Побеждай

​🎄Дорогие друзья! Редакция нашего интернет-издания "Meoxie Media" поздравляет Вас с Новым годом! Желаем только успехов и достижений в 2021 году! Будьте счастливы!

​​В формате онлайн-мероприятия состоялась двусторонняя встреча «Потенциал молодежи России и Узбекистана». В рамках деловой программы, которая включала в себя две сессии - «Молодежные медиа» и «Перспективы молодежного сотрудничества», участники обсудили актуальные и наиболее значимые вопросы взаимодействия молодежи обоих государств. Всего в мероприятии приняли участие более 60 представителей России и Узбекистана. Вопросы развития международного молодежного сотрудничества и раскрытие возможностей для молодежи России и Узбекистана сегодня являются неотъемлемой и важной частью построения и укрепления взаимоотношений двух государств в целом. Значимость роли молодежи обеих стран неоценима, об этом свидетельствует множество проектов и государственных образовательных программ, реализуемых на территориях государств. http://youthrussia.ru/news/rossijsko-uzbekistanskaya-molodyozhnaya-vstrecha-potencial-molodyozhi-rossii-i-uzbekistana-2

​​23 привычки, благодаря которым вы кардинально прокачает свою жизнь 1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса. 2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. 4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно. 5. Делайте утреннюю зарядку. 6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо. 8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия. 9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств. 10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!; Чаще улыбайтесь. 11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие. 12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь. 13. Посвящайте интернету не более часа в день. 14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше. 15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц. 16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна. 17. Выпишите на бумажку все ";висяки"; (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено. 18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью. 19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом. 20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами. 21. Ходите прямо. Следите за осанкой. 22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь? 23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

​​Поддержка Никто из нас не является терминатором, а следовательно, время от времени мы нуждаемся в поддержке. В поддержке не только моральной, но и делом. Далеко не каждый способен похвастаться замечательными отношениями со своими близкими, к сожалению, но это далеко не приговор. Моральная поддержка является не самой существенной, ведь её можно найти в друзьях и знакомых. Куда важнее поддержка “в бою”. Одно дело, если кто-то вас подбадривает и говорит, что всё получится и совершенно другое, если человек способен взять на себя часть ваших задач - это поможет вам двигаться вперёд быстрее. Главное в таких делах не садиться на шею и находить людей, которым помогать вам будет не в тягость. К примеру, обращаясь с интересующими вас “делами” к тем людям, которые от них фанатеют. Таких достаточно много, причём в самых разных сферах. Многие способны с радостью вам помочь “за идею”. Главное не переусердствовать и не садиться на шею - чувствуйте меру. Также вы должны помнить, что обратиться к кому-то за помощью - это не признак слабости, а признак силы, который не только позволяет вам облегчить свою ношу, но и укрепляет межличностные отношения. Всем нам иногда нужна поддержка. Будьте внимательны по отношению к своим “связям” и не стыдитесь попросить их о помощи, если того требует ситуация. Помогайте другим, если можете, а также не бойтесь и сами обращаться за помощью. Это взаимовыгодное сотрудничество с работой на долгосрочную перспективу. Дерзайте!

