ТУТ ИНТЕРЕСНО 🤯

Да я иногда пропадаю. Извиняюсь, но бывают свои сложности, трудности и проблемы. Надеюсь на понимание.

Классический бокал для шампанского по форме и размеру повторяет грудь французской королевы, жены Людовика 16-го Марии Антуанетты.

Дина Cаничар — рeальный Маугли, вoспитанный вoлками и найдeнный в 1872 г. в джунглях Индии. Был oбнаружен гpуппой охoтников в штатe Уттар-Пpадеш, недалeко от мeстечка Минcпури. Когда они его замeтили, мальчик шёл на чeтвереньках за cтаей вoлков. Cчитается, что на тот мoмент мальчику было 6 лет. Он прoжил срeди других людeй болeе двадцати лeт, но так и не научилcя говoрить, всю свoю жизнь oставался сeрьезно инвалидoм и умeр от тубeркулеза в 1895 году.

Трек тут👇👇👇

Короткий дневной сон + 5 лет к молодости! Я не шучу. Да и здоровье этим простым методом можно поправить. Считается, что дневной сон способен снизить уровень нейровоспаления. При этом короткие, частые эпизоды дневного сна связан с уменьшением на 84% риска болезни Альцгеймера, это относится. Как спать днем? Даже пару раз в неделю будет полезно. Поэтому работающие люди, не отчаивайтесь! В выходные выделите 30 минут для сохранения своей молодости. — Но спать нужно не более 26 минут, при этом и 5 и 10 и 20 – тоже хорошо. — Не спите днем после 16.00. — Используйте беруши или наушники, белый или розовый шум, маску или помещение. — Заведите будильник – если вы спите долго, то есть риск инерции сна (проснетесь разбитым).

Короткий дневной сон + 5 лет к молодости! Я не шучу. Да и здоровье этим простым методом можно поправить. Считается, что дневной сон способен снизить уровень нейровоспаления. При этом короткие, частые эпизоды дневного сна связан с уменьшением на 84% риска болезни Альцгеймера, это относится. Как спать днем? Даже пару раз в неделю будет полезно. Поэтому работающие люди, не отчаивайтесь! В выходные выделите 30 минут для сохранения своей молодости. — Но спать нужно не более 26 минут, при этом и 5 и 10 и 20 – тоже хорошо. — Не спите днем после 16.00. — Используйте беруши или наушники, белый или розовый шум, маску или помещение. — Заведите будильник – если вы спите долго, то есть риск инерции сна (проснетесь разбитым).

Полезные советы для здоровья желудка. ✔Стоит перейти на 5-6 разовое питание, для этого лучше планировать питание с вечера – организм не будет перегружен и обойдется от запасов жира. ✔Ужинать старайтесь не позднее, чем за 2-3 часа до сна, но воду пить можно и позже. ✔Привыкайте пить полезный чай и кофе — без сахара (тортиков, пирожных, конфет, меда). ✔Картофель можно употреблять максимум 3 раза в неделю. Он должен быть или отварной или запеченный. ✔Не все фрукты помогут похудеть. Бананы и виноград – те фрукты, на которых нужно поставить запрет во время диеты или употреблять небольшое количество ✔Если увлекаетесь разгрузочными днями, стоит знать, что такой день можно себе позволить раз в неделю.

Упражнение "Алфавит" Конечно, в Тибете так-то свой алфавит, но я по аналогии хочу предложить эту отличную зарядку для мозга и развития внимания для вас. Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них. Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" - левую, а "О" - обе. Упражнение считается выполненным, если вы без ошибок пройдете все буквы. Засекайте время: сделать это нужно как можно быстрее!

При споре, у нас выключается часть мoзга. 🧠 Когда мы общаемся с оппoнентом, мозг отключает зону, отвечающую за усвоение новой информации. Именно поэтому достучаться до человека, который имеет противоположные взгляды, во время спoра невозможно🚫 Мы переосмысляем собственные убеждения только после спoров.

РАСЧЁТ КБЖУ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА ❤️