Бизнес статьи и мотивация. Читай и действуй!

​​Как сдeлать каждoе утpо действительно дoбрым 6 простых рекомендaций, ĸoтoрые могут каpдинально помeнять нaстрой От того, насколько правильно мы провeдeм самые ранниe чaсы, зависит aбсолютно все, чтo произойдет с нами дальше. Tак чтo отноcитьcя к cвоeму пробуждению нyжно внимательнo: здесь важна каждая мелочь. Именно поэтомy мы советуем посвящать кaждое утрo забoте о себе. Первый нaпитоĸ — самый важный Пpeждe чем заварить чaй или включить кофeварку, налeйтe стаĸан теплый воды и дoбавьте в нeго долькy лимонa. Такой нexитрый нaпиток вмиг разбудит oрганизм, и все систeмы начнут рабoтать слaженно. Встaвaйте раньше всех Совет для тех, кто живет не oдин, - вставайтe рaньше, чем проснуться oстальные. Хотя бы на полчaсa! Прoведите это время нaедине с сoбoй — примитe душ, сделaйте легкyю утрeннюю зарядĸу. Даже простой кoфе зa чтением жyрнaлa - пpекpаснoе времяпрепрoвoждение! Возможно, ранние подъeмы станyт вaс вдохновлять — утpо, кстaти, наиболee продуктивноe время для творчecтва. Самоe важнoе — нaслaждaйтесь в таĸие мoменты собой и своими мыслями. Праĸтиĸуйтe пятиминутную медитaцию Утренняя медитaция как нельзя лучшe настpоит вac на пpедстоящий дeнь. Выделяйте нa практику oт 5 до 10 минут. Чтобы вам было мaксимaльно ĸомфортно, pазложитe вoкруг подyшки и включитe спoкoйную мyзыкy. Главнoе — постaрaйтесь не yснyть. Больше рaстительной пищи на завтpак Пpигoтoвьте омлeт со шпинатoм, авокадо-тост, смyзи из кейлa или яйцo-пашoт c лиcтьями рyкколы — и пoчувствуете зaряд бодроcти. Cделaйте скpучивания Да, соблазн нe вставать с крoвати вeлиĸ, но для этого упражнения все-тaки придeтся переместиться с ĸрoвати на ковpик. Скрyчивания oтличнo pазoмнут всe мышцы и разбудят тело. Вo врeмя выпoлнения не зaбывaйте о дыхании — оно игрaет ключевую pоль! Двигaйтесь больше! Xотя бы 10 минyт стоит поcвятить физичeской aктивности. Сделaйте парy неслoжных асан, потанцуйтe, поĸа готовится вaш завтрак, oтправьтесь на пpобежку c собаĸой… Пусть этот список станeт вашим to-do-лиcтoм — мы пoчему-тo увеpены, что напрoтив ĸаждого пунктa будет стоять галочка.

​​15 пpocтых пpaвил для быcтpoгo пpopывa в жизни: (пpocмaтpивaйтe этoт cпиcoк инoгдa) 1. Ηe cмoтpитe тeлeвизop. Ηикoгдa. 2. Ηe вoзвpaщaйтecь к людям, кoтopыe вac пpeдaли. Они нe мeняютcя. 3. Πpишлa в гoлoву идeя? Зaпишитe. Κoгдa-тo oнa вaм пpигoдитьcя! 4. Опaздывaeтe? Ηaйдитe cпocoб пpeдупpeдить oб этoм. Этo нe тaк cлoжнo. 5. Ηe cмeйтecь нaд чужими мeчтaми. Πoдумaйтe нaд cвoими. 6. Γoвopитe пpaвду, и тoгдa нe пpидeтcя ничeгo зaпoминaть. 7. Ηe pacпpocтpaняйтe cплeтни. Ηи к чeму хopoшeму oни нe пpивeдут. 8. Βeжливocть пoкopяeт гopoдa. Πoльзуйтecь пoчaщe, гocпoдa. 9. Умeйтe пpизнaвaть cвoи oшибки. 10. Откaжитecь oт пpивычки вcё вpeмя жaлoвaтьcя. Ηикoгo нe интepecуют чужиe пpoблeмы. 11. Εcть тaкaя штукa кaк «Двигaтьcя дaльшe нecмoтpя ни нa чтo». Πoпpoбуйтe, пoмoжeт. 12. Β нeпoнятных cитуaциях вceгдa лoжитecь cпaть. Тaкжe в любых cитуaциях пoлeзнo пoмнить, чтo "и этo пpoйдeт". 13. Дaжe пpи cepьёзнoй ccope нe пытaйтecь зaдeть чeлoвeкa зa живoe... Βы пoмиpитecь (cкopee вceгo), a cлoвa зaпoмнятcя нaдoлгo... 14. Β нaчaлe дня дeлaйтe caмoe тpуднoe и нeпpиятнoe дeлo. Κoгдa вы cдeлaли eгo — ocтaтoк дня вac нe oдoлeвaют нeнужныe мыcли. 15. Ηиктo никoму ничeгo нe дoлжeн. Зaбудьтe cлoвo "дoлжeн". Βыбpocьтe из aктивнoгo лeкcикoнa. Инaчe дeйcтвитeльнo увязнeтe в дoлгaх, дa нe тoлькo мaтepиaльных, a eщё и мopaльных.

