Молодость, красота, все дела

ТОП 5 советов для плоского живота🙌🏼 СОХРАНЯЙТЕ И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ: 1️⃣ ПЬЕМ ВОДУ Мы часто путаем голод с жаждой оттого переедаем. Следите за своей нормой за день. В т.ч. пьем 1 стакан горячей воды перед каждым приемом еды. Так налаживается желчеооток, а здоровый желчный - это и здоровый кишечник, и хороший метаболизм👌🏼 2️⃣ Едим БЕЗ ПЕРЕКУСОВ 2-3 раза в день досыта, либо считайте свои КБЖУ, либо используем принцип здоровой тарелки. 3️⃣ на 14 дней ИСКЛЮЧАЕМ МОЛОЧКУ, САХАР, АЛКО И ЖИРНОЕ МЯСО. Через 14 дней все можно возвращать в рацион. Если вам трудно справиться с желанием есть сладкое, то вам в помощь 🍫MAGIC COFFEE и MAGIC CHOCOLATE ☕️ https://goo.su/DIWU4 https://goo.su/EwjpMf 4️⃣ Уаживаем за кожей. Дома: скрабы, обертывания, массаж сухой щеткой, самомассажи или в салоне, LPG, RF, эндосфера. 5️⃣ Визуализируем себя стройными и подтянутыми в самом смелом купальнике, потому что - ВСЕ В ГОЛОВЕ‼️ Для стройности важен позитивный настрой, меньше стресса, чаще улыбаться и хорошо высыпаться💜

Отличная НОВОСТЬ🔥 озон на наши MAGIC конфетки БЕЗ САХАРА сделал праздничную СКИДКУ - 20% ❗️ 👇🏻 https://goo.su/EwjpMf Так что успевайте💜

Волшебный кофе можно пить и так🤪☝🏻РЕЦЕПТ ТУТ👇🏻 Попробуйте новое сочетание волшебного кофейного напитка с миндальным молоком, малиной и бельгийским шоколадом! ☕️ 🔸5 штучек малины (сложить в стакан и размять до пюре) 🔸150мл миндального молока (нагреть и взбить капучинатором) 🔸25гр полезного шоколада🍫 (растопить в микроволновке с кусочком 3г сливочного масла) - у меня это 2 конфеты magic chocolate HEXX без сахара 📍Купить их можно тут👇🏻 https://goo.su/EwjpMf 🔸100мл кипятка 🔸1 ч.л. растворимого кофе (у меня был стик magic coffee HEXX с бобами тонка🤪) 📍Купить его можно здесь👇🏻 https://goo.su/DIWU4 Как готовить: На размятую малину влить растопленный шоколад, добавить сверху кофейный напиток, и затем влить теплое вспененное молоко Украсить свежей малинкой и кайфануть от души🩷 Бодрящее, вкусное и нескучное утро вам обеспечено! Кстати, такой #ПП #КОФЕ вполне способен заменить завтрак и зарядить силами перед утренней тренировкой. Любите себя, балуйте себя полезными вкусняшками🍫☕️💜 Как вам идея?

Шрмдомдомжомдомжомжоможмжо до до до до до до жом

Конфеты MAGIC CHOCOLATE, которые не только не навредят вашей фигуре, но и поспособствую снижению веса, даже если вы съедите все разом. Это 100% натуральное, без вредных жиров и добавок лакомство, настоящий помощник тем, кто стремится снизить вес, но сильно любит сладкое. ⁃ Натуральный вкус бельгийского шоколада🤎 ⁃ Прекрасно удовлетворяет желание сладкого без негативных последствий для фигуры и здоровья ⁃ Не повышает уровень глюкозы в крови ⁃ НЕ ВЫЗЫВАЮТ ВЗДУТИЯ ЖИВОТА и расстройства жкт (даже если съесть много) ⁃ Можно на КЕТО ⁃ Можно детям с 3-х лет, беременным и кормящим! ⁃ В составе не менее 45% какао! ⁃ Не дают слабительного эффекта, как от других сахарозаменителей и подсластителей! ⁃ Низкокалорийные ⁃ Без пальмовых жиров и прочих вредных добавок КУПИТЬ https://goo.su/EwjpMf

