Нескучный ВЕЛНЕС

Киндеры для тех, кому немного за 35!

И продолжая тему сегодняшней погоды: Когда все оборачивается против тебя, вспомни, что аэроплан взлетает не по ветру, а против ветра. #наночьглядя Генри Форд

Какой же ураган на улице! Моей укладке конец😂

После длительных перелетов очень сохнет не только кожа, но и волосы. Поэтому, долго не откладывая, пошла на свой любимый уход от Joico - «реконструкция», про который я уже рассказывала. Правда, погодка подкачала, надеюсь укладка выдержит вечер пятницы!

Классно или небезопасно? Одна знакомая уже несколько лет сидит на КОК (оральные контрацептивы) и в восторге. Говорит: защита надежная, никакого ПМС, четкий цикл, классная кожа. Другая один раз попробовала и в жизни на них больше не вернется: упало либидо, набрала вес, постоянно было депрессивное настроение, апатия. Если вы порасспрашиваете своих - узнаете еще с десяток историй, как и обнадеживающих, так и откровенно пугающих. Бояться не надо, надо знать. Мы для этого и ведем каналы - чтобы до самой разной информации можно было добраться в один короткий шаг. Что по теме? – Да или нет? Мнение врача-гинеколога – Как долго можно принимать и нужны ли перерывы? – Как выбрать КОК? – Как правильно двигать цикл с помощью КОК? Все взято с одного канала, это пока лучший по гинекологии из тех, что попадались. Ведут квалифицированные врачи, поддерживают любые темы, охотно отвечают на вопросы. Называется: Проходите, раздевайтесь, рекомендуем. Реклама: ИП Макарова Екатерина Михайловна ИНН 772789407734 erid: 2VtzqvB2ABz

Виктории Бэкхем на днях исполнилось 50! Vogue решил приоткрыть завесу ее бьюти-секретов. - лицом Виктории занимается Мелани Грант – звезда эстетической косметологии. Любимая процедура – Camera Ready Facial. Это сочетание глубокого очищения, пилинга и светодиодной терапии. Кстати, именно в содружестве с Грант Бэкхем выпустила двухфазное очищающее средство по цене чугунного моста. - спортом Виктория и Дэвид часто занимаются вместе под присмотром тренера Бобби Рича. Пять дней в неделю – силовые тренировки и кардио. Да, руки у Вики - моя мечта! - Виктория на протяжении 25 лет каждый день ест одну и ту же пищу. Дэвид рассказал, что его жена "любит только рыбу на гриле и овощи на пару. Единственный раз, когда она взяла что-то с моей тарелки, было во время беременности нашей дочкой Харпер". А все потому, что в юности звезда резко растолстела, у нее был гормональный сбой по причине поликистоза яичников. Тогда она и научилась жестко следить за питанием.

Классный рецепт нута от красотки Жизель Бюндхен: 2 чашки готового нута 1 ст.л оливкового масла 1 ч.л. куркумы 1/2 ст. л. копчёной паприки Морская соль Все смешиваем и ставим в духовку, разогретую до 180 С на 20 - 25 минут. Такой нут прекрасен в салатах, овощных супах-пюре и просто как закуска! #идеидляпоста

Одинаково важно знать две вещи: как быть одному, и как быть с другими. #наночьглядя Туве Янссон

В фоторепортажах «Радиопатриков» встречаем нашего колумниста Татьяну Азатян, автора телеграм-канала «Нескучный велнес» и отдаем честь прекрасной форме журналистки. По части зожа Татьяне известно куда больше, чем нам, и сегодня в своей новой колонке для «Москвички» она раскрывает еще один секрет своего идеального внешнего вида (и стройности!) — уже пять лет Таня Азатян не употребляет молоко. Какие это дало результаты, читаем прямо сейчас в рубрике #друзья_Москвички. И, кстати, пять лет ждать не нужно! «Сегодня поговорим о казеине — молочном белке. Лично я лет пять назад отказалась от всего молочного. И не потому что это модно. Просто я плохо переношу молочный белок, как показал не только тест на пищевую аллергию, но и мой внешний вид. После кефиров или йогуртов у меня появлялся живот и отекало лицо. Сейчас я практически всем советую убрать из своего рациона молочные продукты, даже если они у вас и усваиваются. Почему? Уже давно доказали, что молоко не укрепляет кости, как это принято было считать нашими бабушками. А скорее, наоборот, дегалактоза, образующаяся из молочного сахара, опасна и приводит не только к хрупкости костей, но и в целом вредит здоровью. Также есть такое понятие как «молочное лицо». И оно было у меня по полной! Это опухшие веки, мешки или темные круги под глазами, прыщики на подбородке, неровный рельеф кожи. Совсем не секси, скажу я вам. Убрав полностью молочные и кисломолочные продукты из своей жизни, я сразу стала моложе и свежее выглядеть. Если вы тоже видите у себя признаки «молочного лица», вздутого живота, отеков, попробуйте провести эксперимент и убрать всю молочную продукцию на 21 день. Если вы заметите изменения в зеркале и самочувствии, то придется вам помахать ручкой любимым сырникам». О других фишках и секретах наших сложных организмов читайте в канале Татьяны «Нескучный велнес»

В ТикТоке новый тренд - lipstick make up. Когда одна помада заменяет практически всю косметичку! Главное - подобрать правильный оттенок, чтобы случайно не получился боевой раскрас!