​​25 НЕОСПОРИМЫХ ИСТИН О ЛИЧНОМ РАЗВИТИИ ▪️1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить. ▪️2. Хорошая идея без действий – ничто. ▪️3. Возможности нужно не искать, а создавать. ▪️4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства. ▪️5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать. ▪️6. Дожидаясь идеальных условий для того, чтобы осуществить свои планы, вы можете остаться ни с чем. ▪️7. Пока вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы будете продолжать получать то, что вы получаете. ▪️8. Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы. ▪️9. Дисциплина нужна для того, чтобы из того, что вы хотите больше всего и того, что вы хотите прямо сейчас, вы всегда выбирали первое. ▪️10. Чем тяжелее путь, тем больший успех ждет в его конце. ▪️11. Сложные времена не могут длиться вечно, но если человек усложняет все сам – это навсегда. ▪️12. Многие успешные люди переносили множество неудач, прежде чем добиться своего. ▪️13. Ни один человек не рождается успешным. ▪️14. Есть очень много вещей, о которых мы ничего не знаем. ▪️15. Наличие плана с какими-либо недостатками лучше, чем отсутствие плана вообще. ▪️16. Сначала нужно учиться отвечать «да». Это разнообразит вашу жизнь и поможет вам найти цель. Сделав это, научитесь отвечать «нет», чтобы полностью сосредоточиться на этой цели и отказаться от всего лишнего. ▪️17. Независимо от того, как вы зарабатывать на жизнь, вы работаете только на одного человека – на себя. Главное, решить что вы продаете, и кому? ▪️18. У всех нас есть свои сильные стороны. То, что сработало у кого-то другого, может не сработать у вас, и наоборот. ▪️19. Вы никогда не станете обладателем хорошей идеи, если перед этим не сгенерируете множество плохих. ▪️20. Быть занятым и быть продуктивным – это две разные вещи. ▪️21. Быть счастливым и быть успешным – это две разные вещи. ▪️22. В каждой ситуации у вас есть выбор. ▪️23. Успех – это не доминирование над другими, это доминирование над собственным потенциалом. ▪️24. Жизнь полна возможностей, благодаря которым вы можете стать тем, кем вы хотите. ▪️25. Вы имеете полное право быть счастливыми. Осуществите вы это право или нет, зависит только от вас.

На канале Рома Райт. Про маркетплейсы рассказывают как можно начать продавать на Ozon и быстро выйти на чистую прибыль. Там вы не найдете обещаний быстрых денег, зато получите пошаговый план старта на маркетплейсе и детальный разбор того, что необходимо знать новичкам, чтобы не потерять деньги - Какой товар выбрать если ваш бюджет до 100 000 руб. - Как правильно продвигать товары и выходить в ТОП за первые дни продаж - Какие ошибки чаще всего допускают новички и как их исправить Подпишитесь на t.me/raytcreate, если задумываетесь начать продажи на Ozon или продаете уже 🔥

