آکادمی‌جودووسامبوملی پوشان

سلام و عرض ادب دوستان عزیز به اطلاع می‌رسانیم بدلیل فیلتر بودن تلگرام کانال آکادمی ملی پوشان به واتساپ انتقال پیدا کرده ،لینک کانال رو در همین گروه اعلام می‌کنیم و اطلاع رسانی میکنیم . با تشکر امیر قاسمی نژاد

‏فیلم از طرف Amir

موفقیت هیچ رازی نداره از تو شروع می شه دوست خوب من ، زمانی که تصمیم می گیری شرایطت رو تغییر بدی ، شاید به خیلی چیزا فکر کنی به راهکارهابه مشکلات و... اما یه قانون بیشتر وجود نداره: "موفقیت به سن ، وضعیت فعلیت ، وضعیت گذشته" تو هیچ ارتباطی نداره دقت کن ، هیچ ارتباطی! موفقیت شجاعت و شهامت میخواد خواستن و خواستن و خواستن میخواد موفقیت ، در یک کلام ، تو رو میخواداینکه وقتی هزار نفر بهت میگن نمیتونی ، فقط یک جمله بهشون بگی :بشین و تماشا کن! آدمای رویا دزد ، همیشه وجود دارن. رویای خودت رو محکم نگه دار و براش تلاش کن. https://t.me/Academy_judo_melli_poshan

https://tn.ai/2624448 تذکر قانونی وزارت ورزش به فدراسیون جودو درباره احضار زارعیان به کمیته انضباطی + سند- اخبار رزمی - اخبار ورزشی تسنیم | Tasnim

﷽ 🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌱🌸 💫سه شنبه💫 💫 ۲۳ آذر ۱۴۰۰ 💫 ۹ جمادی الاولی ۱۴۴۳ 💫 ۱۴ دسامبر ۲۰۲۱ https://t.me/Academy_judo_melli_poshan

🟠 پرداخت حقوق ۳ میلیونی به جودوکا دستفروش 🔸فدراسیون جودو اعلام کرد تا پارالمپیک‌ پاریس، ماهیانه ۳ میلیون تومان به مسعود رستگار پرداخت می کند. 🔸آرش میراسماعیلی، ریٔیس فدراسیون جودو در سفر به استان کرمانشاه به  منزل مسعود رستگار عضو تیم ملی جودو ناشنوایان رفت. 🔸در این دیدار میراسماعیلی قول داد از طریق هیات جودو استان کرمانشاه، ماهیانه به صورت کمک هزینه مالی مبلغ ۳۰ میلیون ریال به حساب رستگار تا پارالمپیک پاریس پرداخت شود. 🔸مسعود رستگار، عضو کرمانشاهی تیم ملی جودوی کم شنوایان و ناشنوایان ایران است که این روزها در یکی از خیابان‌های شهر کرمانشاه دستفروشی می‌کند و شب‌ها با حضور در سالن جودو به تمرینات خود می‌پردازد. @Academy_judo_melli_poshan

با عرض سلام و خدا قوت خدمت همکاران ارجمند با توجه به نزدیکی رقابتهای انتخابی استعدادهای برتر استان (خراسان_رضوی) اعزامی به مسابقات کشوری اصفهان ، لینک فرم جمع آوری اطلاعات دانش آموزان جودو کار ناحیه ۷ مشهد به حضور تقدیم می‌گردد . خواهشمند است همکاران عزیز نسبت به اطلاع رسانی به دانش آموزان مدارس زیر مجموعه تمهیدات لازم را اتخاذ و دانش آموزان جودوکار فرم اطلاعات را تا پایان روز پنجشنبه مورخ ۱۴۰۰/۰۹/۱۱ تکمیل و ارسال نمایند. ⛔️ لازم به یاد آوری است تکمیل فرم ارسالی جهت شرکت در مسابقات الزامی و چنانچه ورزشکاری فرم مربوطه را تکمیل ننماید جواز حضور در رقابت‌های انتخابی را کسب نخواهد کرد. ✅ بخشنامه مسابقات متعاقباً ارسال می‌گردد. لینک تکمیل اطلاعات: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfiz99kKkv7UT_tTkAw7-z-zXsFvoJSugwED3B7akeBCn6Ywg/viewform?usp=sf_link

