😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты

Yopiq kanal

ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb

Ko'proq ko'rsatish

Tarmoq:😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты Rossiya611 Sogʻliqni saqlash13...

📈 Telegram kanali 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты analitikasi

😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 435 467 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 13-o'rinni va Rossiya mintaqasida 611-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 435 467 obunachiga ega bo‘ldi.

26 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -4 224 ga, so‘nggi 24 soatda esa -157 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 1.25% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 0.83% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 5 430 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 3 636 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 12 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent ешьхудей, рецепты, кбжу, перец, творог kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

435 467

Obunachilar

-15724 soatlar

-1 0077 kunlar

-4 22430 kunlar

5 430

Post ko'rishlar

~ 3 63624 soatlar

~ 4 27648 soatlar

1.25%

Muloqot nisbati

~ 9

Kuniga postlar

Ads index

beta

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar

Ma'lumot yo'q

Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.

Kirish va chiqish esdaliklari

---

Obunachilarni jalb qilish

Iyun '26

1 kanalda

May '26

+20

2 kanalda

Get PRO

Aprel '26

2 kanalda

Get PRO

Mart '26

3 kanalda

Get PRO

Fevral '26

+96

4 kanalda

Get PRO

Yanvar '26

3 kanalda

Get PRO

Dekabr '250

4 kanalda

Get PRO

Noyabr '25

+92

2 kanalda

Get PRO

Oktabr '25

+63

5 kanalda

Get PRO

Sentabr '25

+177

5 kanalda

Get PRO

Avgust '25

+979

20 kanalda

Get PRO

Iyul '25

+815

21 kanalda

Get PRO

Iyun '25

+860

35 kanalda

Get PRO

May '25

+3 323

23 kanalda

Get PRO

Aprel '25

+4 224

90 kanalda

Get PRO

Mart '25

+5 543

68 kanalda

Get PRO

Fevral '25

+4 445

67 kanalda

Get PRO

Yanvar '25

+19 698

69 kanalda

Get PRO

Dekabr '24

+5 084

119 kanalda

Get PRO

Noyabr '24

+6 088

131 kanalda

Get PRO

Oktabr '24

+7 732

101 kanalda

Get PRO

Sentabr '24

+10 410

81 kanalda

Get PRO

Avgust '24

+11 695

46 kanalda

Get PRO

Iyul '24

+4 181

82 kanalda

Get PRO

Iyun '24

+6 271

1 kanalda

Get PRO

May '24

+10 204

1 kanalda

Get PRO

Aprel '24

+5 288

2 kanalda

Get PRO

Mart '24

+8 641

0 kanalda

Get PRO

Fevral '24

+8 366

2 kanalda

Get PRO

Yanvar '24

+11 207

4 kanalda

Get PRO

Dekabr '23

+6 216

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '23

+7 632

70 kanalda

Get PRO

Oktabr '23

+7 523

25 kanalda

Get PRO

Sentabr '23

+4 628

2 kanalda

Get PRO

Avgust '23

+9 594

0 kanalda

Get PRO

Iyul '23

+6 217

0 kanalda

Get PRO

Iyun '23

+10 901

0 kanalda

Get PRO

May '23

+14 306

0 kanalda

Get PRO

Aprel '23

+23 390

0 kanalda

Get PRO

Mart '23

+20 230

0 kanalda

Get PRO

Fevral '23

+25 590

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '23

+33 138

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '22

+35 772

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '22

+28 109

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '22

+32 391

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '22

+96 504

0 kanalda

Get PRO

Avgust '22

+50 658

0 kanalda

Get PRO

Iyul '22

+21 160

0 kanalda

Get PRO

Iyun '22

+21 107

0 kanalda

Get PRO

May '22

+33 541

0 kanalda

Get PRO

Aprel '22

+40 613

0 kanalda

Get PRO

Mart '22

+87 089

0 kanalda

Get PRO

Fevral '22

+17 265

0 kanalda

Get PRO

Yanvar '22

+29 934

0 kanalda

Get PRO

Dekabr '21

+27 322

0 kanalda

Get PRO

Noyabr '21

+587

0 kanalda

Get PRO

Oktabr '21

0 kanalda

Get PRO

Sentabr '21

+36 007

0 kanalda

Sana	Obunachilarni jalb qilish	Esdaliklar	Kanallar
27 Iyun	0
26 Iyun	0
25 Iyun	0
24 Iyun	0
23 Iyun	0
22 Iyun	0
21 Iyun	0
20 Iyun	0
19 Iyun	0
18 Iyun	0
17 Iyun	+1
16 Iyun	+1
15 Iyun	0
14 Iyun	0
13 Iyun	0
12 Iyun	0
11 Iyun	0
10 Iyun	0
09 Iyun	+1
08 Iyun	0
07 Iyun	0
06 Iyun	0
05 Iyun	0
04 Iyun	0
03 Iyun	+1
02 Iyun	0
01 Iyun	0

Kanal postlari

⚡️Даром — так назвали день, когда склады WB отдают товары по 95% скидкам ⚫️Постельное белье - 300₽ ⚫️Сервиз - 220₽ ⚫️Сумка - 358₽ ⚫️Гель для душа - 56₽ ⚫️Ковер + плед - 550₽ Артикулы публикуют каждые 5 минут: https://t.me/+IR6WVgXg-VM0NzEy