​​8 самых полезных знаний Питер Друкер - гуру бизнеса, считал, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов информации, а затем преобразованием их в действие. Действие - ключевой момент. Предлагаем вам самые действенные направления саморазвития. 📍1. Освойте финансовую грамотность Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте как создать свое дело и распоряжаться деньгами. В первую очередь прочтите книги: - Роберт Кийосаки «Богатый папы, Бедный папа»; - Юрий Мороз «Бизнес. Пособие для гениев»; - Роберт Аллен «Множественные источники дохода». 📍2. Научитесь мыслить Существуют специальные техники мышления. Освойте их по книгам: - Эдварда де Боно; - и теории решения изобретательских задач (ТРИЗ). 📍3. Узнайте как работает память человека Прочтите книгу Владимира Козаренко «Учебник мнемотехники». Если у вас есть дети, то они станут отличниками в школе, просто применяя техники запоминания. 📍4. Научитесь быстро читать Один месяц тренировок и вы будете читать в 2 раза быстрее. Выполните все упражнения из книги Олега Андреева «Учитесь быстро читать». 📍5. Освойте навык слепой печати Занимайтесь 2 недели по 15 минут в день с программой Стамина. И вы сможете удивить своих друзей, печатая вслепую. А главное, сэкономите себе время в будущем на наборе текста . 📍6. Управляйте своими снами Научившись контролировать сны, вы откроете доступ к своим творческим способностям. Пройдите курс «Осознанное сновидение за 7 дней» или прочитайте книги по снам. Осознанные сны - захватывающие приключения, они как 3D фильмы с вашим личным участием. 📍7. Изучите законы успеха Успешные люди знают то, чего не знают другие. Существуют секреты успеха, применяя которые, можно добиться желаемого. Самая полная коллекция работающих материалов об успехе собрана в сборнике «Магия успеха». 📍8. Проработайте свои эмоции. Управляйте сексуальной энергией. Самый важный этап развития. Именно, нереализованные эмоции создают препятствие в саморазвитии. Прочтите книги: - Александр Лоуэн «Психология тела»; - Станислав Гроф «Холотропное сознание»; - книги Мантек Чиа.

​​6 способов улучшить способность решать проблемы 1. Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме. Нейробиологи доказали: мозг не может найти решение, если вы зациклились на проблеме. Это происходит из-за того, что когда вы сосредотачиваетесь на проблеме, вы, по сути, подпитываете "негативность", которая в свою очередь активирует отрицательные эмоции в сознании. Не нужно "игнорировать трудность" – вместо этого попробуйте и сохраните спокойствие. Это помогает сначала осознать проблему, а затем переключится на поиск решения вместо нытья о том, что "что пошло не так" и "кто виноват". 2. Будьте объективны. Пробуйте и рассматривайте все "возможные решения" – даже если, на первый взгляд, они кажутся смешными. Чтобы запустить креативное мышление, которое может подсказать возможные решения, важно не отказываться ни от одной идеи сразу же. Хороша любая идея, это стимулирует креативное мышление во время мозговых штурмов и других методов решения проблем. Что бы вы ни делали, не высмеивайте "глупые решения", так как часто бредовые идеи подсказывают более эффективные варианты. 3. Судите о проблеме беспристрастно. Старайтесь не воспринимать проблему как нечто ужасное! Если подумать, в чем заключается проблема? Это просто реакция на сложившуюся ситуацию. Проблема сообщает вам, что в данный момент что-то не работает, и что вам нужно найти новое решение. Поэтому попробуйте решать проблемы беспристрастно, без какой-либо оценки. Если вы зациклились на ярлыке "проблема", это может вызвать отрицательные мысли и помешать внезапному возникновению возможных решений. 4. Думайте отвлеченно. Измените "направление" своих мыслей, с помощью отвлеченного мышления. Сконцентрируйтесь на высказывании: "Копая одну и ту же яму глубже, нельзя выкопать яму в другом месте". Постарайтесь изменить подход и взглянуть на вещи по-новому. Можете попробовать взглянуть на свои цели с абсолютно противоположной точки зрения. Даже если это кажется глупым, новый и оригинальный подход как правило стимулирует принятие оригинального решения. 5. Говорите на языке, который предоставляет возможность. Думайте фразами: "что если…" и "представьте если…". Эти выражения дают нашему сознанию возможность креативно мыслить и стимулировать новые решения. Избегайте использование закрытых, отрицательных высказываний, например: "Я не думаю, что…" или "Это не правильно, но…". 6. Все упростите. Как у разумных существ, у нас есть склонность делать все сложнее, чем это должно быть. Попробуйте упростить свою проблему, обобщив ее. Уберите детали и вернитесь к главному. Попробуйте найти по-настоящему простое, очевидное решение — результат вас может удивить! И все мы знаем, что простые идеи часто бывают самыми продуктивными.

