l Саморазвитие l

Навыки жизни со вкусом счастья 1. Общайтесь. Многочисленные контакты - залог успеха. 2. Не скромничайте излишне. 3. Делайте то, что нравится. 4. Дружите со счастливыми. 5. Относитесь к жизни, как к игре, где иногда выигрываешь, а иногда проигрываешь. 6. Мыслите позитивно. Позитивное мышление - антоним негативного мышления, когда человек сам нагнетает вокруг себя обстановку. 7. Окружайте себя позитивом. 8. Улыбайтесь людям. 9. "Не застревайте". Некоторые не в силах забыть даже мелкую неприятность, постоянно возвращаясь к связанным с ней негативным переживаниям. 10. Хвалите себя. Радуйтесь своим маленьким победам.

Важные напоминания: 1. То, где ты сейчас находишься — необходимый этап 2. Мечтай по-крупному и позволяй себе ошибаться 3. Наслаждайся этим пространством: между тем, где ты сейчас и куда ты идёшь 4. Даже маленький шаг приближает к цели 5. Не дави на себя своими планами

Как учиться по ночам 1. Не принимайте горячий расслабляющий душ - вас начнет клонить в сон, что нам, конечно же, не нужно. Лучше принять контрастный душ. 2. Проветрите комнату. В душном помещении вы быстро станете сонливым и рассеянным. 3. Пейте крепкий черный чай, а не кофе - в нем больше кофеина и таурина. 4. Не включайте аудиокниги, радио или спокойную музыку. Действует похлеще снотворного. 5. Составьте список заданий и грамотно расставьте приоритеты. 6. Используйте флэш карточки. 7. Выпишите на отдельный листочек формулы, даты и определения, и учите именно их.

😡 Разрушаем миф про «приобретении привычки за 21 день» Опираясь на цифру 21, люди чувствуют, что с ними что-то не так: что они безвольны и не справляются. Это может привести к тому, что человек бросает любые попытки. Если мы говорим про сложное поведение, особенно про изменение образа жизни и образа мышления, то длительность изменений может быть очень велика — от 18 дней до 254-х дней. Но практика показывает, что и этого иногда бывает недостаточно. Головные Мюсли | Подписаться

5 правил, повышающих уровень самоуважения Самоуважение как степень саморазвития личности - доверие и запас терпения самому себе, одобрение своих поступков, способность уважать собственную жизнь и чувствовать свой вес в обществе. Если человек чувствует себя защищенным в обществе, и ничем не хуже остальных, понимая возможности, самоуважение достигнуто. 1. Будьте собой всегда и везде. 2. Цените себя - у вас есть только вы, окружения может не стать в неподходящий момент. 3. Уважайте общество, всех кого видите. 4. Перестаньте сравнивать себя с другими. 5. Принимайте и нивелируйте собственные ошибки.

✨Представь идеальный мир… Еще один способ определиться с главными приоритетами – поразмышлять о том, как должен выглядеть идеальный мир. Какая она, твоя утопия? Чем отличается от действительности? Возможно, твоё предназначение именно в том, чтобы приблизить реальный мир к этому идеальному образу. Подумай, как можно улучшить жизнь определенных людей, какие товары нужно создать, какие услуги предложить. ✔️Не ограничивай себя рамками. Отпусти фантазию и позволь себе просто помечтать. Запиши любые мысли, что придут на ум. Обращай внимание на все детали и акценты. И только потом думай, как воплотить их в реальность.

#этоинтересно Ох уж эти пробки... То, что наушники вредны, доказывают мои коллеги врачи-отоларингологи. Чтобы сохранить слух, советую вовсе отказаться от них. Или, как минимум, не слушать музыку на высокой громкости. Наушники могут привести к снижению слуха и и даже к травмированию ушного канала❗️ ✅ Чтобы снизить риск, рекомендую слушать музыку в наушниках не более одного-двух часов в день, и делать перерывы каждые 30 минут. Громкость при этом должна быть комфортной для уха. У тех, кто любит подолгу носить наушники, нарушается процесс самоочищения слухового прохода, и в результате образуются серные пробки.

Как путешествовать в разы дешевле или даже бесплатно? 😎 Хотите увеличить доход? Мы набираем travel-агентов для удаленной подработки! Подробнее по ссылке Все, что от вас требуется: ✅ телефон; ✅ интернет; Мы расширяем нашу команду и обучаем онлайн travel-агентов с нуля. Переходите по ссылке и регистрируйтесь Вы будете: 1. Общаться с клиентами, узнавать их желания и потребности 2. Подбирать туры клиентам/себе/знакомым с большой выгодой 4. Оформлять путевки. 5. Зарабатывать на комиссиях с туров и размышлять куда отправиться путешествовать в следующий раз! Мы научим вас подбирать туры так, что каждый клиент останется доволен и обратится к вам снова. А за свою работу можно получать до 10% от тура. Вы клиенту тур мечты, он вам комиссию и огромную благодарность. Мы ждем тех, кто: 💚 мечтает путешествовать по всему миру; 💚 любит выбирать отели и маршруты; 💚 ищет удаленную подработку. ❗️ Каждому участнику подарим сертификат на путешествия.

У людей есть поразительная способность - возможность выбирать, как относиться к тем или иным событиям Это та самая небольшая, но ключевая пауза между стимулом и реакцией. Развивайте эту небольшую паузу. И используйте ее, чтобы выбрать ту положительную реакцию, которая приведет к правильному решению. Например: 🔸 Думайте не о проблеме, а о ее решении 🔸 Думайте о прошлых достижениях вместо того, чтобы думать о прошлых неудачах 🔸 Наслаждайтесь происходящим, вместо того, чтобы видеть одну лишь далекую, возможно не достижимую, цель 🔸 Никогда не позволяйте кризису пройти впустую: используйте его 🔸 Фокусируйтесь на том, чего вы хотите вместо того, чего боитесь и что избегаете

Умение слушать: навык, который пригодится всегда Общение — это в первую очередь умение слушать, а потом уже говорить. Едва ли не самое лучшее, что вы можете сделать в нашем мире отстраненности и отчуждения, чтобы выстроить теплые отношения — подарить безраздельное внимание. Не скупитесь на него, так вы научитесь слушать и слышать