Привет, красотка! Я вернулась и начну с новостей🙌🏼 За этот год я создала чудо продукты для здоровья, красоты и твоей стройности, об этом и хочу здесь рассказывать🧡 Все секреты и фишки тоже будут здесь для тебя🙌🏼 https://ozon.ru/t/nbpnr6V Оставляю ссылку на ЧУДО КОФЕ☕️

HEXX - это религия здоровья и энергии! Это про настоящих женщин и любовь к себе! Мы призываем вас любить себя такими, какие мы есть, с нашими уникальными особенностями и различиями. Мы все разные – и это прекрасно! Многие стремятся соответствовать определенным инста стандартам, представь как это скучно! Женщины - все мы сложные, у нас есть гормоны, кд, растяжки, морщины, прыщи, неровности, всё есть! Сегодня мы хотим напомнить вам, что каждый из нас уникален своей индивидуальностью. А теперь о недостатках… Давайте перестанем называть их недостатками! В конце концов то, что мы считаем “не таким”, часто является просто чертой нашей индивидуальности. Родинка под глазом? Смешная складочка на животике? Кудрявые волосы? Горбинка нос? Это всё делает каждого из нас особенными. Любовь к себе – ключ к счастью❤️‍🔥 Безусловная любовь к себе не приходит за одну ночь. Это постоянная работа по принятию себя и отказ от внутренних комплексов. Отпустите строгость стандартов и начните замечать то хорошее, что есть в вас и конечно начните что-то делать для лучшей версии себя - ДЛЯ СЕБЯ🙌🏼 Начните с простого: 🧡 Прекратите сравнивать себя: в социальных сетях легко увязнуть в ловушке сравнивания жизни и тел других людей со своей, все люди постят самую красивую часть жизни, а настоящее остается за кадром. 🧡 Практикуйте благодарность🙌🏼 уделите время чтобы подумать о том, за что вы благодарны себе. 🧡 Окружите себя позитивной информацией: Следуйте за людьми, которые подпитывают вас! 🧡 Гуляйте! Прогулка 40 мин в день обеспечит вас энергией и настроением! 🧡 Пейте наш кофе hexx. Разрешите себе чашечку полезного кофе утром, который даст вас пользу и энергию🙌🏼 🧡 Занимайтесь спортом! Йога, болифлекс, пилатес, функционал, неважно! Через месяц занятий вы почувствуете себя лучше, начнете уважать и любить себя! 🧡 Радуйтесь! Вот даже если не хочется, улыбнитесь! Это работает👌🏼 И помните: вы не одни! Миллионы людей по всему мире уже прошли это и рассказывают, как это работает🙌🏼 Заботьтесь о своём здоровье физически и эмоционально – это самое ценное инвестирование. Health & Energy💜

Всем привет 💜

​​Доброе утро. Начало новой истории.

Привет. Кому сильно нужно - успевайте, заказываем уже сегодня🙌🏻 Перевод по номеру: 89235281610 Тинькофф Дарья П Потом скрин скидывайте моей менеджеру, сюда в личку @perelll и пишите адрес, куда отправить 5000₽ 🌹

Вот ссылочка на оплату💋🔥🎄 «ВОЛШЕБНЫЙ» ДЕТОКС https://free-sugar.ru/preorder_magicdetox Жду вам всех там! Люблю! Приходите, начнем наш путь здоровья и красоты вместе🙌🏼

«ВОЛШЕБНЫЙ» ДЕТОКС (УМНЫЙ) Ура, дорогие мои!!! 🎉 Я открыла продажи на свой 2-х недельный марафон по детоксу! И ТОЛЬКО ДЛЯ вас — супер цена🔥 3990₽🔥🔥🔥🔥 https://free-sugar.ru/preorder_magicdetox Жду вам всех там! Люблю! Приходите, начнем наш путь здоровья и красоты вместе🙌🏼

Вот, ДРУЗЬЯ, вот такой я была ещё в 2018 году, при этом я была на #ПП и занималась в спорт зале🥺😩

ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН ДЕТОКС? И ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Рассказываю подробно👇🏻 ПИШИТЕ ВАШИ ВОПРОСИКИ☺️

Ура, дорогие мои!!! 🎉 Я открыла продажи на свой 2-х недельный марафон по детоксу! И только для вас — супер цена🔥 3990₽🔥🔥🔥🔥 https://free-sugar.ru/preorder_magicdetox Жду вам всех там! Люблю! Приходите, начнем наш путь здоровья и красоты вместе🙌🏼

КАКИЕ ВОПРОСЫ РЕШАЕТ ГРАМОТНЫЙ ДЕТОКС 🥑 🫐 Очищает КЛЕТКИ и ускоряет метаболизм, а значит и ЖИРОСЖИГАНИЕ - ОЧИЩАЕТ ЛИМФУ, ускоряет движение жидкостей в организме, убирает ОТЕКИ 🫐 Увеличивает ВСАСЫВАНИЕ витаминов и минералов 🫐 Активирует работу печени и всего пищеварительного процесса 🫐 Уменьшает ТЯГУ К СЛАДКОМУ и мучному 🫐 Снимает ВЗДУТИЕ живота за счёт регуляции микрофлоры. 🫐Налаживает работу ГОРМОНОВ 🫐 Очищает ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ 🫐Увеличивает чувствительность к ИНСУЛИНУ 🫐Улучшает РАБОТУ МОЗГА 🫐Повышает уровень энергии за счёт УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА 🫐Избавляет от АЛЛЕРГИИ и любых ее проявлений 🫐Снимает хроническое ВОСПАЛЕНИЯ в организме КОМУ ЗНАКОМЫ ЭТИ СИМПТОМЫ ?🙄

ДЕТОКС 🥬🥕 ЧТО и КАК ДЕЛАТЬ, чтобы ПОМОЧЬ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ?👇🏻 Точно не пить соки, такой ДЕТОКС - точно бред. Когда вы пьёте много свежевыжатых соков на голодный желудок - сахар в крови скачет «мама не горюй». А значит, инсулинорезистентность, диабет, жировой гепатоз или атеросклероз заработать на раз-два 🚀 Клизмы и магнезия - тоже не вариант, вымоешь все полезные ферменты, бактерии в кишечнике потом фиг восстановишь. А вот дефициты по макро и микроэлементам, витаминам и минералам приобретёшь запросто. Мягкий умный детокс - это нормализованный сбалансированный многокомпонентный рацион + фито и БАД терапия, + работа с лимфатической системой и психо-эмоциональным состоянием. По сути ДЕТОКС - это мягкая ПОМОЩЬ нашим естественным детоксикационным органам печени, почкам, желчному пузырю, лимфе и коже выводить накопившиеся в клетках токсины. Только грамотный подход - даст крутой результат. И чистую кожу, и красивое здоровье тело, энергию и отличное настроение🚀 А ВЫ ПРОБОВАЛИ УМНЫЙ ДЕТОКС? КАК РЕЗУЛЬТАТЫ?

ДЕТОКС - миф, бред или панацея?!🥬🥕 Приветствую, друзья❤️ Пропадала, готовила новый проект по ДЕТОКСУ. Многие не понимают, в чем разница #ПП и #детокса, думая что это что-то про соки, клизмы и магнезию. Нет. Умный Детокс - это прежде всего про «генеральную уборку» организма. Ведь мы постоянно находимся в среде токсинов – пыль, пластик, бытовая химия, вода, воздух, еда с добавками, красителями и пестицидами. Плюс еще куча бактерий, вирусов, грибков и паразитов и тд. Наши ткани и клетки все это скапливают, что приводит к их ВОСПАЛЕНИЮ, а затем к ПРЫЩАМ, ОТЕКАМ, ЛИШНЕМУ ВЕСУ, ДЕФИЦИТАМ, АПАТИИ, БЕЗСОННИЦЕ, СПАДУ ЭНЕРГИИ и различным ЗАБОЛЕВАНИЯМ😩 Наш организм прекрасно очищался был сам, он, специально, для этого оснащён детоксикационными органами (печенью, почками, кишечником, кожей, лимфой) Но ЕМУ, как ребёнку, нужна помощь - так как раньше не было такой СИНЕРГИИ ТОКСИНОВ, как та, что сейчас вокруг нас. ЧТО и КАК ДЕЛАТЬ, чтобы ПОМОЧЬ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ? Продолжение выложу завтра с утра🙌🏻

