cookie

Sizning foydalanuvchi tajribangizni yaxshilash uchun cookie-lardan foydalanamiz. Barchasini qabul qiling», bosing, cookie-lardan foydalanilishiga rozilik bildirishingiz talab qilinadi.

avatar

FERMENT MALI

Ko'proq ko'rsatish
Advertising posts
15 965Obunachilar
-1224 soatlar
-1477 kunlar
+14730 kunlar

Ma'lumot yuklanmoqda...

Обуначиларнинг ўсиш даражаси

Ma'lumot yuklanmoqda...

Коррекция волос) вчера сняла сегодня покрасила, хотя была мысль постричь каре, но наверное пока не готова, волосы растут плохо , точнее хорошо, но выпадают, много новых растет, обновляется, концы как у 🐀, как отрастить?🥲🥹
Hammasini ko'rsatish...
17👍 7🤣 2
👍 3😱 1
Ищу временную прописку для 4й школы , за деньги. Откликнитесь кто может помочь. Временная прописка ни к чему не обязывает, ни за что платить не надо, автоматом выписывается потом. 🙏🏻
Hammasini ko'rsatish...
🙊 2 1
МЕДИТАЦИЯ НА СНЯТИЕ СТРЕССА, ТРЕВОЖНОСТИ И АПАТИИ. Уединитесь в тихом месте, включите видео и следуйте моему голосу 💫
Hammasini ko'rsatish...
29😐 2🔥 1
Как снять повышенную тревогу. Читаем 👇🏻 1. В состоянии тревоги мы вновь и вновь читаем новости в надежде успокоиться и снять тревожное состояние, но читая мы еще больше испытываем весь спектр эмоций - гнев, злость, бессилие , беспомощность, а потом и вину и страх. Поэтому - НЕ читаем новости, убираем все новостные каналы. Это вне зоны вашего контроля. 2. Прислушайтесь и позаботьтесь о себе на базовом уровне, подумайте какой действие вы можете сделать в свою сторону, чтобы вернуть контроль над своим состоянием (какое то хобби, принятие ванной, свечи, диффузоры и тд) 3. Убираем телефон за час до сна. Чтобы не перегружать мозг интернетом и телефон. Лучше включить медитацию для сна. 4. Соблюдайте режим сна, питание, физическую активность (больше прогулок на свежем воздухе) 5. Делайте дыхательные практики.
Hammasini ko'rsatish...
👍 8
🔥 19😴 1
Подкаст про страдания и тревогу 👇🏻
Hammasini ko'rsatish...
6
🙏🏻
Hammasini ko'rsatish...
😢 67👀 1
Учитка Алина Психологиня) Подробности в сторис 😅
Hammasini ko'rsatish...
32🔥 11🤣 5👍 3
Спорт наше всё 💪🏻 Не знаю , кто на посту худеет, я толстею 🫠😅 Хотя у меня 7 тренировок в неделю 🔥
Hammasini ko'rsatish...
👍 18 6🔥 4
Kirish va batafsil ma'lumotga kirish

Biz sizga kirlanganingizdan so'ng bu kunodaliklarni ochamiz. Biz va'da qilamiz, bu tez!