нас стоят увлажнители – это нужная штука в отопительный сезон, так как через пересушенную слизистую вирусам легче попасть в организм. Ношу с собой в сумке антисептики, ведь мне приходится бывать в многолюдных местах, поэтому руки обрабатываю постоянно. Физическая активность, правильное питание – это само собой. Важно также соблюдать распорядок дня и высыпаться – я стараюсь! Но, наверное, этот список профилактических мер был бы неполным без пробиотиков. Для себя и своей семьи выбираю - английский иммуно-пробиотик Бак-Сет Колд/Флю. Так что делюсь своей рекомендацией. Это препарат, состав которого подобран специально для повышения защитных сил организма в сезон простуд. На иммунитет он действует через кишечник, приводя в порядок его микрофлору. Оказывается, 80% иммунных клеток сосредоточено именно в этом органе, вот почему так важно заботиться о нем. Бак-Сет Колд/Флю содержит 17 штаммов полезных бактерий, подобранных таким образом, чтобы активировался собственный иммунитет. Выпускается пробиотик в виде капсул. В каждой – не менее 4 млрд. микроорганизмов. Капсулы не требуют хранения в холодильнике, поэтому их можно брать с собой, что очень удобно, особенно, если вы ведете активный образ жизни. Принимать Бак-Сет Колд/Флю рекомендуется накануне сезона простуд и при первых признаках ОРВИ – один раз в день с утра. Кстати, пробиотик можно деткам с двух лет, мамочки, обратите внимание! Подробности об иммуно-пробиотике и рекомендации по приему препарата можно узнать на сайте cold-flu.ru. И обратите внимание на кнопку «купить» на главной странице сайта. При клике на нее увидите перечень аптек, в которых вы гарантированно сможете приобрести Бак-Сет Колд/Флю. Для этого даже не надо выходить из дома! Не забудьте проконсультироваться с врачом перед приемом. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416

А в детстве я была очень стеснительная и не с кем не общалась. Я думаю так и не скажешь сразу))Сильно изменилась ?

Да я это сделала 🏆 INTERNATIONAL NOMINATION THE BEST WOMEN’S MEDIA BLOG IN RUSSIA - ЛУЧШИЙ ЖЕНСКИЙ МЕДИА БЛОГ В РОССИИ Одна из лучший моих премий «People of the future award» и наград 🔥Спасибо огромное основателям премии Узи Алим и Рокси) Вы дали огромную возможность приобрести новые знания, опыт и побывать на таком торжественном Гала ужине с награждением 🤩🙏

Осенняя фотосессия 🍁

Побывали на локациях сериала «Черная Любовь» в Стамбуле.Вот фильм на самом деле не мог закончится иначе , потому что название говорит само за себя - ЧЕРНАЯ ЛЮБОВЬ Но мы девочки все равно надеялись на счастливый финал 😍🫶Смотрели этот сериал?

Побывали на локациях сериала «Черная Любовь» в Стамбуле.Вот фильм на самом деле не мог закончится иначе , потому что название говорит само за себя - ЧЕРНАЯ ЛЮБОВЬ Но мы девочки все равно надеялись на счастливый финал 😍🫶Смотрели этот сериал?

Good morning from Barbie Дорогие мои скучали по мне?Я давно здесь ничего не выкладывала и думаю возобновлять , как считаете ?

Приехали в один из новых отелей 😍Находится в Турции г.Каш За этот год я уже 9 раз в Турции😅Эта страна в моем сердце 🫶На самом деле уже есть мысли переезда в Стамбул) Тут так много живописных и красивых мест ⛰️ Здесь побережье начинается со средиземного моря и заканчиваются эгейским морем 🌊 ⠀ 🇹🇷 Турция открылась для меня с другой стороны благодаря этому месту. Мы приехали в город Каш, который фары находится всего 4 часа от Антальи. Думаю, что вы захотите посетить это место или добавите его в список своих желаний. ⠀ 🌊 Средиземноморское побережье на котором расположен отель просто пестрит живописными видами! И я обязательно вам это все покажу в своих стори. Это невероятно! ⠀ Рассказать вам больше об этом месте?

Ребят я так люблю сладкое и не хочу себе в этом отказывать. Нашла отличный способ не отказывать себе в сладком, без вреда фигуре. Сделала новую закупку перекусов без сахара. Только посмотрите на эту вкуснятину! Это доступные полезные снеки для всех от фабрики снэков @snaq_fabriq Не вредят организму, потому что с хорошим составом и без сахара. Их можно на ПП. Похоже на магазинные батончики, только вкуснее! Заказываю на официальном сайте https://www.bombbar.ru/?....&erid=LatgBZdu1 сразу у производителя, так можно быть уверенной в качестве и в том, что доставят самое свежее. А ещё у них появились новинки! Их необходимо держать дома, чтобы не было срывов на вредности! И удобно носить с собой в сумочке! По Промокоду: PANKOVA скидка -27% на 7 дней !!! Успей заказать полезный перекус 🤤 Реклама ООО "Бомббар" LatgBZdu1

