Елена Санжаровская

Добрый вечер🫶🏻 Как вам наша парочка?)

Добрый вечер🫶🏻

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ неожиданный взгляд Когда действительно нужно хотя бы на время исключить молочные продукты: Вы страдаете АКНЕ ✅ B молочных продуктах содержится МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА, в сыворотке - аминокислоты BCAA, эти аминокислоты напрямую связаны с уровнем андрогенных гормонов (и тестостероном в том числе), они усиливают активность сальных желез ! ✅ Молочка сильно повышает инсулин, а он делает сальные железы доступными для наших гормонов. Представьте, что у рецепторов сальных желез есть «двери». Двери закрыты - никто не пройдет: сальная железа спокойна, высыпаний нет Инсулин эти двери распахивает, залетает множество андрогенных, стероидных гормонов - Сальная железа активно работает - если качество кожного сала вязкое - оно застрянет! Если роговой слой кожи слишком толстый - сало тем более зострянет. А тут еще рецепторы сальных желез воспаляются под влиянием гормонов - появляется акне (прыщи). ✅ В любом молоке есть стероидные гормоны - ГОРМОНЫ, KOTOРЫЕ ДОЛЖН Ы ПОМОГАТЬ ДЕТЕНЫШУ расти и развиваться. В детстве пить молоко оправдано, но мы не дети! В итоге стероидные гормоны ТОЖЕ увеличивают активность сальных желез. У людей, которые предрасположены к акне генетически - это выливается в высыпания . ✅ Также в молоке есть стероидный гормон роста, который заставляет нашу печень вырабатывать инсулиноподобный фактор роста. Не путать с гормоном роста. Во-первых, он как и инсулин открывает «двери» рецепторов для наших же гормонов. Во-вторых, усиливает активность андрогенов. В—третьих, вызывает активное деление клеток, что является одной из причин гиперкератоз (утолщение рогового слоя). ✅ Очень часто у девушек акне связано с поликистозом. Если у тебя прыщи на скулах и щеках- обязательно сходи к гинекологу на УЗИ. Поликистоз, кстати, часто развивается из-за неадеквотно высокого уровня инсулина. Имей в виду: лишний вес ВСЕГДА будет влиять на тяжесть болезни - чем ты сройнее, тем меньше будет акне, если у тебя, например, поликистоз. В официальных протоколах лечения поликистоза имеется метод лечения препаратами для диабетиков, которые влияют на уровень инсулина . Важно понимать, что молочные продукты, наравне с сахаром и глютеном вызывают зависимость на биохимическом уровне. В молочные продуктох есть козеоморфины - вещества, похожие но опиум. Отказавшись oт молочки , тебе возможно придется пережить «ломку» Чем жирнее молочка , тем больше в ней гормонов, в т.ч. эстрогена. Молоко нужно для роста детёнышей коровы или козы - эстроген отвечает за рост костей. В молоке эстрогена очень много. Если у тебя акне, большое количество волос на теле и на лице, миомы, эндометриоз, фибромы, грубеет голос, болезненные месячные, ПMC, выпадоют волосы — проведи эксперимент, откажись от молочных продуктов для начала на время ( например месяц), и понаблюдай Я не против сливочного масла, но если у тебя такие проблемы — убери его из рациона до полного выздоровления, затем можешь аккуратно ввести его в рацион и посмотреть на реакцию организма. СОВЕТ; Чтобы наладить цикл, убрать боли при месячных, акне — ешь больше сырых крестоцветных овощей. Это все виды капусты, брокколи, кейл, репа , редиска, дайкон, редька, брюква. Эти продукты регулируют уровень эстрогена. Я не доктор, и мои советы не заменят консультации врача. Будь здорова, и помни: здоровый образ жизни облегчает протекание любых заболеваний и решает многие проблемы В СУШКАТУШКИ есть, кстати, безлактозное меню ☝🏻