Xizmat sizning tilingizda ham mavjud. Tarjima qilish uchun bosingEnglish
Best analytics service

Add your telegram channel for

  • get advanced analytics
  • get more advertisers
  • find out the gender of subscriber
Kategoriya
Kanal joylashuvi va tili

barcha postlar PISTRYUGA

80 932-98
~18 276
~11
22.55%
Telegram umumiy reytingi
Dunyoda
27 624joy
ning 5 372 480
Davlatda, Ukraina 
276joy
ning 14 908
da kategoriya
168joy
ning 1 159
Postlar arxivi
Підготувала для вас корисні посилання для тих, хто шукає себе у креативній індустрії❤️😎 ▪️  — анкета для людей, які шукають роботу в креативних індустріях Польщі та Європи ▪️ - допомога дизайнерам з України у пошуку роботи ▪️ - платформа для пошуку роботи для українських дизайнерів у Німеччині ▪️ - fashion-індустрія; для новачків є розділи intern та assistant ▪️ - вакансії у творчих сферах і волонтреські пропозиції І не забувайте - ніколи не пізно навчитись чомусь новому і почати втілювати мрії в життя🕊
Ko'proq ko'rsatish ...
12 450
67

IMG_4647.JPG

IMG_4648.JPG

26 037
93
Стаття 17🇺🇦 Захист суверенітету і територіальної цілісності України, забезпечення її економічної та інформаційної безпеки є найважливішими функціями держави, справою всього Українського народу З днем Конституції!🕊

IMG_9391.MOV

26 195
26
@SenatorRisch @UN @coe
Ko'proq ko'rsatish ...
22 453
14
Ми маємо розшити свій інфопростір, щоб кожен знав про всі злочини агресора🙌🏻 Реєструйтесь в твітері, робіть репости,пишіть твіти Знизу залишу список, кого відмічати в твітері🙏🏼 І не забувайте хештег
23 385
10
@SenatorRisch
1
0
Ви вже чули?😍 Лачен з паном Сергієм Притулою збирають на Байрактар✈️ Та одного замало, щоб пришвидшити нашу перемогу Тому збір одразу на три😎 Необхідна сума — 500 мільйонів гривень (15 мільйонів $), термін - один тиждень. Кожного дня вони будуть вести підрахунок коштів, які ми зберемо спільними зусиллями. Це - історична подія. Українці зможуть зібрати на пряму, невідворотну поразку агресора🙌🏻 Такого сучасна історія ще не зазнавала. Пам’ятайте, що 1,5,10 грн - це вже неймовірний вклад! Вклад в нашу спільну перемогу🇺🇦 Банка: Номер картки банки: 5375411202409459 Реквізити фонду Притули:
Ko'proq ko'rsatish ...
35 232
48
​​💛Турбота про себе: з чого почати? 😌Бажано не починати всі ці дії відразу. Виберіть лише одну або дві активності, які найбільше вам відгукуються. Пам’ятайте: догляд за собою повинен дати вам відчуття безпеки, комфорту, здоров’я та турботи, а не перевантаженості чи стресу. 💆‍♀️Подбайте про своє тіло 🔅Пийте воду Ви ж знаєте : «Візьми від Іри гарну звичку, зранку встав - попий водичку» І не тільки зранку😉 🔅Їжте здорову їжу. Правильно харчуючись, ми даємо своєму тілу необхідне паливо, щоб боротися з хворобами та добре працювати протягом дня. Ви можете спробувати з’їдати додаткову порцію фруктів або овочів на день, скоротити шкідливі перекуси й не забувати снідати вранці. 🔅Сон. Сон є одним з найважливіших факторів для нашого фізичного та психічного здоров’я. Більшість зараз відчувають проблеми зі сном. Перечитайте наші поради, як допомогти собі заснути. 🔅Фізичні вправи. Регулярні фізичні вправи покращать здоров’я, допоможуть краще спати та зменшать почуття смутку та тривоги Важливо вибрати те, що вам подобається:  якщо вам не подобається ходити в спортзал, спробуйте прогулятися пішки, зайнятися садівництвом або потанцювати під улюблену музику☺️ 🔅Спробуйте йогу🧘🏻‍♀️ Науковці стверджують, що йога може бути корисною для людей, які пережили травму. Зараз далеко не всі можуть відвідувати йога-класи, але доступно багато безплатних онлайн-занять. 🔅Прийміть душ або ванну. Прийняття душу або ванни може розслабляти, це не лише про особисту гігієну. Інколи це може здаватися грандіозним завданням, згадайте, що вам у цьому подобається – тепло або відчуття після. 🔅Побалуйте своє тіло. Вибирайте те, що вам підходить: чи то нанесення зволожувального крему, маски для обличчя, нова стрижка, фарбування нігтів чи, можливо, нанесення улюбленого аромату. Все, що дасть вам відчуття турботи та розслаблення. 🏡Подбайте про свій  простір 🔅Подихайте свіжим повітрям. Якщо є можливість, спробуйте щодня гуляти або проводити час на вулиці. Ви також можете відкрити вікно, та провітрити кімнату чи будинок. 🔅Зробіть прибирання. Хоча домашня робота для більшості людей може здатися важкою справою, чисте й охайне житло допоможе вам почувати себе набагато краще. Якщо вам все ж здається це забере багато зусиль, зосередьтеся на одній невеликій справі – помити брудний посуд, розкласти одяг або застелити ліжко. 🔅Приємні запахи. Це можуть бути свічки, спрей для кімнати, ефірні олії, випічка або свіжа білизна – все, що вам приємно пахне. 🔅 Створіть затишок. Інколи це просто вмоститися на дивані та загорнутися в улюблену ковдру🙂 А які порадами можете поділитись ви?
Ko'proq ko'rsatish ...
37 303
70
29 538
18
45 061
11
​​💻Держпослуги, що актуальні під час війни на Гіді Яка допомога доступна від держави та як її отримати українцям, що вимушено евакуювалися до безпечніших регіонів України, постраждали внаслідок воєнних дій, збройних конфліктів або вибухонебезпечних предметів, можна дізнатися на Гіді з держпослуг. Зібрали для вас добірку послуг, актуальних під час війни: Для ВПО: Для тих, хто допомагає ВПО: Для постраждалих унаслідок воєнних дій чи збройних конфліктів: Для постраждалих унаслідок дії вибухонебезпечних предметів: Допомога в разі пошкодження нерухомого майна внаслідок воєнних дій чи збройних конфліктів: Також нагадуємо, що інформація про грошову підтримку від держави та гуманітарну допомогу від волонтерів зібрана на вебсайті . Діліться добіркою, бережіть себе та Україну 🇺🇦
Ko'proq ko'rsatish ...
image
44 937
38
Вже не раз казала, що тренерування допомогають не тільки нашому фізичному тілу, але й духовному🙏🏼 Безкоштовні тренування для всіх українок 💪 Фітнес-блогерка надає безкоштовний доступ до своїх тренувань! Якщо ти хочеш зняти стрес та покращити фігуру - підписуйся та дивись актуальне «🇺🇦» Отримати доступ 👈
37 965
37
Людина та війна: знайшла для вас підбірку з 5 книг, які варто прочитати сьогодні🕊 Це книги про війну, у центрі людина, її відчуття , думки, спогади на тлі страшних історичних подій ▪️«Сховище. Щоденник Анни Франк» ▪️«Вибір» Едіт Еґер ▪️«Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі», Віктор Франкл ▪️«Я — мене — мені... (і довкруги)», Юрій Шевельов ▪️«Україна в огні», Олександр Довженко Що читаєте зараз Ви?👇 Та чи читали щось з цієї добірки?
36 709
108