2	Очень полезный лайфхак🔥 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	2 366
3	😍Запеканка из кабачков КБЖУ на 100г: 139/8.9/9.7/3.6 🥗 420г кабачка 🥗 4 яйца 🥗 80г сыра 🥗 10г зеленого лука 🥗 10г подсолнечного масла 🥗 базилик - по желанию 🥗 соль, перец - по вкусу. 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	2 978
4	🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи \| Дома”! В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу. 💡 Урожай просто порадовал! А еще: • Необычные лайфхаки, • Полезные советы, • Креативные идеи, которые реально работают! Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение! 🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить: https://max.ru/join/QifjO9HPTX05-uAcGiW9x9jOPLQ4VMvMW1HJSMeDyoA	2 620
5	😱 Ким Бакальчук открыла доступ в закрытый Telegram-канал со скидками на Wildberries! В качестве подарка 🎁 вы получаете бесплатный доступ к каналу, где ежедневно публикуются товары со скидками до 90%, секретные акции и лучшие находки маркетплейса. 🛍🔥 «Топ скидки WB» — это место, где подписчики экономят на покупках каждый день. Подписывайтесь прямо сейчас и начните экономить на каждой покупке. 👇❤️ 👉 Ссылка на канал: https://t.me/+jPRH4kICDTgyZjAy	2 262
6	Пп кесадилья с курицей🔥 КБЖУ на всю порцию: 920/100/39/42 🥗 300г готовой куриной грудки 🥗 50г сыра чеддер 🥗 65г греческого йогурта 🥗 2 тортильи 🥗 57г сливочного сыра с низким содержанием 🥗 Соус Баффало 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	2 873
7	Пп пицца из шпината🍕 КБЖУ на всю порцию: 388/22/11/51 🥗 Яйцо - 1 шт 🥗 Вода - 60 мл 🥗 Шпинат - 80 грамм 🥗 Овсянка - 60 грамм Для начинки : 🥗 Томатная паста - 10 мл 🥗 Помидорки черри - 2 шт 🥗 Сыр (натура,легкий) - 15 грамм 🥗 Ветчина из индейки - 30 грамм 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	3 298
8	🟠🟠🟠🟠Многие даже не догадываются, что часть заказов с WB так и остаётся лежать в пунктах выдачи — покупатели просто не забирают посылки. Возврат товара обходится продавцам недёшево, поэтому некоторые позиции выставляют повторно по минимальным ценам, лишь бы их быстрее забрали 🩷 Для таких находок есть отдельный канал: там появляются вещи для дома, одежда, техника, аксессуары и другие товары со скидками до 80%. 🩷 Забрать товары со скидками: https://t.me/+aFGp54Md4z82MzU0	3 486
9	Секрет идеально сваренного яйца 👏 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 349
10	🍦 Протеиновое мороженое это низкокалорийный десерт, который поможет разнообразить рацион КБЖУ на 100 гр: 76/7,1/3,3/4,5 🥗 греческий йогурт 2% 400 гр 🥗 сливки 10% 200 гр 🥗 протеин 30 гр 🥗 клубника 300 гр 🥗 сахзам 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 528
