Ваш психолог

Работай над собой для себя, для своего будущего. Чтобы оглядываясь назад, ты могла гордиться собой, потому что ты преодолела все препятствия и обстоятельства, которые тебя тормозили. И у тебя всё получилось!✔️

🫶🏻🌺СОСТАВЛЯЮЩИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ: ⁃ Целеустремлённость. Фокус на свои ценности и приоритеты. ⁃ Забота о себе. Осознанная жизнь с любовь к себе. ⁃ Финансовая независимость. Рост финансового благосостояния. ⁃ Самодостаточность. Независимость от мнения окружающих. ⁃ Самоорганизация. Планирование и самодисциплина. ⁃ Сильное окружение. Поддержка, помощь и вдохновенье от окружающих тебя людей. ⁃ Личностный рост. Проработка внутренних ограничений и страхов.

ВЫБИРАЙ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ ПО ДУШЕ😍 1) Пройтись по лестнице вместо лифта 2) Потанцевать 3) Погулять по парку 4) Заняться уборкой 5) Пройти 1-2 остановки по дороге на учёбу/работу 6) Сходить в бассейн 7) Сделать планку 8) Йога 9) Пилатес 10) Прыжки на скакалке 11) Бокс

❤️‍🩹Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не станешь тем человеком, который вошёл в него. Потому что в этом и был весь его смысл.

🌺ПАМЯТКА ДЛЯ ПЛОХИХ ДНЕЙ: 1. Плохие дни не означают плохую жизнь.(Вы - не эта битва) 2. Не все мысли - истина. 3. Чувства - это не факты.(Но Ваши чувства реальны и обоснованы) 4. Единственный выход - насквозь.(Просто переживите это) 5. Ваша ценность не зависит от обстоятельств. (Вы любимы и достаточны всегда) 6.Ничего не остается прежним.(Жизнь гарантирует это) 7. Вы неможете быть всем для всех.(Но Вы можете быть верным себе) 8. Будьте бережнык себе, и доверяйте своему внутреннему голосу, силе и способностям. 9. Вы не одиноки.(Это нормально-обратиться за помощью) 10. Сфокусируйтесь на вешах, которые вы можете контролировать. Отпустите остальное - мир не рухнет.

Иногда мы сами не позволяем себе идти вперёд, верить в лучшее, доверять себе, любить, делать, пробовать, рисковать, радоваться. Страхи и тревоги не приведут нас ни к чему хорошему. Позволь себе смелость верить и делать то, что изменит твою жизнь.✨

ЗАПОВЕДИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ🌺 ⁃ Перестаньте думать о себе плохо! Ты— неповторимая личность. Сомневаясь и не веря в себя, ты отталкиваешь ту великую силу, которая привела вас в этот чудесный мир. Старайся чаще напоминать себе об этом. ⁃ Запомни то, что думают о тебе другие — это их дело. Если человек не добился успеха в той сфере, в которой судит вас, значит, его мнение ничего не стоит. ⁃ Осознай, что ты делаешь. Кто ты, где ты находишь и чем ты сейчас занимаешься — эти три вопроса помогут тебе выйти из постоянного состояния бездействия, из-за которого люди часто откладывают свои дела на потом. ⁃ Нет неудач, есть только опыт. Даже если ты встретишься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность отрегулировать свой путь, а не причина сойти с дистанции. ⁃ Просто начни действовать! Человеку свойственно сомневаться. Ты никогда не сможете на 100% предвидеть свой путь и избавиться от сомнений

5 СОВЕТОВ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ДОБИТЬСЯ УСПЕХОВ В ЖИЗНИ🔝 ✔️Перестаньте думать о себе плохо! Вы - неповторимая личность. Сомневаясь и не веря в себя, вы отталкиваете ту великую силу, которая привела вас в этот чудесный мир. Старайтесь чаще напоминать себе об этом. ️✔️Запомните: то, что думают о вас другие - это их дело. Если человек не добился успеха в той сфере, в которой судит вас, значит, его мнение ничего не стоит. ✔️Осознайте, что вы делаете. Кто вы, где вы находитесь и чем вы сейчас занимаетесь - эти три вопроса помогут вам выйти из постоянного состояния бездействия, из-за которого люди часто откладывают свои дела на потом. ✔️Нет неудач, есть только опыт. Даже если вы встретитесь с проблемами на пути к своей цели, помните, что это всего лишь возможность отрегулировать свой путь, а не причина сойти с дистанции. ️✔️Просто начните действовать! Человеку свойственно сомневаться. Вы никогда не сможете на 100% предвидеть свой путь и избавиться от сомнений.

Спросите себя, поддерживает ли этот выбор ту жизнь, которую вы хотите? Это касается старых и новых друзей, отношений, еды, спорта, привычки медитировать, негативных мыслей, финансовых решений и многого другого. Выбор, который вы делаете сегодня, определяет ваше здоровье и счастье завтра

Тебе не нужно делать всё быстро, как это делают все. Достаточно всего лишь делать регулярно. Самое главное – держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. У каждого свой темп жизни и своё время для тех или иных достижений. Ты не опаздываешь, ты идёшь в своём темпе.