ШКОЛА СТРОЙНОСТИ ВЕРОНИКИ ПИРОГОВСКОЙ
Стройность, молодость, красота, здоровье, счастье 🥰
Ko'proq ko'rsatish- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Ma'lumot yuklanmoqda...
Девчоночки, привет! Хотите плоский животик? Тогда смотрите, выполняйте и сохраняйте себе тренировку СУПЕР ПРЕСС! Плоскому животу быть! Какие проблемные зоны вас беспокоят? Пишите в комментариях, сниму для вас упражнения. #фитнестренер #личныйтренер #домашниетренировки #тренировкионлайн #допосле #теловдело #стройность #бодрость #яхудею #тренировкидома
Девчоночки, привет! Хотите плоский животик? Тогда смотрите, выполняйте и сохраняйте себе тренировку СУПЕР ПРЕСС! Плоскому животу быть! Какие проблемные зоны вас беспокоят? Пишите в комментариях, сниму для вас упражнения. #фитнестренер #личныйтренер #домашниетренировки #тренировкионлайн #допосле #теловдело #стройность #бодрость #яхудею #тренировкидома
БОМБИЧЕСКИЙ тёплый салат с печенью 🥗 💣 Праздники закончились, а лишние кг остались? Избавляемся от них с помощью здорового питания! Предлагаю вам лёгкий, низкокалорийный, но ооочень вкусный рецепт салата. 🤗 Сохраняйте себе! ✅ КБЖУ - 77.9/3.34/1.28/13.27 ⚜ Ингредиенты: ▫Куриная печень - 300 гр. ▫Помидоры - 2-3 шт. (я использовала черри) ▫Лук красный - ½ головки. ▫Перец болгарский - ½ большого перца ▫Руккола - сколько хотите. (Можно заменить шпинатом или салатом айсберг, если не любите рукколу) ▫Грецкие орехи - 30 гр. ▫Петрушка - по вкусу. ▫Соль, перец, сок лимона - по вкусу. ▫Масло оливковое - 1-2 ст.л. 📍Приготовление: ▫Сковороду хорошо нагреть, добавить пару капель масла и обжарить печень до золотистой корочки, не более 10-15 минут, за пару минут до готовности можно добавить соевый соус. ▫Все овощи нарезать, орехи измельчить. ▫Перемешать печень со всеми овощами, зеленью и специям, добавить орешки и заправить маслом с лимонным соком. Всё! Наслаждайтесь вкуснейшим, полезнейшим, простейшим салатом! 😇😇😇…
Biz sizga kirlanganingizdan so'ng bu kunodaliklarni ochamiz. Biz va'da qilamiz, bu tez!