11	Очень вкусные и нежные лепёшки, а по бжу вообще восторг 😍 КБЖУ на 100 гр: 207/15/9/14 🥗 Молоко - 75мл 🥗 Яйца - 2шт 🥗 Мука - 150г 🥗 Творог - 400г 🥗 Сыр - 150г 🥗 Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🥗 Соль, перец, зелень - по вкусу 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 440
12	+9 Топ 10 вкуснейших тортов🔥 ⠀ Очень классно подойдут для праздничного стола😻🎄 ⠀ Рецепты тортов у нас 👇👇👇 https://t.me/+F7cPBcbg6ABkNmQy	4 427
13	Пп абрикосовый пирог🥧 КБЖУ на 100 гр: 130/6/3,5/19 🥗 Яйцо С 1 - 3 шт 🥗 Кефир 3,2% - 70 гр 🥗 Мука рисовая - 50 гр 🥗 Мука кукурузная - 50 гр 🥗 Разрыхлитель - 5 гр 🥗 Подсластитель - 10 гр 🥗 Абрикос - 300 гр 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	3 846
14	Все в восторге от этого канала, советуют и вам! 😉 Лови Лайфхак - самый большой и полезный канал с хитростями и советами на каждый день. Пригодится всем, обязательно подпишись 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Подписаться на Лови Лайфхак	4 120
15	Лайфхак 🔥 Сохраняй 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 530
16	😍 Муж соседки проговорился где его жена берет лайфхаки для своей дачи! Заехали к нам новые соседи и давай хвастаться лучшим урожаем в деревне. Благо её муж проговорился и сбросил ссылку на канал "ДАЧНЫЙ УГОЛОК", где она находит полезные советы и хитрости выращивания. Теперь и моему урожаю будут завидовать! Делюсь ссылочкой с вами 💚 👇👇👇👇👇👇👇👇 Подписаться на Дачный Уголок	4 405
17	Пирог,который идеален на похудении🔽 КБЖУ на 100 гр: 163/10/6/17 🥗 Овсяная мука - 180 гр 🥗 Яйцо - 2 шт 🥗 Сметана 10% - 180 гр 🥗 Разрыхлитель - 10 гр 🥗 Соль и сахзам по вкусу Сверху выложить: 🥗 Творог 1% - 180 гр 🥗 1 Спелую грушу 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 026
18	Пп пирог куриный ✅ КБЖУ на всю порцию: 1590/191/55/72 🥗 Филе бедра курица - 700 гр. 🥗 Шампиньоны - 200 гр. 🥗 Лук красный - 1 шт. 🥗 Сыр легкий - 100 гр. 🥗 Соль 🥗 Перец 🥗 Чеснок сухой Тесто: 🥗 Греческий йогурт - 100 гр. 🥗 Яйца - 3 шт. 🥗 Разрыхлитель - 1 чл 🥗 Мука - 80 гр. 🥗 Молоко 1,5 % - 100 мл. 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 281
19	Видела, как соседи тащили с помойки ободранный шкаф... Думала — совсем обнищали! 😂 А через неделю зашла к ним и обомлела — стоит антикварный шедевр. Оказывается, они восстанавливают мебель по советам из канала «Реставратор» Я в ШОКЕ от результата, взгляните сами 👇🏻 t.me/+-Iv2-fFejJkyNDAy	3 787
20	🍪 Белковые бананово-шоколадные печенья — когда хочется что-то вкусное, но без угрызений совести КБЖУ на 1 печенье (из 12): 66/4/3/6 ⠀ 🥗 1 спелый банан 🥗 40 г овсяных хлопьев 🥗 40 г какао 🥗 1 ст. ложка арахисовой пасты 🥗 30 г ванильного протеина 🥗 1/2 ч. ложки разрыхлителя 🥗 1 яйцо 🥗 щепотка соли 🤩 ЕшьХудей \| ПП Рецепты 🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ	4 114

Barcha postlarni ko‘rish