Ребят я так люблю сладкое и не хочу себе в этом отказывать. Нашла отличный способ не отказывать себе в сладком, без вреда фигуре. Сделала новую закупку перекусов без сахара. Только посмотрите на эту вкуснятину! Это доступные полезные снеки для всех от фабрики снэков @snaq_fabriq Не вредят организму, потому что с хорошим составом и без сахара. Их можно на ПП. Похоже на магазинные батончики, только вкуснее! Заказываю на официальном сайте https://www.bombbar.ru/?....&erid=LatgBZdu1 сразу у производителя, так можно быть уверенной в качестве и в том, что доставят самое свежее. А ещё у них появились новинки! Их необходимо держать дома, чтобы не было срывов на вредности! И удобно носить с собой в сумочке! По Промокоду: PANKOVA скидка -27% на 7 дней !!! Успей заказать полезный перекус 🤤 Реклама ООО "Бомббар" LatgBZdu1

Ребят я так люблю сладкое и не хочу себе в этом отказывать. Нашла отличный способ не отказывать себе в сладком, без вреда фигуре. Сделала новую закупку перекусов без сахара. Только посмотрите на эту вкуснятину! Это доступные полезные снеки для всех от фабрики снэков @snaq_fabriq Не вредят организму, потому что с хорошим составом и без сахара. Их можно на ПП. Похоже на магазинные батончики, только вкуснее! Заказываю на официальном сайте https://www.bombbar.ru/?....&erid=LatgBZdu1 сразу у производителя, так можно быть уверенной в качестве и в том, что доставят самое свежее. А ещё у них появились новинки! Их необходимо держать дома, чтобы не было срывов на вредности! И удобно носить с собой в сумочке! По Промокоду: PANKOVA скидка -27% на 7 дней !!! Успей заказать полезный перекус 🤤 Реклама ООО "Бомббар" LatgBZdu1

Я ВЫХОЖУ ЗАМУЖ!👰‍♀️ ⠀ СВАДЬБА будет в СЕНТЯБРЕ! ⠀ Нет нет, не у меня. 😅 Выходит замуж моя подружка. ⠀ Свадьба будет в сентябре, но что является одним из главных атрибутов на таком мероприятии? Конечно же кольца! ⠀ И вот я решила присмотреть ей колечко на подарок и посетила популярную ювелирную сеть https://instagram.com/585zolotoy?igshid=YmMyMTA2M2Y=! Вы все о ней знаете. ⠀ Такой огромный выбор украшений, глаза разбегаются. Все подскажут, подберут учитывая ваши вкусы. И я была приятно удивлена, что обручальные кольца с бриллиантами может приобрести себе почти любая пара. Ведь их стоимость начинается от 5 340 ₽! Размеры от 14 до 23. Обмен, возврат, ремонт – бесплатно! 🔝 ⠀ А еще, пока я присматривала колечко подружке мне рассказали, что в 585*ЗОЛОТОЙ можно оформить беспроцентную рассрочку. ❗️ ⠀ И вы можете порадовать своих любимых приятным подарком из 585*ЗОЛОТОЙ.❤️ ⠀ А вам больше по душе ювелирные изделия из золота или серебра?

Мы в Чечне 🙈 Я наслышана была о том, что Грозный - красивый город , но чтоб настолько - я не ожидала 😍 Местные и приезжие называют Грозный - «Местные Дубаи». Грозный очень чистый , красивый , спокойный , а главное БЕЗОПАСНЫЙ город 🏙и даже с детьми! Почему же так все боятся Грозный? Возможно, раньше это было более опасное место, но у меня сложилось ощущение, что сейчас здесь всё достаточно спокойно, и остались лишь приятные впечатления! Были в Грозном ?Делитесь впечатлениями 🏔😍 📍Интересный факт о Грозном: нет ни одного бомжа и брошенного ребенка.

Доброе утро ) Сейчас я вам подкину классную идейку для завтрака 😍 Экомаркет заботиться о нас и делает классные товары недели. В этот раз в товарах недели слабосоленая форель и деревенский сыр филадельфия! В форели содержится огромное кол-во витаминов и форель нормализует нервную систему, борется с повышенным давлением и улучшает память!! Состав просто форель и соль все! https://ecomarket.ru/sprp-file-foreli--s-s-slaysy--ohl----200-g-sht-.html?utm_source=pankova&utm_medium=cpc&utm_campaign=insta У этого сыра идеально мягкая консистенция.Состав наичистейший! Ничего лишнего молоко, сливки, соль и молокосвертывабщий фермент. https://ecomarket.ru/syr-derevenskaya-filadelfiya-200g-st-b.html?utm_source=pankova&utm_medium=cpc&utm_campaign=insta Оставляю вам свой промокод Pankova на первый заказ на 500 р. В Экомаркете очень много товаров, которых нет нигде! Продукция всегда свежая и высокого качества. Вы просто обязаны это попробовать!

Всем привет)) Коротко о том,как прошло наше 8 марта. Как проходят ваши выходные?