МИОДЫХАНИЕ с Татьяной Черных
Татьяна Черных 💎Создатель авторской методики МИОДЫХАНИЕ ✨Останови фоновую тревожность, мыслемешалку ✨ Восстанови дыхание, избавься от храпа и бессонницы ✨ Красивая осанка и подтянутый овал лица - бонус миодыхания
Ko'proq ko'rsatish2 792
Obunachilar
-124 soatlar
-157 kunlar
-5530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kanal postlari
30 kun ichida
Самая распространенная болезнь человечества…
16501
| 2 | Как поставить миллион лайков этому посту ? 😁
Нужно всем понять, что мозг ленив и он будет подкидывать кучу мыслей «побереги-ка себя», «да ладно, завтра сделаем», а если это еще поддерживается извне, то пипец. Мозг нас будет отправлять только поесть, поспать и размножиться. Остальное - нафиг надо, полежи, поберегись.
Вот никто же не бережет себя от работы так, чтобы пойти жить под мостом ? Ну хотя… тоже берегут, есть и такие люди, кто вполне осознанно так живет. Да, сейчас тренд на бережность, а те, кто идет и делает воспринимаются как люди с психологической проблемой. Мне недавно одна коуч писала, что «вы слишком жесткая, надо бережнее, я к вам нипайду». Слава Богу 😅 подумала я.
В какой момент дисциплина и трудолюбие стали грехом и психологической проблемой. | 191 |
| 3 |  | 180 |
| 4 | Забыла вчера показать☺️ | 2 |
| 5 |  video.mp4 | 186 |
| 6 |  💡 НЕЛЬЗЯ БЫТЬ БЕРЕЖНЫМ К СЕБЕ
Помните, что в августе я сломала руку. 1,5 месяца в гипсе, затем реабилитация.
Прошло 4 месяца а полная подвижность так и не восстанавливалась. Я не могу толкнуть дверь в машине, чтобы открыть. Ничего тяжелее килограмма не поднять.
И самое обидное, что я не могу полноценно заниматься. Упор на руку сделать невозможно.
Я берегла себя. Все 4 месяца я делала лфк и все. Нужно же бережнее к себе…
Потом я заметила, как набрала несколько килограммов, потом отеки… Дыхание помогало совсем не скрючиться.
И пару недель назад я психанула и начала заниматься активно. Не могу упор на руки и фитнес, пойду в бассейн. И стала плавать по 3-4 раза в неделю. И не просто плавать, а прям тренироваться.
Итог вы видите на видео, которое для меня много значит - я уже могу сделать упор на руку🔥 стало меньше болей🔥
Сразу отеки стали уходить 🔥
Минус на весах!
Какой я сделала вывод- в этом тренде на бережность к себе мы быстро ленимся. А потом вернуться обратно тяжелее. Причем чем старше, тем сложнее вес сбросить и отеки убрать.
Так же «бережно» мы относимся и к энергии. Сил же итак нет, еще их тратить на активность, «поберегу себя».
А в итоге энергии еще меньше. Это физиология.
Что думаете на этот счет? IMG_2907.MOV | 213 |
| 7 |  🔸Тренды 2025: как обеспечить поток клиентов эксперту по омоложению и оздоровлению🔸
Ежегодная зум встреча от Президента Ассоциации тренеров по омоложению и оздоровлению Татьяны Черных и вице-Президента Аллы Касьяновой для:
💎тренеров фейсфитнес и антиэйдж, косметологов
💎 массажистов по лицу и телу
💎 специалиалистов других оздоровительных методик
Что будет на встрече:
✔️Как обеспечить поток клиентов в онлайн и офлайн в 2025 году — самые эффективные схемы продвижения
✔️Куда движется инфобиз и что делать эксперту с соцсетями
✔️ За что будут готовы платить клиенты в новом году
✔️Какие знания навсегда уйдут в прошлое, а что будет в тренде в 2025
ССЫЛКА НА РЕГИСТРАЦИЮ
🔻После регистрации вы сможете присоединяйтесь к закрытому Телеграм-чату, где мы делимся опытом и знаниями, поддерживаем друг друга, там же будет ссылка на ZOOM-встречу
8 декабря в 11 по Мск.
⭐️В подарок вы получите индивидуальную консультацию экспертов Ассоциации по развитию и продвижению.
Количество мест ограничено | 284 |
| 8 |  video.mp4 | 376 |
| 9 | А: Степа, а ты хочешь на плавание?
С: У меня выбора нет, поэтому я ХОЧУ😎
Ну мудрые дети, не могу!
Мой список заботы о себе сегодня:
✅ утренняя дыхательная настройка на возможности 💰
✅ остеопат
✅ бассейн
Как ваша заботушка сегодня? | 453 |
| 10 |  video.mp4 | 415 |
| 11 | 📣📣📣 Last call
Последние несколько часов акции Черная пятница - успей забрать подарки и приобрести полезные видеоурока для себя, семьи и работы🔥
Выбрать себе подарок 🎁
👆👆👆 | 545 |
| 12 |  video.mp4 | 505 |
| 13 |  Ну ловите тогда, сохраняйте📌 | 507 |
| 14 |  video.mp4 | 381 |
| 15 | Такой чудесный отзыв про миодыхание получила сейчас от участницы одного из первых потоков🔥
Прошло 8 месяцев уже, а эффекты настигают все больше👇🏻
«Появилась ясность мыслей, будто пелену сняли, мозг хорошо работает. Тревожность ушла»
Так работает оксигенация мозга, то есть когда кислород поступает в клетки мозга. Это все дыхание!
Вы можете попробовать 3 дыхательные практики всего за 990₽ на Черной пятнице🔥 | 350 |
| 16 |  record.mp4 | 482 |
| 17 | 📣📣📣 Лифтинг массаж лица онлайн
Завтра в 5мск (9нск) приглашаю вас😘
Запись опять как получится, кто сможет, приходите онлайн❤️
И напоминаю, что у нас осталось 2 дня до окончания Черной пятницы👉🏻 https://myobreath.ru/black_friday?utm_source=tg&utm_medium=canal
Забрать подарки 🎁 и приобрести чудесные продукты для себя модно по ссылке👆🏻 | 129 |
| 18 | Спасибо! Уже всё❤️ | 319 |
| 19 | Временное объявление! 📣
Мне нужен человек в команду - мой ассистент, специалист службы заботы.
Основная задача - общаться с моими клиентами как я и почти как я. Вести партнерскую программу (общаться с партнерами).
Важно: быть грамотным и устно и письменно, любить людей и помогать людям, интересоваться темой ЗОЖ.
Огромным плюсом будет, если вы проходили мои программы - от тренерского до дыхания или очень давно читаете мой блог.
Зарплата: фикс+%
Занятость частичная
Возможность выходить на связь 2-4 часа в день для переписки с клиентами.
Чтобы записаться на собеседование, просто напишите мне @tatyana_chernykh | 93 |
| 20 |  video.mp4 | 87 |
Ma'lumot yuklanmoqda...
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.