Даша Козловская
тут хорошо. мой инст*: https://instagram.com/dasha__kozlovskaya?igshid=YmMyMTA2M2Y= сотрудничество: [email protected] *принадлежит Meta, признана экстремистской организацией
Ko'proq ko'rsatish184 548
Obunachilar
-19024 soatlar
-1 7597 kunlar
+9 00230 kunlar
Postlar arxiv
у меня тут первый день сушки
План такой: за 2 месяца убрать ~4 кг, которые осели на мне, как я бросила курить с НГ.
Для этого только 1 пункт новый ввожу: есть 1800 ккал и 100 гр белка.
Я не стала себя обманывать в мыслях, что готова считать калории, белок и подбирать еду, поэтому решила попробовать рационы на 1500 ккал.
Остальные 300 ккал на капуч с батончиком.
❤ 1
люблю красиво одеваться
не люблю некрасиво одеваться
сумка Ocn.bag
джинсы Mango
рубашка Lime
свитер Massimo Dutti
босоножки 12storeez
кольцо August
топ Stradivarius
обмен луками
❤ 1
удаленка и быть милой
Так легко быть зайкой, когда работаешь онлайн.
-они перенесли даты
-жесть как бесит почему так поздно говорят совсем уже ну как же бесят ужас чтоб их да, оки
❤ 1053😁 307💘 74🔥 16👏 12💩 2
утро и тревожность
Иногда я просыпаюсь с утра и уже заранее тревожусь, что ничего не успеваю.
Где-то месяц назад я начала с утра сначала читать 30 минут, а затем выбегать на 2-километровую пробежку.
Это занимает час в общей сложности, и теперь я еще больше ничего не успеваю.
Но зато меньше об этом тревожусь, потому что похоже благодаря этому часу я стала менее тревожная )))
❤ 1296🔥 155😁 141💘 38🥰 9🎉 4😢 3
Пирожочек, идеальных нет, есть охуенные.
Мы с тобой.
🥧
❤ 2973🔥 284🥰 137💘 83😁 38💩 16😢 12🗿 9👏 8🎉 2🥴 2
одним не очень ранним утром произошла следующая история
❤ 1
00:06
Video unavailableShow in Telegram
субботний обмен мемами
❤ 1047😁 367🔥 83🥰 23😢 12💘 8🎉 7👏 6
люблю красиво одеваться
не люблю некрасиво одеваться
платье 12storeez
таби Maison Margiela
сумка Ocn.bag
часы из комиссионки
❤ 1
у меня там в рилс и сторис вышел обзор на подарки на ДР!!!
❤ 249🔥 38🥰 26💩 5💘 5👏 2🗿 1
лайфхак по котикам
Спустя 5 лет котика в доме я придумала способ, как сделать так, чтобы он не будил меня своим флексом по дому в 7 утра.
Я включаю кондиционер на 18 градусов,
ему становимся холодно тусить и будить меня, и он идет под одеяло и спокойно лежит)))
Только не надо вызывать соцзащиту!
❤ 1
обмен находками на вб на весну
с фотками и ссылками!!!
❤ 510💘 48🔥 32😁 13💩 9
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Мой победитель конкурса с Марго. Поздравляю❤️
@ana_vasileva
❤ 225🎉 49💩 26🔥 10💘 8🥴 3😢 1
моя квартира vs моей подруги
У нее живем
У меня работаем
❤ 1
люблю красиво одеваться
не люблю некрасиво одеваться
водолазка Mango
штаны Mango
кеды Adidas Samba
сумка Ocn.bag
куртка Prada
очки Jimmy Choo
❤ 1
мы с кисой сегодня на тотал-блэке. Одежду тоже темную подобрали.
а ты там как, пирожок?
🥧
❤ 1
Пирожочек, конечно нас с тобой заносит иногда.
А кого не заносит?
🥧
❤ 1897🥰 319😢 93😁 70💘 57💩 29🗿 25🥴 21👏 4
как не сломаться где-нибудь во время серфа по интернету
Кажется, еще пару лет назад я недооценивала степень влияния того, что слушаю, смотрю и читаю, на меня, мое эмоциональное состояние и мысли в голове.
Какие-то вещи казались неважными.
Потом, когда я с непростым эмоциональным состоянием анализировала, что его вызвало - часто находила, что дело именно в контенте, который потребила накануне.
+ негативный контент очень затягивает.
Иногда оглянуться не успеешь, как ты уже чувствуешь себя говном или обесценил всю свою жизнь. И вот у тебя уже какие-то непонятные непроанализированные смыслы, которые влияют на твои решения, а тебе просто повторили что-то 30 раз в контенте.
И что с этим делать?
Я стараюсь относиться к контенту, как к еде.
Потреблять не по 200 раз на день. Выбирать поменьше гадостей и побольше пользы.
Если какой-то контент вызывает «изжогу»: чувство вины, чувство недостаточности и так далее, стараюсь это отлавливать и спрашивать: «что происходит, что от меня хотят? Может мне какую-то идеологию толкают, и как она мне?». И решать, «есть ли» дальше или выключать.
Бывает, срываюсь или «ем» за компанию))))
Я поняла, что даже если по наполнению мне нравится контент, но он подан под соусом жесткой пассивной или активной агрессии, мне потом тревожно и небезопасно. И я такая: «а может поискать то же самое, только без этого соуса?»
Плюс полезно помнить всегда, что все люди в интернете - это просто люди. А люди такие люди. Со своими мнениями, опытом, подачей, закидонами. И проще выбрать «закидоны» под себя, чем ломаться об неподходящие.
❤ 1446🔥 170🥰 54💘 46👏 26
ловите один из моих любимых мейков ! Очень советую 1 раз повторить, а потом использовать для важных переговоров!
Более действенного способа выделить глаза так, чтобы сначала в помещение заходили они, а потом ты, чем коричневый смоки еще не придумали.
Главное, делать качественными продуктами итальянского бренда PUPA, которые хорошо растушуются и будут с тобой до конца - пока мицелярка не разделит вас.
Мне очень зашло!
Что использовала:
1) ТЕНИ ДЛЯ ВЕК VAMP! EYESHADOW
Яркие, концентрированные и прекрасно держатся.
2) ГУБНАЯ ПОМАДА VAMP! LIPSTICK
Очень правильные цвета!!
3)BB CREAM + PRIMER
Моя кожа сейчас не идеальна, но, когда вышла с этим bb-кремом на лице, Саша сразу спросила, что за красивый тон!!
4) ТУШЬ ДЛЯ РЕСНИЦ VAMP! MASCARA FOREVER
Ложится очень мягко, без комочков, и одновременно плотно.
—
В этой коллекции есть еще подводка-фломастер для глаз VAMP! STYLO LINER
И это , вероятно, самая удобная форма подводки.
Заглядывайте в канал бренда: t.me/pupamilanorussia
#pupamilanorussia #pupalovers
Реклама. ООО «КОСМОТРЕЙД», ИНН: 7725628885, erid: 2VtzqvTjb7v
💘 1