cookie

Sizning foydalanuvchi tajribangizni yaxshilash uchun cookie-lardan foydalanamiz. Barchasini qabul qiling», bosing, cookie-lardan foydalanilishiga rozilik bildirishingiz talab qilinadi.

avatar

Психология Отношений

Ссылка на канал @missingnh По всем вопросам - @thankful_forever

Ko'proq ko'rsatish
Advertising posts
6 354Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar

Ma'lumot yuklanmoqda...

Обуначиларнинг ўсиш даражаси

Ma'lumot yuklanmoqda...

​​Люди не идеальны. В попытках найти идеального партнёра люди лезут просто из кожи вон. В их понимании есть какой-то мифический «идеальный человек», который полностью будет их устраивать и никогда не будет выводить из себя. Единственная проблема – человека этого надо найти. В итоге поиск затягивается на очень долгое время, а человек страдает, потому что своего идеала всё не может найти. ▫️Непонимание того, что люди не идеальны, рождается из изначально неправильного заложенного восприятия любви. Любовь для таких людей – это состояние влюбленности, те самые «бабочки в животе» и «райское наслаждение», которое упорно описывают творческие люди в своих работах. Но во всех этих описаниях, к сожалению, очень мало рассказано о продолжении истории. Спасенная принцем на белом коне сказочная принцесса в итоге отвратительно готовит, да и слегка глуповата, а сам принц вообще – жуткий нарцисс и не упускает ни одной юбки. Сама-то сказка хороша – всё как по маслу, везде любовь, карамель и бабочки, но где вторая часть, в которой пара ругается в два часа ночи в своём замке из-за того, что принц разбросал носки по всей комнате? Все эти продолжения для таких людей – уже не любовь, а какая-то серая рутина. Почему партнёр настолько сильно бесит вас, хотя в инструкции было написано, что должно быть всё хорошо? А потому, что никакой инструкции нет, как и нет идеальных людей. После влюбленности с «бабочками» и счастьем, неизбежно наступает момент понимания и принятия минусов своего партнёра, и к этому нужно быть готовыми. ▫️Дело в том, что изначально во время влюбленности, в связи с резким выбросом гормонов, мы не замечаем минусы наших избранников. Зато потом мы начинаем видеть правду более отчетливо. При этом данный процесс наступает в 100% случаев, из которых многие пары просто расходятся, так и не приняв минусов друг друга. Как бы искатели идеала не хотели, избежать подобного не выйдет, зато всё это дело можно пережить. Сперва поймите, что минусы – часть наших личностей. Они есть даже у вас, и с ними вашему партнёру тоже нужно будет мириться. Смягчить принятие поможет понимание системы равноценного обмена – «вы понимаете его минусы, партнёр понимает ваши». Во-вторых, стоит понять, что примирение с минусами не будет длиться вечно. Все это – не бесконечный этап, который имеет свои рамки. Этот человек не будет бесить и выводить вас всегда. Дайте себе время на принятие. В-третьих, разумеется, постарайтесь решить вопросы с этими ужасными минусами. Помните, что скандалы неизбежны и нормальны, но тем не менее, всё можно решить мирным путем, избежав таким образом осложнений. Иногда, даже просто обсудив минусы друг друга и приняв их хотя бы на словах, пара расцветала и обретала счастье прямо на моих глазах. Для такого шага важно лишь осознавать то, что никто из нас не идеален.
Hammasini ko'rsatish...
Правила, которые в корне изменят твою жизнь 1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть. 2.. Планируй свой день. 3.. Ставь цели, но не привязывайся к ним. 4. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты не совершенен, поэтому прощай другим их несовершенства. 5. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай её. 6. Избегай негативного окружения. 7. Если все-таки оказался в разрушающей среде, учись «от обратного», то есть каким «не быть».
Hammasini ko'rsatish...