​​3 фразы, которые вам нужно перестать говорить себе Вы, наверно, уже давно поняли, что все наши мысли и слова имеют свойство материализоваться? На протяжении нашей долгой жизни мы порой произносим фразы, о значении которых вообще не задумываемся. Из-за необдуманно сказанных слов мы теряем друзей, родных и вредим самим себе. Прямо с сегодняшнего дня прекратите говорить себе эти фразы, и сможете наладить собственную жизнь! Итак, вредные фразы, отравляющие вашу жизнь: 🔴 Мне этого недостаточно Тут хочу один пример привести. Вот, смотрите, живет семья на зарплату в 15 т.р. в месяц, и понимает, что ей этого недостаточно. Ну, тут без вариантов, нужно прилагать максимальное количество сил, времени и здоровья, чтобы подняться, в особенности, если в семье есть маленький ребёнок. Свершается чудо, и семье удается удвоить свой доход, но спустя совсем короткое время появляется мысль, что и этого недостаточно. Растут доходы, растут и потребности, и так может продолжаться до бесконечности. Если человек постоянно живет с мыслью, что ему этого недостаточно, это означает, что он себя считает незаслуживающим счастья. Вот еще пример. У женщины среднестатистический муж, ответственный, без вредных привычек, грубых слов и тем более рукоприкладства с его стороны никогда не было. Но у женщины в голове крутится мысль, что ей этого недостаточно. Она несчастна, муж несчастен, так и живут. Вот такие мысли, что вам недостаточно, тянут вас вниз, не позволяя обрести своё счастье. Если вы уважаете других, если вы не сдаетесь на пути к достижению цели, если у вас есть минимум, значит, вам достаточно. И это не значит, что вы обязательно будете добиваться успеха во всем, за что беретесь, это значит, что вы остаетесь человеком. И вы можете осознавать, что вам достаточно, но хотеть большего! Это две вещи, которые друг друга не исключают! 🔴 Когда-нибудь Знаете, что означает ваше «когда-нибудь»? Оно означает - никогда. Это иллюзия, фантазия, что-то не осязаемое. Если вы говорите себе, что когда-нибудь сделаете, когда-нибудь станет лучше, когда-нибудь вам не придется бороться за своё счастье и т.д, это ставит перед вами нереалистичные цели. 🔴 Я неудачник Еще одна фраза, которая выбивает нас из колеи, заставляет смириться со сложившимися обстоятельствами и не двигаться больше к успеху и к счастью. Все люди ошибаются, но это не повод замыкаться в себе, складывать ручки и продолжать себя унижать подобной фразой. Никакой вы не неудачник. Из своих промахов пора научиться получать опыт, извлекать урок и двигаться дальше. Человек всегда находится в процессе роста, это значит, что он на пути к этому росту будет и обретать успех, и терпеть неудачи. Но это не говорит о том, что он неудачник. У жизни совершенно иные планы, чем у вас. И не может всегда всё быть гладко, работайте над собой, учитесь на своих ошибках, не сдавайтесь, всё у вас получится. Конечно, негативных, вредных и разрушающих нашу жизнь фраз намного больше, все зависит от самих людей и их безграничной фантазии. Но я выделил именно эти три, потому что они нас тормозят на пути к своему успеху. А ведь счастье не так уж и неуловимо, и все мы можем его испытать, если позволим прийти ему в нашу жизнь естественным путём!

​​13 признаков, что вы растрачиваете свою жизнь впустую 🔸Вы слишком много времени заняты тем, что вообще не стоит делать Компьютерные игры, реалити‑шоу, залипание в телефон, переедание, злоупотребление алкоголем. Список можно продолжать бесконечно. 🔸Вы часто жалуетесь Постарайтесь избавиться от этой привычки и чаще говорите о том, что вам нравится в вашей жизни. 🔸Вы не даёте пищи своему уму Представьте водоём со стоячей водой, который зарастает тиной. Примерно то же происходит с мозгом, если не пробовать что‑то новое. 🔸Вы застряли в негативных мыслях То, что мы говорим самим себе, становится нашей реальностью. Проследите за своим внутренним диалогом. И вы заметите, что жизнь начинает подстраиваться под мысли. 🔸Вы не испытываете вдохновения Должно быть то, что вас радует и доставляет вам удовольствие. Найдите такое занятие или хобби и отводите ему больше времени. 🔸Вы не планируете своё будущее Представьте, что у вас внутри есть датчик наподобие GPS, ведущий вас к цели. Прислушайтесь к нему и составьте пошаговый план действий, который поможет прийти туда, где вы хотели бы оказаться. 🔸Вы проводите слишком много времени с людьми, которые тянут вас назад И проводите больше времени с теми, кто старается расти сам и поддерживает других. 🔸Вы зависимы от телефона Если за семейным обедом или дружескими посиделками вы не отрываетесь от телефона, вы упускаете возможность побыть с близкими осознанно. 🔸Вы тратите деньги на ненужные вещи Но ведь если задуматься, человеку нужно не так уж много - в первую очередь пища, крыша над головой и любовь. 🔸Вы не высыпаетесь Если вы постоянно поздно ложитесь и мало спите, вы вредите самому себе. Пересмотрите свои привычки, чтобы выделить на сон больше времени. 🔸Вы не заботитесь о своём здоровье Конечно, вы уже сто раз об этом слышали, но правильное питание и физическая активность действительно необходимы 🔸Вы не выходите из зоны комфорта Плохо, если из‑за страха дискомфорта вы не пытаетесь улучшить свою жизнь. 🔸Вы не радуетесь жизни Старайтесь жить полной жизнью и радоваться ей. В первую очередь, избавьтесь от мысли, что вы не сможете ничего изменить и действуйте!

