PROFI | Курсы гайды

​​Ментальная гибкость: как быстро адаптироваться к переменам и сохранять спокойствие 1. Практикуйте осознанность: Развивайте навыки осознанности, чтобы оставаться в моменте и принимать перемену без сопротивления. Осознанность помогает контролировать реакции на стрессовые ситуации и принимать решения на основе текущей реальности, а не прошлого опыта или предвзятых убеждений. 2. Изучайте новые подходы: Вместо того чтобы сопротивляться переменам, оставайтесь открытыми к новым идеям и подходам. Изучайте и адаптируйтесь к новым методам работы или образу мышления, которые могут помочь вам эффективно реагировать на изменения. 3. Научитесь управлять стрессом: Развивайте стратегии управления стрессом, такие как глубокое дыхание, медитация или физическая активность. Это помогает снизить уровень стресса и сохранить ясность ума во время перемен. 4. Поддерживайте гибкость мышления: Стремитесь к тому, чтобы ваше мышление было гибким и открытым для различных точек зрения. Это поможет вам быстрее приспосабливаться к новым обстоятельствам и находить оптимальные решения в ситуациях неопределенности. 5. Практикуйте позитивный подход: Поддерживайте позитивное отношение к переменам и видите в них возможность для роста и развития. Фокусируйтесь на том, что вы можете усвоить и как вы можете использовать новые ситуации в свою пользу, а не на том, что вы теряете или что вас беспокоит. 🔥 А ещё можно сделать перерыв на любимое хобби и даже написать свою книгу с каналом Писатель и его рассказы

Готов устроиться на работу в туристическую компанию? «Твой Старт в Туризме» — молодежный проект для начинающих специалистов, мечтающих работать в сфере путешествий.  — Поделимся практическими знаниями: тебя ждет 7 лекций и 5 семинаров об особенностях работы и трендах индустрии туризма. — Вместе подберем профессию: узнаешь об интересных нишах для работы в туризме, пройдешь профориентационный текст, который поможет выявить твои сильные и слабые стороны. — Поможем создать резюме и подготовиться к собеседованию: сможешь представить свое резюме сразу нескольким реальным работодателям. Участие бесплатное. Регистрируйся на интенсив до 30 апреля и присоединяйся к Московскому туристическому коммьюнити! Реклама. ООО «Спинон», ИНН 7701415775, ERID: LjN8JvJkh. #текстприслан

​​Личная эффективность в удаленной работе: как успешно организовывать труд из дома 1. Создайте рабочее место: Назначьте определенное место в вашем доме как офисное пространство. Это поможет вам отделить рабочее время от личного и создаст ассоциации с работой при входе в это пространство. 2. Устанавливайте ясные границы: Установите четкое расписание работы и время окончания рабочего дня, чтобы избежать переработок. Помните, что рабочее время не должно перетекать в личное, чтобы сохранить баланс между работой и отдыхом. 3. Используйте технологии для связи: Воспользуйтесь онлайн-инструментами для коммуникации с коллегами и руководством. Постоянная связь через чаты, видеоконференции и электронную почту поможет вам оставаться в курсе происходящего и чувствовать себя частью команды. 4. Планируйте время и задачи: Разработайте ежедневный план работ и придерживайтесь его. Определите приоритетные задачи и распределите время на выполнение каждой из них. Помните, что планирование помогает эффективно использовать время и избежать прокрастинации. 5. Организуйте перерывы и физическую активность: Не забывайте делать перерывы и уделять время физической активности. Регулярные перерывы помогут вам сохранить концентрацию и продуктивность, а физическая активность поможет снять стресс и поддерживать здоровье. #Вакансия_дня Менеджер продаж в IT удаленно (60 000 - 125 000) Ты хочешь быть на волне digital и знаешь продажи? Присоединяйся к нашей супер команде как Менеджер Продаж и раскрывай свои возможности не выходя из дома! Тебя ждёт удалённая работа, гибкий график, регулярное обучение, книжный клуб и возможность карьерного роста до руководителя. Узнайте подробности по ссылке 👇🏼 Смотреть вакансию целиком