5 способов сохранить интерес к партнёру 1. Посмотрите в зеркало Часто уменьшение привлекательности партнёра сигнализирует о том, что с вашим самочувствием что-то не так. Если вы уверены в себе и счастливы, то ваш партнёр кажется самым сексуальным человеком на свете. А если вы подавлены и о чём-то беспокоитесь, то кажется, что партнёр растерял всё своё обаяние. Так что, прежде чем свалить вину за своё плохое настроение и холодность на партнёра, посмотрите в зеркало и честно ответьте: а вы сами достаточно привлекательны и настроены на любовь? 2. Найдите способ соскучиться Люди стали слишком много общаться. Любой человек, которого мы любим, всегда находится на расстоянии одного сообщения. Но слишком тесное общение, пусть посредством гаджетов, приводит к удручающим последствиям. Если вы постоянно будете вместе, то не успеете соскучиться друг по другу и отношения из удовольствия превратятся в обязанность. Когда вы физически рядом с любимыми, конечно, всё внимание отдавайте им. Но когда вы расстаётесь, пусть на пару часов, занимайтесь только своими делами. 3. Настройтесь на любовь Наш мозг работает особенным образом. Ему необходимо единство действий, слов и мыслей. Поэтому, когда вы ничего не делаете, чтобы укрепить ваши отношения, мозг выстраивает логическую цепочку: «Раз я ничего не делаю ради отношений, то я в них не заинтересован». 4. Подумайте о том, что можете потерять Всё в нашей жизни рано или поздно заканчивается. Люди смертны. Ваши отношения неизбежно закончатся. Но есть и хорошие новости. Как бы вы смотрели на партнёра в последнюю встречу? Что бы вы делали, если бы знали, что это ваш последний уик-энд? Вы бы чаще стали говорить о любви? Вы бы вели себя мягче, нежнее, честнее по отношению к любимому? 5. Направляйте всю свою сексуальную энергию на партнёра Сексуальная энергия — ограниченный ресурс. Если будете её разбазаривать, просматривая порно, слишком много восхищаться другими людьми или мастурбировать по нескольку раз в день, выделяя партнёру жалкие остатки энергии, вы оба проиграете.
Hammasini ko'rsatish...
Боязнь сожаления или почему «последний шанс» кружит вам голову Чтобы не испытывать в будущем страшного чувства раскаянья, мы склоняемся к тому, чтобы поступить привычным образом, стало быть, меньше высовываться. Боязнь сожаления удерживает нас от того, чтобы избавиться от ненужных вещей. Мы боимся, что начнем раскаиваться, если вдруг настанет тот маловероятный день, когда нам все таки снова потребуются кеды без шнурков. По-настоящему глупо боязнь сожаления выглядит в сочетании с «последним шансом». Проспект, рекламирующий сафари туры, информирует нас о «последнем шансе увидеть носорога, пока этот вид животных еще не вымер». Вот только мы до сих пор не рассматривали желание увидеть носорога как нечто важное, с чего вдруг теперь нам хотеть этого? Предположим, что вы уже давно мечтаете о частном доме. Земли под застройку в обрез. Небольших участков земли с видом на море осталось раз два и обчелся. Всего три, всего два, всего один. «Последний шанс!» – вдруг приходит вам в голову неожиданная мысль, и вы покупаете маленький участок по жуткой цене. Боязнь сожаления заставила вас забыть о том, что земельные участки с видом на море на рынке недвижимости есть и будут всегда. Внезапно торговля красивой недвижимостью не прекратится. «Последний шанс» лишает нас головы, а боязнь сожаления при случае может перевернуть всю нашу жизнь трагическим образом. Боязнь сожаления принуждает нас к иррациональным поступкам.
Hammasini ko'rsatish...
