@Emyasheva_life

Для мотивации💪🏻 Если заниматься спортом 2 раза в неделю по часу, то это всего 1.2% от всей недели. Вы до сих пор не можете найти время на тренировки?😅

Обещала рассказать о своей поддерживающей БАДотерапии🤗 До завтрака Хлорофилл + Н500- Антиоксиданты, которые нейтрализуют и выводят из организма токсины Во время еды Витамин Д3 + К2 (К2 10% от суточной дозы Д, в моем случае витамин Д 10 тыс, К2 120) Лецитин - улучшение желчеоттока, для образования новых клеток В течение дня Коллаген - принимаю несколько месяцев, кожа сияет (это, кстати, чистый белок) Омега 3 - для женского здоровья 🔥 Комплекс витаминов В - у меня дефицит по анализам Витамин С - обладает противовоспалительным действием, поддерживает иммунитет На ночь Магний 2 капсулы для спокойного сна и нервной системы Если есть вопросы, готова ответить🌸

Сейчас за подписку на канал Газпромбанка разыгрываю 3000₽ на карту! Итоги будут подведены через неделю❤️ Желаю всем удачи 🍀 И не забывайте, что подписка обязательно проверяется!

Недавно моя мама сообщила все данные своей банковской карты сотруднику следственного комитета, который позвонил ей на мобильный😬 Я думаю, что вы прекрасно понимаете, что это был никакой не сотрудник, а просто мошенник! Мамина история закончилась хэппи ендом, потому что у нее было на тот момент денег на карте😁 но так бывает далеко не всегда! С мошенниками сегодня, к сожалению, сталкивался КАЖДЫЙ из нас! 🔹 Мошенник убеждает вас перевести деньги на «безопасный счет»? 🔹 Угрожает уголовной ответственностью? 🔹 А может быть, представляется сотрудником ФСБ или следственного комитета, как в нашем случае? 🔹 Или просит продиктовать код из смс? О том, что делать в таких случаях, читайте в канале Газпромбанка. Подпишитесь, чтобы первыми получать экспертные комментарии по теме безопасности и финансовой грамотности и не попадаться на уловки мошенников!

То, как мы выглядим в 20, - результат генетики🌸 То, как мы выглядим в 40, - результат нашего отношения к себе! Когда тебе 40, нет слова «повезло». Если мы говорим о стабильном удовольствии, когда смотрим в зеркало, хорошем самочувствии, высоком доходе - это не про «повезло», это про ежедневный выбор и работу над собой💪🏻 Хочу я хорошо себя чувствовать и выглядеть в 50-60-70 лет? Если да, то буду заниматься своим здоровьем, проходить ежегодные чекапы, заниматься спортом, есть правильную еду и вести активный образ жизни, - каждый день на протяжении многих лет выбирать именно это! Надо понимать, что никому ничего не падает на голову, каждый получает лишь то, что он заслужил к своему возрасту👌🏻 Также и про «не повезло». Когда человек плохо себя чувствует, живет, довольствуясь низким уровнем комфорта, ничего при этом не меняя, - это про желание переложить ответственность за собственную жизнь на внешние обстоятельства, не желание выбирать, не желание работать над собой. Так что нет понятия «повезло» и «не повезло», есть понятие выбор! И каждый из нас ежедневно этот выбор делает❤️

Ну и денек сегодня😍 Смотрите, сколько красоты наснимали🥰 Кстати, как относитесь к чб? Я редко почему-то выкладываю подобные снимки, хотя безусловно есть в них какая-то магия!

8 марта, как собственно и в любой другой день, самое главное будь собой🌷 Слушай свою маленькую внутреннюю девочку, делай только то, что нравится, и не делай, что не нравится, иди своим путем и не обращай внимания на шум, который тебя при этом сопровождает! Верь, у тебя обязательно всё получится!