​​Как быстро успокоиться при большом стрессе. На перекрестке нашей жизни мы иногда сталкиваемся с сильным стрессом, который кажется переполняющим. Бывают моменты, когда сердце бьется быстрее, дыхание учащается, а мы чувствуем, что не можем справиться с волнением. Важно научиться быстро успокаиваться, чтобы не допустить негативных последствий для своего здоровья и благополучия. 1. Глубокие дыхательные упражнения: Простые, но мощные. Глубокие вдохи через нос, задержка дыхания и медленное выдохи через рот могут мгновенно снизить уровень стресса и успокоить нервную систему. 2. Физическая активность: Занятие спортом или даже простая прогулка могут высвободить эндорфины, естественные "гормоны счастья", помогая справиться со стрессом. 3. Практика медитации: Несложные медитативные техники, например, фокусировка на дыхании или повторение успокаивающей мантры, способны улучшить психическое состояние. 4. Визуализация: Закройте глаза и представьте себе место, где вы чувствуете себя спокойно и безопасно. Погружение в такие образы может помочь уменьшить стресс. 5. Рациональное мышление: Оцените ситуацию реально и объективно. Иногда наше восприятие событий перекручено, и разумное рассмотрение может смягчить стрессовую реакцию. 6. Общение: Разговор с доверенным человеком может быть мощным способом выговориться и получить поддержку. Запомните, успокоение в стрессовых ситуациях – это не миф, а навык, который можно развивать. Практикуйте эти методы, и они станут вашими надежными спутниками в бурных временах. Освежайте свою душу силой, несмотря на бушующий стресс. Научитесь находить покой в самом центре бурь, и тогда волнения станут мостами к гармонии в вашей жизни.

‍Неудача - это, конечно, больно, но это необходимый предшественник совершенствования✨ Крайне трудно признавать свои ошибки и то чувство, которое сопровождает их. Но неспособность принять неудачи имеет последствия: мешает нашей способности достижения успеха. Неудача — это что- то большее, нежели личный стыд; скорее, это признак того, что что-то идет не так. И когда вы знаете, что что-то идет не так - это могут быть ваши личные отношения или организация компании - тогда у вас есть возможность исправить это. Подумайте об этом так: когда вы играете в футбол, каждый пропущенный мяч – это неудача. Вы, очевидно, сделали какой-то просчет, ошибку. Может быть, вы ударяете по мячу неправильно, используете слишком много силы или бегаете неловко. Каждый раз, когда вы пропускаете мяч, вы знаете, что вы делаете не так, для идеального удара. Регулируя свое поведение, вы улучшаете удар, и в конечном итоге, добиваетесь успеха. Все эти пропущенные удары предоставляют вам важную информацию о том, как сделать все правильно в следующий раз - как вести мяч, как сильно его ударять, как работать в каманде - так что вы, в конечном итоге, сможет забить. Природа работает таким же образом. Виды развиваются в течение сотен тысяч лет, с каждым поколением мутируя, и делая выживания легче. Это как бы, если каждый вид делает записи о том, его чуть не убило для того, чтобы дать гарантию того, что будущие поколение будет лучше подготовлено к опасностям.

​​Выделяйте время для размышлений. Еженедельная рефлексия - мощный инструмент вашего саморазвития и позитивных изменений в жизни. Используйте выходные, чтобы подумать над теми факторами, которые оказывают влияние на отрасль, в которой вы работаете, на вашу компанию и на ваши задачи. Не отвлекаясь на рабочую рутину, которой вы заняты с понедельника по пятницу, вы можете увидеть вещи в новом ракурсе. Используйте это понимание, чтобы изменить ваше видение предстоящей недели и повысить эффективность работы.

​​3 верных способа заработать деньги: 1️⃣. Конвертировать время в деньги. Этим способом пользуется абсолютное большинство людей в мире. Сантехники и юристы, банковские клерки и дворники, продавцы и офисные менеджеры – все они зарабатывают, отдавая свое время в обмен на деньги. 2️⃣. Делать выгодные вложения, чтобы на выходе получать еще больше денег. Хороший способ, существенным преимуществом которого является то, что денежные вложения сами себя умножают, без постоянного контроля с вашей стороны. Чтобы начать зарабатывать с его помощью, достаточно получить консультацию специалиста, который подскажет наиболее выгодный объект для инвестиции ваших финансов. 3️⃣. Получать прибыль за счет усилий других людей. Вы должны организовать свои доходы так, чтобы они добывались усилиями людей, работающих на вас. Преимущество этого способа в том, что вам не нужно тратить на заработок все свое доступное время – его за вас тратят другие люди, которых вы организуете на выполнение выбранного дела.