5. Вместе исследовать новое Получение нового опыта помогает освежить отношения. Это может быть особенно важно для партнёров, которые находятся вместе давно и чувствуют, как их начинает поглощать рутина. Причём в качестве нового опыта подходит буквально что угодно, что нравится обоим, — от прогулок по непривычному району города до похода на занятие необычным видом спорта. Лишь бы вместе. 6. Быть благодарными друг другу И проявлять эту благодарность. В череде будней легко забыть, за что вы когда‑то полюбили человека и как много он делает для вас. Поэтому полезно для отношений каждый день напоминать об этом себе и говорить спасибо партнёру.
Hammasini ko'rsatish...
6 привычек, которые укрепляют отношения. Проверено наукой 1. Интересоваться делами партнёра Узнавать, что происходит в повседневной жизни партнёра, о чём он думает, полезно для отношений. Начинать можно с простого «Как прошёл твой день?». Но ещё более глубокую связь формируют периодические разговоры о мыслях, чувствах, страхах и так далее 2. При ссоре объяснять, а не обвинять Психологи обычно советуют при ссорах использовать не «ты‑послания», а «я‑послания». То есть говорить не о том, что человек сделал не так, а о том, как это заставило вас себя чувствовать. Например, если партнёр частенько опаздывает, лучше не набрасываться на него с фразой «Ты вечно задерживаешься, потому что тебе на меня наплевать». Продуктивнее объяснить: «Когда ты задерживаешься, я расстраиваюсь, мне кажется, что наши договорённости недостаточно важны для тебя» или «Я злюсь, когда кого‑то жду, потому что идёт время, которое можно было потратить на что‑то полезное». 3. Держаться за руки В одном из исследований замужних женщин легонько били током. Этот момент им предлагали переживать самостоятельно, держа за руку незнакомца или мужа. Когда рядом был супруг, стресс от шока был ниже, а эффект от этого был сравним с обезболивающим препаратом. Это подтвердило сканирование мозга. При этом чем счастливее была пара, тем больший положительный эффект оказывало прикосновение. Эксперимент с однополыми парами эти выводы подтвердил. 4. Делать друг другу приятные вещи В сериале «Бывает и хуже» есть диалог, который потом широко разошёлся в соцсетях: — Майк, а почему ты не сказал, что любишь меня? — Я говорил это на нашей свадьбе. Если что‑то изменится, я тебе сообщу. Такой подход не очень эффективен. В отношениях многое решают  маленькие взаимодействия, которые радуют и позволяют партнёрам постоянно чувствовать, что между ними существует связь. Это могут быть сообщения с комплиментами в течение дня, небольшие подарки, ритуалы в виде поцелуя на прощание — всё то, что многие считают сентиментальными излишествами.
Hammasini ko'rsatish...
Хотим поделится с вами одним из наших любимых «подручных» ежедневных методов.  Я узнала о нем в 2018 году и с тех пор он со мной практически ежедневно. Тогда в 2018 я прочитала книгу «Жизнь без ограничений» Джо Витале о гавайской методике Хоопонопоно. Я не знаю как бы реагировала на эту книгу сейчас. Но тогда в 2018 она стала поворотной для меня.  Метод стал популярен благодаря доктору Хью Лину, который занимался лечением пациентов в психиатрической клинике и Джо Витале, написавшем книгу о истории доктора и о самом себе. Основная и центральная суть Хоопонопоно это проговаривание вот этих фраз:  «Я люблю тебя»  «Мне очень жаль» «Пожалуйста, прости меня» «Благодарю тебя» Проговаривать можно внутри себя, можно вслух. В любое время, при любых ситуациях.  И как бы это не выглядело. Но вот он просто работает, проверено годами😌
Hammasini ko'rsatish...
Таκ прeκраcнο чувcтвοвать, чтο в тeбe κтο-тο нуждаeтcя, чтο κтο-тο cκучаeт пο тeбe, κтο-тο дeйcтвитeльнο хοчeт видeть тeбя κаждый дeнь, κтο-тο гοтοв тeрпeть тeбя, дажe тοгда, κοгда ты бeз наcтрοeния, κтο-тο хοчeт заcыпать и прοcыпатьcя c тοбοй, цeлοвать и οбнимать тeбя. Навeрнοe, этο cамοe замeчатeльнοe, чтο мοжeт быть в жизни. Бeрeгитe этο.
Hammasini ko'rsatish...
Kirish va batafsil ma'lumotga kirish

Biz sizga kirlanganingizdan so'ng bu kunodaliklarni ochamiz. Biz va'da qilamiz, bu tez!