​​Секреты креативности: как стимулировать воображение для решения задач 1. Практика медитации и релаксации: Расслабленное состояние ума способствует свободному течению мыслей и стимулирует креативность. Регулярная медитация или другие методы релаксации, такие как йога или дыхательные упражнения, могут помочь освободить воображение и найти новые идеи для решения задач. 2. Поддержка разнообразных источников вдохновения: Изучение различных областей знаний, изучение искусства, чтение книг, просмотр фильмов и путешествия могут вдохновить новые идеи и перспективы. Чем больше разнообразных источников вдохновения вы освоите, тем больше вариантов для креативного решения задач. 3. Стимулирование игрой и весельем: Игровые методики и развлекательные подходы могут помочь развить креативное мышление. Экспериментируйте с игровыми элементами в вашей работе или задачах, чтобы разбудить игривость и стимулировать воображение. 4. Работа в команде и обмен идеями: Обсуждение идей с коллегами или друзьями может привести к новым, неожиданным решениям задач. Коллаборативный процесс может обогатить ваше мышление и подтолкнуть к новым креативным подходам. 5. Поддержка исследовательского мышления: Будьте открыты для экспериментов и не бойтесь рисковать. Исследовательский подход к решению задач поможет вам открыть новые пути и находить нестандартные решения. Ошибки и неудачи могут быть ценным источником уроков и вдохновения для дальнейшей креативной работы. #Вакансия_дня Комьюнити-менеджер Авто.ру Удалённая работа для настоящих любителей автомобилей. Если вы следите за новостями автомобильного мира и любите общаться с людьми - эта работа идеальная возможность совместить приятное с полезным. Работа из дома с белой зарплатой и в хорошей команде, где вас всему научат. Узнайте подробности по ссылке 👇🏼 Смотреть вакансию целиком

​​Искусство самоанализа: как понимать свои сильные и слабые стороны 1. Ведите журнал самоанализа: Записывайте свои мысли, чувства и реакции на различные события в жизни. Это поможет вам увидеть общие тенденции и понять, что вызывает у вас эмоции и как вы на них реагируете. 2. Задавайте себе вопросы: Регулярно задавайте себе вопросы о своих целях, мечтах, достижениях и неудачах. Это поможет вам лучше понять себя и определить, что важно для вашего личного и профессионального роста. 3. Получайте обратную связь: Общайтесь с друзьями, коллегами и близкими, чтобы получить обратную связь о своем поведении, навыках и качествах. Иногда взгляд со стороны помогает увидеть то, что вы сами не замечаете. 4. Изучайте свои ошибки: После неудач или ошибок внимательно проанализируйте свои действия и принимаемые решения. Определите, что именно пошло не так, и какие уроки можно извлечь из этого опыта для будущего. 5. Развивайте сильные стороны и работайте над слабыми: После тщательного самоанализа определите свои сильные и слабые стороны. Уделите больше внимания развитию своих сильных сторон, но не забывайте и о работе над слабыми. Самоанализ поможет вам лучше понять, в каких областях нужно сосредоточиться для личностного роста. #Вакансия_дня Менеджер-оператор (без продаж, только входящий трафик) В компанию в сфере мебели на заказ требуется ответственный менеджер только на входящие звонки. Вас всему обучат. Если вы коммуникабельны, имеете приятный голос, тихое рабочее место и стабильный интернет, вас ждёт удалённая работа с удобным графиком и зарплатой от 45000 до 65000 с выплатами 2 раза в месяц. Узнайте подробности по ссылке 👇🏼 Смотреть вакансию целиком

​​Эффективное общение: как разрешать конфликты и строить конструктивные отношения 1. Активно слушайте: Эффективное общение начинается с активного прослушивания. Покажите, что вы заинтересованы в точке зрения другого человека, задавайте уточняющие вопросы и демонстрируйте эмпатию к его чувствам и переживаниям. 2. Будьте терпимыми и уважительными: Помните, что каждый имеет право на свое мнение и чувства. Будьте терпимыми к точке зрения других людей, даже если она отличается от вашей. Выражайте свои мысли и чувства с уважением к другим. 3. Избегайте обвинений и критики: При разрешении конфликтов избегайте обвинений и критики. Вместо этого сосредоточьтесь на конкретных действиях или ситуациях, которые вызывают разногласия, и ищите варианты их улучшения. 4. Используйте "Я-сообщения": Вместо того, чтобы говорить "Ты всегда..." или "Ты никогда не...", используйте "Я-сообщения", выражая свои чувства и переживания от первого лица. Например, вместо "Ты всегда опаздываешь" скажите "Я чувствую себя обеспокоенным, когда мы опаздываем". 5. Ищите компромиссы: Старайтесь найти решение, которое удовлетворит обе стороны. Ищите компромиссы и альтернативные варианты, которые позволят достичь общей цели и укрепить отношения. Важно помнить, что цель - не победить в споре, а найти решение, с которым все согласны. #Вакансия_дня Менеджер по продажам В компанию по дизайну и ремонту требуется менеджер холодных звонков. Если вы усидчивы, имеете поставленную речь и опыт в продажах, вас ждёт хорошая удалённая работа с зарплатой от 40000 рублей. Обучение за счёт компании. Узнайте подробности по ссылке 👇🏼 Смотреть вакансию целиком