8 марта близко-близко🌺 А это значит, что выбор подарков как никогда актуален! Гриша в этом году подготовился заранее и оформил нам с девчонками банковские карты ВТБ: дополнительную дебетовую и детскую, чтобы мы могли сами выбирать себе подарочки, но тратить его деньги + копить кешбэк вместе👌🏻 Муж знает нашу любовь к маркетплейсам и понимает, что подарки в 80% случаев заказываются именно там. С картой ВТБ это не то что выгодно, а ОЧЕНЬ выгодно! ❗️Кешбэк 25% на маркетплейсах и 10% за все покупки! Представляете, как круто❗️ Я уже приступила к выбору подарков, предлагаю и вам не терять времени даром, оформляйте карту и присоединяйтесь ко мне😉

Девочки, делюсь с вами образами, которые мне очень близки и понятны😍 Вдохновляйтесь на весеннее настроение!

Теперь вопрос «куда поехать отдыхать» будет закрыт! Потому что сервис бронирования отелей МТС Travel запустил новый проект для адептов активного отдыха — "Календарь путешествий". Я и еще 11 тревел-экспертов и блогеров подготовили для вас самые классные маршруты для путешествий по России в течение всего года! Вас ждет тааак много уникальных мест и авторских подборок, что вы посмотрите на ваш график отпусков с непривычного угла и, поверьте, вам это понравится🤗 Мой месяц и локация — февраль в Роза Хутор! Идеальный месяц для посещения: самая предсказуемая погода, стабильный снег и величественные горы, которые погружают в живописные пейзажи и наполняют легкие кристально чистым воздухом❄️ И не забудьте взять с собой детей, чтобы добавить в вашу семейную копилку воспоминаний катания на родельбане, фотографии с альпаками и прогулки на высоте 2 тыс метров над уровнем моря. Готовый путеводитель уже на сайте, в нем вы найдете самые вкусные места, удобные отели и необычные локации от тревел-экспертов для вашего лучшего отдыха🤗 Кстати, забронировать понравившиеся варианты можно там же, удобно, когда всё под рукой👌🏻 Реклама, рекламодатель ООО «МТС Трэвел», ИНН 9709081870

Отвечаю на самые популярные вопросы К своим 11 месяцам Борис уже 🤍ест овощи (почти все возможные), мясо (индейка, цыпленок, кролик), фрукты, каши безмолочные и на козьем молоке. Творог не пошел (странная реакция на него), яйца еще не вводила. Продолжаем активное гв (на ночь, с утра и днем) 🤍говорит папа, баба, ма, бах 🤍стоит с поддержкой, ходит с опорой на две ручки, без опоры пока не получается 🤍машет пока, высказывает свое недовольство битьем лбом о любые поверхности (у кого-то такое было?😬), просится на ручки, машет «нет», звуками сопровождает свои действия 🤍любимые игры можно наблюдать на видео😁 🤍получает витамин Д на постоянной основе, прививки ставим в соответствии с календарем 🤍сон 2 раза в день по 1.5-2.5 часа. Уход в ночь как и всех наших детей поздний - около полуночи. Рост 76 см, вес 9 кг абсолютного счастья!

Весна – прекрасное время для старта путешествий по стране 💦 В России еще столько неизведанных уголков, которые готовы поделиться своими секретами и показать себя с новых сторон — достопримечательности, вкусная кухня и нетронутые природные памятники! В поездке всегда хочется быть уверенным в том, что всё спланировано заранее и пройдёт без неприятных сюрпризов, а в путешествиях с детьми это желание умножается на два😁 Комфорт и удобство превыше всего, на этом точно не хочется экономить! Пользователи Яндекс Путешествий с помощью сервиса Сплит теперь одним махов могут забронировать российские отели заранее аж за год до поездки и разбить оплату можно на части, на 2, 4 или 6 месяцев, как больше нравится👌🏻 Количество предложений, где можно разделить оплату на части будет только увеличиваться — сервис постоянно растёт, и я уверена, что вы уже сейчас сможете найти то направление, которое останется в вашем сердце и воспоминаниях надолго❤️

Мальчику через месяц уже год, представляете? Говорят, что чужие дети быстро растут! Нееет, свои тоже быстро растут❤️ Хоп и вот он уже улыбается в 4 зуба, уверенно стоит с опорой, машет пока, выказывает свое недовольство и раскидывает игрушки как совсем большой😁 Прикрепила видео, которое мы снимали ровно год назад в трепетном ожидании! А теперь уже сидит и отражает собой лучи солнца, любви и заботы, которые мы с таким удовольствием ему отправляем🥰