Мир здоровья | Секреты долголетия

Убираем сутулость «офисного работника» Мир здоровья |#упражнения

😍 Айфонов много не бывает Разыгрываем один новый iPhone из линейки iPhone 15 / iPhone 15 Pro. Победитель сам выбирает цвет, размеры и модель. Для участия необходимо подписаться на каналы @TrendWatching24 и @moskva_only и нажать кнопку «Участвовать» под этим постом. Итоги подведём 16 мая в 18:00 случайным образом при помощи бота — он выберет победителя. Приз отправим по всему СНГ, доставка за наш счет (либо эквивалент деньгами по миру). ⚠️ Если кнопка подвисла — не переживайте, вас все равно зарегистрирует, просто выполните условия и нажмите «Участвовать».

Обезвоживание — одна из причин постоянной усталости Если в течение дня человек не работал, не был никак особенно вовлечён в какую-то физическую деятельность, но появляется сильная усталость, это может быть признаком обезвоживания. Вода не только нужна для насыщения тканей и поддержания в организме водно-солевого баланса, но и для нормальной работы мозга и переваривания пищи. Усталость поможет появиться при несильном обезвоживании. Тогда как длительное обезвоживание организма может привести к куда более серьёзным последствиям. Мир здоровья |#питание

Короткая разминка-лимфомассаж для избавления от отеков Мир здоровья |#упражнения

Ученые доказали, что человек может жить 400 лет Именно столько живет человеческий мозг. Но люди умирают в 70-80 лет, потому что остальные органы изнашиваются. Если беречь сердце, печень и почки — каждый может прожить 100 лет. А если использоваться методы, описанные в канале Биохакинг с Тимуром — даже больше. В канале Тимура собраны упражнения, которыми пользуются азиатские долгожители. Секреты, благодаря которым корейцы выглядят на 20 лет даже, когда им за полтинник. И техники, которыми пользовались в Шаолине, чтобы продлить жизнь. Подписывайтесь, будущие долгожители.

Этот пластик превращает еду в яд при нагревании Не вся пластиковая посуда подходит для разогревания пищи в микроволновке. Треугольник с цифрой 7 означает, что упаковка сделана из полиамида, поликарбоната, бисфенола А. Последний может проникать в пищу в небольших количествах, но при нагреве уровень этого проникновения увеличивается. Поэтому контейнеры и посуду с такой маркировкой для разогревания еды лучше не использовать. На безопасной для использования в микроволновке посуде обычно стоит маркировка с цифрой 5. Мир здоровья |#опасно

Вреден ли кофе? Мифы и правда о популярном напитке Кому противопоказан кофе: гиперацидный гастрит (с повышенной кислотностью)⁣⁣, нарушение 1 фазы детоксикации в печени, тревожность, бессонница, панические атаки, стресс⁣⁣, неконтролируемая гипертония⁣⁣, индивидуальная непереносимость⁣⁣⠀ Мир здоровья |#питание

👀 "Где в Евангелии написано, что нужно носить крестик?" 🧐 "И почему причащаться нужно утром натощак? Ведь Тайная Вечеря Христа с учениками произошла вечером"... Многие люди ошибочно рассуждают о том, что именно Русская Православная Церковь придумала много обрядов и правил для жизни христианина. 🕯 "И зачем вообще нужен храм и священник - посредник между мной и Богом, ведь Бог и так всё знает обо мне"? 😏 «Неужели нельзя богослужение перевести на русский язык?! И еще, ну почему в наших храмах нельзя сидеть, пока идет служба? Неужели Богу нужны мои мучения…» 🔔 Ответы на все эти, и многие другие вопросы, касающиеся Священного Предания и жизни в Православии, Вы найдете на нашем канале. Они обязательно будут обоснованны историческими справками и ссылками. ✍️ А также сможете поучаствовать в интересных опросах, за которыми следуют комментарии с пояснениями от православного священника. 💡 Канал "Православная άγραφα - Слово Божие" освещает темы, которые волнуют как недавно пришедших в Православие, так и тех, кто хотел бы узнать много нового. 📝 Подпишитесь сейчас, чтобы не потерять полезный канал.

Чего не хватает организму, если тянет на кислое и жирное Внезапное желание съесть чего-нибудь жирного или кислого часто говорит не о вкусовых предпочтениях, а о том, что организму чего-то не хватает. 🔷Если вам хочется кислых продуктов, то это может говорить о низкой кислотности желудочного сока или нехватке витамина С. 🔷А вот если вам вдруг захотелось жирной пищи (селёдки, скумбрии, сливочного масла, сала и т.д.), то это может быть сигналом дефицита жирорастворимых витаминов А, Е, D и К, а также омега-3 жирных кислот. ✅Чтобы не испытывать тягу к определённым категориям продуктов, питайтесь регулярно, используя максимальное разнообразие сезонных продуктов. Мир здоровья |#питание

Дыхательная практика, помогающая быстро заснуть Мир здоровья |#сон