​​Шпаргалка деловых истин 1️⃣ Благодарите жизнь за негодяев, с которыми столкнулись. Без них вы не были бы там, где сейчас находитесь. Они закаляют характер. 2️⃣ Секрет успешной жизни - осмелиться сделать что-то сумасшедшее, чего ещё не делали другие. 3️⃣. Не сближайтесь со страдальцами. Их заботы и самобичевание раскапывают яму, в которой невольно можете оказаться и вы. Чисто за компанию. 4️⃣ Вашу жизнь контролирует то, что хочет контролировать разум. Это многое способно сказать о людях, которые цепляются за вас ради того, чтобы говорить вам что делать. 5️⃣ Если вы хотите, чтобы вами восхищались и молодые, и старые, и богатые, и бедные - умрите. Только так о вас будут говорить хорошо. 6️⃣ Люди, которые пытаются угодить всем и каждому, в конечном итоге дробят себя и своё благополучие на части. На лицемерные части несчастья. 7️⃣ Ошибки - это не смертный приговор, а показатель того, что вы один из тех «зверей», о которых говорят. Исследователь, искатель приключений, либо козёл. 8️⃣ Не каждый, кто преследовал антилопу, смог её поймать. Как и не каждый, кто поймал её, преследовал. 9️⃣ Не стоит терять ни минуты, пытаясь изменить людей. Проведите это время на то, чтобы изменить себя. 🔟 Если вы столкнулись со штормом, не значит, что вы находитесь на неправильном пути.

☀️ Всем привет! Рады приветствовать Вас на канале нашего интернет-издания "Meoxie Media"! Мы возобновляем работу канала. Еще больше полезного для наших любимых читателей! 🍒 полезные кейсы и мануалы 🍒 про саморазвитие 🍒 про финансовую грамотность 🍒 про мотивацию 🍒 советы и рекомендации По вопросам сотрудничества: @Bahman_Alla По вопросам рекламы: @kolesoMisha Женский взгляд на мир бизнеса!🐈

​​Будь бунтарём! Слыхали о том, что нужно нарушать всякие разные правила для того, чтобы стать успешным? Мы не будем об этом говорить. Мы только предлагаем вам стать настоящим бунтарём, который нарушает СВОИ СОБСТВЕННЫЕ устои комфорта и восстаёт против своего желания «Сидеть на попе ровно и чего-то ждать”. Забота о себе и беспокойство о своём будущем - это действительно акт восстания, поскольку вы на морально-волевых начнёте лишать себя сладкого комфорта, к которому так привыкли за все эти годы. Это настоящий вандализм по отношению к себе, но он оправдывается и со временем становится приятной привычкой, которая не только развивает вас как личность, но и наделяет бесценным опытом действий, который вам бы никак не удалось нажить сидя дома, листая ленту в телефоне. Восставайте против того, что раньше для вас было нормальным. Нормально не читать книги, а смотреть видосики в инстаграме? Взбунтуйте против такого досуга и читайте. Привычно по 2 часа лежать и слушать музыку? Взбунтуйте и отправляйтесь в спортзал. Ну, принцип вы поняли, а дальше по аналогии. Если вы станете беспощадным нарушителем своего собственного комфорта, то вы способны стать кем угодно. Действуйте! 🚀

​​​​30 жизненных принципов  1. Позвольте себе делать ошибки. Что-то упустили - не упустите урок из этого. Ошибка - отличная возможность для развития.  2. Если есть дело, работа над которым займет меньше 3-х минут - его следует выполнить незамедлительно. Не откладывайте в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.  3. Принимайте решения самостоятельно. Не готовьте по чужим рецептам. 4. Не навязывайтесь. Мир огромен - в нем точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.  5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.  6. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:  «Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,  «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»  7. Развивайте индивидуальность. Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.  8. Следите за внешностью. Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.  «Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»  9. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.  10. Медитируйте каждый день.Учитесь расслабляться и концентрироваться. 11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. Помните, не получить желаемое - иногда и есть везение. 12. Учись говорить «НЕТ».  Не бойтесь отказывать!  - Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?  - Нет!  13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ - сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.  14. Думайте. Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.  15. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:  «Что я изучил на прошлой неделе?»  «Самое большое достижение за неделю?»  «Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»  «Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?» 16. Будьте независимы и самодостаточны. Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.  17. Уважайте себя и других. Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!  18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.  19. Бывайте на свежем воздухе каждый день. Вне зависимости от погоды и настроения.  20. Верьте в мечты и идеи. Время нелинейно. Они уже осуществились!  21. Развивайте таланты. Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.  22. Будьте ответственны за свои слова и поступки. Ваши слова имеют огромную силу.  23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору. «Быть верным - не врождённое качество. Это решение!»  24. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то - подождите 24 часа прежде, чем ответить.  25. Следите за здоровьем. Оно - одно. Впереди у Вас свершения - здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!  26. Обретите внутренний покой и гармонию. Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.  27. Примите факт, что прошлое в прошлом. Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.  28. Расставляйте приоритеты. Всему своё место.  29. Побеждайте страхи. Страх - всего лишь иллюзия.  30. Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.