ТРИ РЕЦЕПТА #ПП ВАФЕЛЬ👇🏻 Чтобы нелюбимые продукты стали любимыми😉 Потому что и печень, и тыква, и брокколи очень полезны👌🏻 Подавать вафли со сметанкой ‼️ Так сочнее и вкуснее. 🧇 ПЕЧЁНОЧНЫЕ ВАФЛИ: 500г куриной печени 1 яйцо 85г зеленой гречи 10г сливочного масла Соль, специи по вкусу (у меня был сушеный чеснок) 🎃 ТЫКВЕННЫЕ ВАФЛИ: 200г печёной тыквы (запекаю при 200С под часа) 1 яйцо 3 ст.л. муки из дикого риса (или любой другой муки) 100мл воды Соль, специи по вкусу 🥦 ВАФЛИ ИЗ БРОККОЛИ: 150г брокколи 1 яйцо 2 ст.л. рисовой муки или любой другой 100мл воды Соль, специи по вкусу КАК ГОТОВИТЬ: Все взбить блендером, выпекать в вафельнице, смазанной кокосовым маслом, или готовьте как панкейки на сковороде👍🏻 Приятного аппетита! Все эти продукты крайне важны для нашего организма, ешьте на здоровье, и не допускайте дефицитов витаминов🙌🏻 Не благодарите❤️

​​ВАФЛИ ИЗ ГРЕЧИ🔥 я с них худею. РЕЦЕПТ ТУТ👇🏻 Много белка, без муки и сахара, и без вреда для фигуры. Берите на заметку✌🏻 РЕЦЕПТ: 1 яйцо 1/2шт яблока (70г) 50г гречи (у меня сырая, зелёная) 10г грецкого ореха 1/2 ч.л. соды Корица, ванилин желательны ;) Масло для вафельницы ЕСЛИ НЕТ ВАФЕЛЬНИЦЫ - ГОТОВЬТЕ КАК ПАНКЕЙКИ НА АНТИПРИГАРНОЙ СКОВОРОДЕ НА СРЕДНЕ-МЕДЛЕННОМ ОГНЕ С ДВУХ СТОРОН ПО 2 МИНУТЫ👌🏻 ВСЕ СМЕШАТЬ В БЛЕНДЕРЕ И ВЫПЕКАТЬ ДО ГОТОВНОСТИ - ОКОЛО 5-7 минут. Это очень вкусно. Рецепт авторский @yagnetinskaya ЕСЛИ ЗАБИРАЕТЕ ПРОСЬБА ОТМЕЧАТЬ💋 Подавать с фруктами, ягодами, я ещё поливаю миндальным молоком для сочности😜 Всем здоровья и стройных ножек💪🏻

​​БЛИНЫ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ🔥 ШОК😻 рецепт тут👇🏻 Такие блины идеальны на ужин, обед или завтрак. Особенно, если вы следите за фигурой. Ведь чечевица крайне богата белком💪🏻 РЕЦЕПТ: 75г сырой сухой чечевицы 150мл воды Соль, итальянские травы (по вкусу) КАК ГОТОВИТЬ: Залить чечевицу водой на час-два. Чечевица станет мягкой. Не сливая воды добавить соль, специи и все взбить блендером до однородности. Всё👍🏻 Выпекаем на сковороде с двух сторон, я смазала сковороду маслом ГХИ для аромата😋 Здесь очень важно соблюдать пропорции, чтобы тесто получилось нужно консистенции‼️ ДЛЯ НАЧИНКИ: Отварная курица или тунец Авокадо или огурец Зелень Йогурт Соль Это очень вкусно и реально нереально полезно👌🏻 Рецепт авторский @yagnetinskaya ЕСЛИ ЗАБИРАЕТЕ, ПРОСЬБА ОТМЕЧАТЬ💋 Приятного аппетита🙌🏻 Не благодарите❤️