Тело как игрушка | Психология | Саморазвитие

Как перестать переживать, нравишься ты кому-то или нет Извечный вопрос, нравимся ли мы объекту своей симпатии или нет, часто приносит нам много страданий. И нет, чтобы самому признаться в нежных чувствах или задать уточняющий вопрос, мы молча мучаемся, переживаем. Порой, эти страдания могут загнать даже сильного человека в комплексы, лишить сна, стать причиной самой настоящей депрессии. Что же делать в таких ситуациях? Прежде всего, необходимо понять, что многое зависит от нас самих. Может человек, который нравится вам, тоже терзает себя догадками, тоже боится проявить свою симпатию и сделать первый шаг. Попробуйте проявить теплоту и принятие, этого бывает вполне достаточно, чтобы разрушить барьер между двумя людьми и позволить зародиться светлому чувству любви или дружбы, наладить товарищеские отношения. Конечно, боязнь быть отверженным или полная уверенность в собственной недостойности очень сильные чувства. Но! Необходимо понимать, что узнать правду невозможно без каких-либо действий.

Спорщик в коллективе Иногда объектом провокации выбирают кого-то одного. Например, в коллективе есть человек, которому не дают покоя твои успехи. Он ищет любые способы достать тебя, поймать на ошибке, выставить не в лучшем свете. Провокатор говорит при коллегах: - А вот было бы лучше если бы ты сделал не так, а вот так! - Мне неприятно что ты при коллегах обсуждаешь мои промахи. (Ты сообщаешь ему о своих чувствах.) - Было бы лучше если бы ты сделал вот так! - Я понимаю то, что ты говоришь. Но ты смотришь на ситуацию иначе. Я сделал именно так потому что надо было так. (Принимаешь точку зрения оппонента, но остаешься при своей.) Говори эти слова спокойно. Провокатор не должен видеть твоей реакции.

Секреты успеха первого МИЛЛИАРДЕРА И конечно же речь пойдет о Д. Рокфеллере. Уже более 100 лет семья Рокфеллеров является богатейшей в мире. С чего же все началось? Каков его секрет? Первый и самый главный секрет - это СТРЕМЛЕНИЕ РАЗВИВАТЬСЯ. Уже в 7 лет Д.Рокфеллер подрабатывал у фермеров выкапывая картофель и кормя индюшек. Большую часть полученных средств он складывал в копилку и по достижению внушительной суммы выдавал тем же фермерам под выгодный процент. Вторым секретом является УПОРСТВО. После окончания школы он устроился ассистентом бухгалтера, оплата была низкой и без дальнейшего карьерного роста. В то время он и решил начать работать на собственный бизнес и в итоге основал единственную на тот момент нефтяную компанию. Ну и последнее его правило: Д. Рокфеллер с каждого заработка отдавал на БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ церкви 10% вне зависимости от его размера.

3 проверенных способов, как справиться с волнением Чувствуете учащенное сердцебиение, дрожь в руках и коленках, крутит живот, легкая тошнота и прерывистое дыхание — это признаки сильного волнения и паники Помойте руки в холодной воде чтобы успокоить свой организм необходимо помыть руки в холодной воде, а еще лучше умыться. Холодная вода приведет вас в чувства и поможет отвлечься от переживаний Сожмите кулаки Если у вас нет возможности встать и походить, то попробуйте следующий метод. Сядьте на стул, положите руки на колени и сожмите кулаки со всей силы, глубоко вдохните и на выдохе немного ослабьте пальцы. Затем опять вдохните и на выдохе еще немного разожмите кулаки. И так повторите несколько раз Пересчитайте 1-2-3. Этот способ подходит в тех случаях, когда необходимо пройти неприятную процедуру, экзамен, собеседование на работу, выступление перед публикой. В этот момент важно зацепиться взглядом за какой-нибудь предмет в комнате, например, плитку на стене и начать пересчитывать их.

Эффект Хоторна ⠀ Дело было на одной из американских фабрик, в начале ХХ века, в городе Хоторн. Руководитель предприятия замучился искать причину снижения КПД работниц и позвал на помощь психологов. Группа учёных развернула на фабрике эксперимент: меняли освещение в разных контрольных группах работниц, играли с количеством перерывов в течение дня и выходных дней, проводили опыты с изменением оплаты труда. И выявили интересную закономерность — производительность труда за время проведения эксперимента неуклонно росла, вне зависимости от изменений условий труда. ⠀ Вывод сделали такой: люди работают лучше, если знают, что участвуют в важном эксперименте. Такой вот эффект своей значимости в процессе научного исследования. ⠀ Правда, критики эксперимента предполагали, что работницы подозревали в психологах подставных уток, которые шпионят за ними. И стали лучше работать, боясь увольнения. ⠀

Иллюзия выбора без выбора Чтобы уметь манипулировать людьми в сфере менеджмента, торговли используйте частицу «или». Она дает логическую завязку – предоставляет человеку «несуществующий» выбор. Например, «вы хотите чаю или кофе?» Человек может быть не испытывает особой жажды вообще, но будет вынужден принять «угощение» какой бы вариант не выбрал. Другой пример, «вы будете платить с карточки или наличными?»

Психолог? Начинающий психолог? Курсы повышения квалификации слишком дорогие? Теперь для тебя доступны записанные курсы от лучших университетов МГУ, МИП, ВЕИП, РУДН и тд. ❗️Обучайся клинической психологии, когнитивно-поведенческой терапии, НЛП, транзактному анализу и многим другим курсам с 95% скидкой. Цены от 50 р! Жми! https://t.me/slivcourse_psy

(Часть третья) 47. Ошо Раджниш «За пределами просветления» 48. Жан Поль Сартр «Тошнота» 49. Джером Сэлинджер «Над пропастью во ржи» 50. Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц» 51. Мигель де Сервантес «Дон Кихот» 52. Братья Стругацкие «Пикник на обочине» 53. Братья Стругацкие «Трудно быть богом» 54. Братья Стругацкие «Хищные вещи века» 55. Татьяна Толстая «Кысь» 56. Эрнест Хемингуэй «По ком звонит колокол» 57. Карел Чапек «Война с саламандрами» 58. Карл Юнг «Тибетская книга мертвых»