Fitness Motivation (RU)
ПОСТРОЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ С НАМИ! Наш канал это: 🔸️Заряд мотивации 🔸️Статьи, фото- и видеоматериалы о здоровье, тренировках, питании 🔸️Фото спортивных девушек и парней 🔸️ПП-рецепты 🔸️Фитнес-юмор ♻️Обратная связь: 📝 @StepanoffAA
Ko'proq ko'rsatish3 585Obunachilar
+124 soatlar
+277 kunlar
+13030 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Обуначиларнинг ўсиш даражаси
Ma'lumot yuklanmoqda...
Сегодня треним грудные💪
Подобрали для вас треню с использованием всего двух тренажеров Смит и кроссовер👌
Начни свой день с мотивации тренироваться усерднее🔥💪
HIIT - кардио🔥
HIIT тренировка расшифровывается, как высокоинтенсивная интервальная тренировка.
Во время таких тренировок, чередуется кардио и силовые, а непрерывное выполнение делает эту тренировку высокоинтенсивной.
Начинающим можно делать перерыв не более 10-20 секунд👌
Хорошие тренировки = хорошая фигура, всё просто😃💪
Если заниматься спортом на регулярной основе, то хандра и меланхолия отступят, так как гормон, отвечающий за настроение, эндорфин будет вырабатываться в нужном количестве👌
Каждое утро перед нами стоит выбор - продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность💪😎
Ηaш бoльшoй недocтaтoк в тoм, чтo мы cлишкoм быcтpo oпycкaем pyки. Ηaибoлee вepный путь к ycпеxу – вce вpемя пpoбoвaть еще oдин paз.
Kirish va batafsil ma'lumotga kirish
Biz sizga kirlanganingizdan so'ng bu kunodaliklarni ochamiz. Biz va'da qilamiz, bu tez!