Чтобы научиться не считать калории, есть любимую еду и при этом быть здоровым человеком - подпишись на авторский канал нутрициолога Ирины Филатовой "Сытый ум".  Ирина рассказывает, как улучшить образ жизни и  осознанно питаться. Ты научишься понимать свое тело, управлять  эмоциями без вреда для здоровья, и  заложишь фундамент пищевых привычек, которые останутся с тобой на всю жизнь. На канале ты найдешь: ⚡ Экспертные советы по пониманию сигналов тела. ⚡ Практические рекомендации для регуляции эмоций через питание. ⚡ Секреты формирования здоровых пищевых привычек. ⚡ Как составить сбалансированный рацион с учетом любимых продуктов. ⚡ Разбор мифов опитании. Подписаться на канал https://t.me/nutripravda #реклама

​​6 уроков успеха от Гордона Рамзи Рамзи известен тем, что не терпит никаких неудач, если дело касается его ресторанного бизнеса. На то есть причины: 1. Он не строит из себя умника В стремлении показать себя с лучшей стороны, не усложняйте. Попытка добавить максимум штрихов может в конечном счёте испортить блюдо. Придерживайтесь простоты в своих проектах, и это заставит людей лучше понять вас и ваш продукт. 2. Он знает свой рынок Если вы открываете ресторан в районе, где люди любят одну еду, а вы предлагаете им другую, скорее всего, вы не получите свою прибыль. Давайте людям то, что им действительно нужно, а не то, что вам кажется, им может понравится. 3. Он не стесняется обращаться за помощью Даже если вы считаете, что у вас есть ответы на все вопросы, поверьте, это не так. Задавайте вопросы и просите помощи, чтобы делать своё дело максимально эффективно. 4. Он верит в то, что делает Вы не можете рассчитывать на успех в том, во что вы по-настоящему не верите или сомневаетесь. 5. Он не жертвует качеством Не стоит торопиться, делая больше, но пренебрегая качеством. Ищите возможности, чтобы выполнять свои задачи должным образом. Пытайтесь снова и снова, пока не сделаете всё правильно. 6. Он всегда развивается Если вы не становитесь лучше, то что, чёрт возьми, вы делаете? Просто ждёте, когда всё само станет лучше? Всегда старайтесь совершенствоваться и никогда не останавливайтесь в развитии. 🔥 БОНУС ДНЯ: лучшие курсы и гайды

​​Фокусировка на приоритетах: как определить ключевые задачи для успеха 1. Оцените срочность и важность: Перед тем как приступить к задачам, оцените их по двум критериям: срочности и важности. Это поможет вам определить, какие задачи требуют немедленного внимания, а какие могут подождать. 2. Установите SMART-цели: Формулируйте свои цели так, чтобы они были конкретными, измеримыми, достижимыми, значимыми и ограниченными по времени. Это поможет вам лучше понять, какие задачи являются ключевыми для достижения ваших целей. 3. Используйте матрицу Эйзенхауэра: Эта матрица помогает классифицировать задачи по срочности и важности. Разделите свои задачи на квадранты в соответствии с их приоритетом, что поможет вам определить, на какие задачи следует сосредоточиться в первую очередь. 4. Выделите время для ключевых задач: Определите определенные временные интервалы в вашем графике работы, когда вы будете фокусироваться исключительно на ключевых задачах. Избегайте отвлечений и уделите этому времени максимальную концентрацию. 5. Постоянно пересматривайте свои приоритеты: Поскольку условия и обстоятельства могут меняться, важно регулярно пересматривать свои приоритеты. Будьте готовы адаптировать свой план действий в соответствии с текущей ситуацией и новыми целями. #Вакансия_дня Менеджер по продажам в онлайн школу (удаленная работа) В компанию в сфере онлайн-образования требуются менеджеры с опытом онлайн-продаж. Удобный гибкий график, белая зарплата в 70000 и бесплатное обучение за счёт компании и фиксированная зарплата + % с продаж. Если хотите совмещать удалённую работу и саморазвитие - это отличная возможность. Узнайте подробности по ссылке 👇🏼 Смотреть вакансию целиком

По статистике 91% россиян хотят уйти с работы или сменить её. Из них 49% уже предпринимают шаги к смене деятельности, еще 42% начали изучать новые профессии Что их объединяет? У всех этих людей рядом нет человека, который сам бы прошел такой же путь от размышлений к действиям и подал бы им руку, чтобы начать менять свою заржавевшую жизнь Что нужно сделать в первую очередь? Найти преуспевших в чем-то людей, начать у них учиться, как губка впитывая их опыт и сразу самостоятельно применять его на практике, сохранив своё время и нервы Таких людей мы уже нашли — Иван и Махач, они уже два года разрывают в пух и прах своих конкурентов на маркетплейсах Махач — владелец успешного офлайн бизнеса, его одежду и обувь носят шоумены, актеры и музыканты. Иван — управлял космическими аппаратами, а сейчас запускает в космос онлайн-магазины на WB, уже три года зарабатывает десятки миллионов рублей в разных нишах, возможно, сейчас на тебе его джинсы И самое важное! Они готовы делиться своими знаниями. Своими стратегиями. Своими подрядчиками. В своём канале. Подписывайся и начни уже наконец-то действовать! #реклама #текстприслан