Ольга Осипенко • Ресурс • Реализация

Болит горло? Значит, у тебя невысказанный гнев! Наверняка вы слышали такие фразы. Я-да, и мне от них грустно. Грустно не потому, что у меня часто болит горло, и я уверена, что у каждого человека много невыраженной агрессии. А потому, что вместе с распространением психологических знаний обесценивается качественная психологическая работа. Та же психосоматика - область клинической психологии, и там все гораздо сложнее, чем в книжке Луизы Хей. Сейчас каждый первый - психолог, каждый второй - психосоматолог, каждый третий - нутрициолог. Поэтому когда я говорю о профессиональном сопровождении, я говорю именно о проверенных в науке, на себе и на клиентах техниках. Которые формируют именно навык, а не просто дают диагностику. Диагностику могут дать и натальные карты, и всякие инструменты из астрологии, и доморощенные психосоматологи. И дальше мне хочется сказать: «И что?». Что вы с этими знаниями намерены делать? А дальше нужно менять нейронные связи и напрягаться. А вот этого никто не любит. Поэтому для тех, кто хочет измениться, но готов снизить напряжение за счёт помогающих специалистов - напоминаю про наш практикум с нутрициологом «Формула энергии». За три недели вы не только обретёте дорожную карту к своему ресурсу, но и сделаете первые шаги к своему энергичному состоянию. Завтра будет повышение цены на 2500. Кто хочет успеть за 9900, пишите @oo_coach Программа тут

🌷 Заботливое напоминание: эфир будет доступен еще 1,5 часа

В 2021 году я впервые стала работать с нутрициологом. У нас была расширенная консультация с сопровождением. И длилось оно три недели. Хочу поделиться, почему формат сопровождения с нутрициологом на три недели классный. Как проходила наша работа? Я выкладывала свои тарелки, нутрициолог давала рекомендации. Также мы проводили диагностику дефицитов, после чего мне было понятно, какие анализы сдать. Где-то на второй неделе я почувствовала сопротивление, но к концу третьей недели почувствовала, что привычка начала внедряться. И уже на этом этапе в мою жизнь вошло: 1 правило тарелки 2 разнообразие в рационе 3 регулярный прием пищевых добавок Это был первый шаг, чтобы я встала на путь ЗОЖ. И обсуждали мы только еду. А если бы сразу обсудили гормоны, я бы более ответственно подошла и к правилам сна. Когда тебя ведут за руку, твое сопротивление минимально. Можно выпадать из позиции взрослого и просить подсказок. Даже ныть, что не получается, и получать поддержку. Когда мы работаем самостоятельно - то нам нужен навык выдерживать стресс с помощью взрослой позиции. Если его нет - то будет сложнее внедрять любые новые привычки. Что мы предлагаем на нашем практикуме «Формула энергии» - и сопровождение нутрициолога, где вы получите навык формировать рацион, навык хорошо спать и полное понимание, что делать в вашем случае для здоровья А также помощь в прокачивании навыка выдерживания стресса от психолога и формирование собственной системы заботы о себе. Чтобы уже через три недели почувствовать себя энергичной и еще более любимой ❤️ Пишите «хочу на практикум» мне в личные сообщения, я расскажу подробности и дам ссылку на оплату. Еще сутки стоимость 9900 вместо 12500.

Кто еще не смотрел эфир? ❕Остались сутки до удаления. Эфир про лайфхаки, которые помогут чувствовать себя энергичной.

По закону ведения блога сейчас бы разбавить полезные и продающие посты жизнью. Но у меня на этот счёт только эта картинка 🙈 Разве только без черных кругов под глазами) Дедлайны по обеим учебам, индивидуальная и групповая работа с клиентами (3 встречи в день), вебинар. Еще конец учебного года у ребёнка с выпускным и отчетным концертом, которые я не особо учитывала, но они влияют на график. У вас тоже так в конце мая? P.s. Зато летом запланировала три отпуска)

Этот комплексный подход даст 100% результат тем, кто хочет быть в ресурсе. Под таким подходом я имею ввиду наш с Олесей практикум «Формула энергии», который мы сегодня анонсировали в эфире. Практикум - трехнедельное сопровождение нутрициолога и психолога с лекциями и домашними заданиями в группе. ✔️В результате работы с нами вы получите: ⁃ Простую схему питания, которая поможет вам чувствовать себя энергичной (без голоданий и насилия) ⁃ Психологические техники самоподдержки, когда стресс зашкаливает и хочется его «заесть» ⁃ Лайфхаки, которые помогают совладать с тревогой стрессом ⁃ Уверенные шаги к стройности и заботе о себе ⁃ Навык слышать себя и свои эмоции ⁃ Схему тайм-менеджмента, которая ведет к поддержанию своего ресурсного состояния Подробные темы есть в программе во вложении 🔘Дата старта - 26 мая 2024 года 🔘Материалы навсегда 🔘Наше сопровождение до 14 июня ❗️Бонус для первых пяти купивших - мой курс «Ключи к мужу» или лекция «Личные границы». Осталось 3 места с бонусом! От Олеси - гайд с рецептами - для первых десяти купивших. В общем, зовем тех, кому надело: -не высыпаться, -раздражаться, -заедать стресс, -набирать вес, -стоять на месте в вопросах своего состояния. А также тех, кто хочет не только разобраться с питанием и телом, но кому важны и психологические аспекты - самоподдержка и мотивация не сходить с выбранного пути. Цена до 22 мая - 9900 С 23 по 24 мая - 12500 С 25 по 27 мая - 15000 Смотрите программу и пишите в лс @oo_coach «хочу на практикум»

⚡️Эфир про энергию и ЗОЖ Базовые правила, которые дадут силы и хорошее самочувствие Смотрите наш с Олесей эфир и внедряйте конкретные техники для вашего ресурса. О чем говорили: 1 Как мы сами пришли к теме ЗОЖ, и что было «до». Почему волосы лезут и ПМС - это не норма 2 Стресс с точки зрения физиологии. Сон, гормоны 3 Как отследить первые звоночки усталости 4 Можно ли быть в ресурсе перманентно? 5 Как решать проблему с заеданием стресса. Наши эмоции и потребности 6 Что мы предлагаем в качестве совместной работы психолога и нутрициолога А еще: ⚡️Самодиагностика (от Олеси) ⚡️Лайфхак, который улучшит сон (от Олеси) ⚡️Упражнение, которое быстро вас вернет в спокойное состояние (от Ольги) И еще рассказали про бонусы для тех, кто пойдет с нами в работу. ❗️ЭФИР удалим через 48 часов!