صحبت های سردار درخشان در مراسم کلنگ زنی اولین آکادمی بین المللی جودوی ایران ( مدرسه استاد منافی) https://t.me/iransjudo

کلنگ زنی اولین آکادمی بین المللی جودو در کشور/ ارائه دان یک تا ۳ کودوکان در ایران اولین آکادمی بین المللی جودوی کشور امروز در استان مازندران کلنگ خورد. به گزارش ... عصر امروز مراسم کلنگ زنی اولین آکادمی بین المللی جودوی کشور با حضور حسن رنگرز(مدیر کل ورزش و جوانان استان مازندران، محمد درخشان( عضو فدراسیون جهانی جودو)و مسئولین لشگری و‌کشوری استان مازندران در کلارآباد برگزار شد. این مجموعه با همت محسن منافی ( از اساتید جودو و‌دارای دان ۷ جودو از کودوکان ژاپن) کلنگ زنی شد. شایان ذکر است با رایزنی های صورت گرفته توسط منافی با کودوکان ژاپن هنرجویان می‌توانند با حضور در فعالیت های آموزشی و آزمون دان های یک تا ۳ کودوکان را از آن خود کرده و‌جواز حضور در یکی از دانشگاه های ژاپن برای ادامه تحصیل کسب کنند. @Academy_judo_melli_poshan

🔰 نقش میوه در کاهش وزن چیست؟ 🔸هر چند که میوه‌ها موادغذایی بسیار ارزشمند و مفیدی هستند اما در فازهای چربی‌سوزی و کاهش وزن مصرف میوه‌ها باید متفاوت از دیگران باشد. 🔺هر شخصی که به فکر کاهش وزن است باید این را بداند، برای چربی‌سوزی نیاز است مصرف میوه‌ها را کم کند. بخشی از آن برای این است که میوه‌ها حاوی کربوهیدرات هستند اما فقط این مهم نیست بلکه به خاطر محتوای بالای قندی به نام فروکتوز است. این مدل قند متفاوت از دیگر انواع قند است. 🔺فروکتوز به جای آن که به بافت عضله فرستاده شود باید ابتدا به کبد برود و اگر کبد در آن زمان ذخایر گلیگوژنی‌اش پر بود، تبدیل به چربی می‌شود. نتایج یک تحقیق جدید در دانشگاهی از کارولینای امریکا به نتایج جالبی در این خصوص رسیده است. ✅محققان افرادی را تحت بررسی قرار دادند که هر یک رژیم استاندارد شده را پیروی می‌کردند و به آن ها مایعات شیرین شده با گلوکز یا فروکتوز می‌دادند پس از گذشت 10 هفته هر دو گروه وزن اضافه کرده بودند، اما آن هایی که گلوکز می‌خوردند چند اثر جانبی منفی را تجربه کردند. بدترین آن تغییر روش متابولیزه کردن چربی‌های غذا بود که باعث شد سلول‌های جدید چربی اطراف ارگان‌های حیاتی بدن مثل قلب و کلیه شکل بگیرد. 🔻آن ها همچنین کاهش حساسیت به انسولین را نیز تجربه کردند که با دیابت ارتباط دارد و می‌تواند باعث کاهش چربی‌سوزی و خراب شدن رشد عضلانی شود. بنا بر تمام این دلایل، توصیه می‌کنیم مصرف فروکتوز را مدود کنید. برای این منظور هم از مصرف غذاهای شیرین شده به وسیله فروکتوز امتناع کنید. همچنین مصرف میوه را محدود نمایید. 🔰در انتخاب میوه دقت کنید 💢میوه های را انتخاب کنید که شاخص گلیسمی پایینی دارند، یعنی قند کمتری دارند و همچنین فیبر بیشتری دارند. سعی کنید همراه با مصرف میوه مقداری ماده غذایی حاوی پروتئین نیز میل کنید مانند کره بادام زمینی، چرا که می تواند سرعت ترشح انسولین و توزیع قند میوه در بدن را کاهش دهد، نکته مهم دیگر نوع انتخاب میوه است، بهترین انتخاب، میوه ارگانیک است. @Academy_judo_melli_poshan

﷽ 🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌱🌸 💫شنبه💫 💫 ۶ آذر ۱۴۰۰ 💫 ۲۱ ربیع الثانی ۱۴۴۳ 💫 ۲۷ نوامبر ۲۰۲۱ @Academy_judo_melli_poshan