video.mp4

33 102
1

video.mp4

34 396
3
Фотографуйте, що праворуч від вас - це те, що допоможе перемогти Україні😍 Я перша:⬇️⬇️⬇️
48 361
2
Як з’являються ці спамери в чатах? Може це закрити канал🤔 Що думаєте?
44 235
0
Пісня на повторі🔂
1
0

David Golubenko - Знову (Official Lyric Video).mp3

42 502
1 390

video.mp4

65 547
64

video.mp4

56 163
23
Тепер я наречена👰🏻‍♀️💍🤍
59 137
284

IMG_8121.MOV

IMG_8123.MOV

48 708
177
Буду дуже вдячна за вашу підтримку❤️ оскільки ютуб дав обмеження на це відео, прошу залишайте коментарі та 👍🏻 - воно показуватиме відео і всім іншим❤️
2
0

сторіс.mp4

57 169
20
​​«Якщо ти не можеш вплинути на ситуацію, то зміни своє ставлення до неї…» Думаю, зараз ви дуже часто чуєте цю інформацію🤍 Але як це зробити? Йтиметься про резильєнтність⤵️ Простішими слова - це наша здатність впоратися зі складними життєвими подіями та відновитися після труднощів чи стресу😌 🤔Що впливає на резильєнтність? – доброзичливе ставлення до себе; – здатність реалістично планувати; – розвиток асертивних комунікативних навичок; – плекання своїх цінностей; – розвиток власної «системи ресурсу»; – плекання надії і віри в краще; – розвиток здатності вирішувати проблеми. Як і інші навички, резильєнтність можна розвивати🙏🏼 Ось декілька порад, які зможуть посприяти вашій життєвій стійкості😇 ✅Подивіться на ситуацію під іншим кутом. Замість того, щоби вишукувати тільки суцільний негатив у ситуації, яка склалася, спробуйте пошукати способи здорового вирішення ситуації чи принаймні способи підтримати вас в цей період Для більш глибокого аналізу можете відповісти на такі запитання: 🤔Чи мої думки про цю ситуацію допомагають її вирішити? 🤔У моменти, коли я би не переживав/ла цих емоцій, як тоді я дивився/лася на цю ситуацію? 🤔Які є сильні або позитивні сторони в мене або в ситуації, на які я ще не звернув/ла уваги? Після подолання негараздів більшість людей переоцінюють свої погляди, наважуються на позитивні зміни та починають цінувати прості, радісні моменти і життя загалом. ✅Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати або змінити. Іноді при зіткненні із труднощами нам здається, що ми наче збиваємося з ніг та не можемо за щось вхопитися, щоб втриматися «на плаву». Тим самим «рятувальним кругом» може слугувати повернення відчуття контролю. Саме для цього знайдіть і зосередьтеся виключно на тих елементах ситуації, на які ви можете вплинути, якими ви здатні керувати. Це може повернути відчуття безпеки або кращої стійкості. ✅Складіть «абетку ресурсу». Потрібно на кожну літеру алфавіту написати своє джерело задоволення. В результаті ви отримуєте список дій, які завжди покращуватимуть емоційний стан. Добре, якщо там будуть справи, які можна зробити одразу, а також більш складні, які потребують планування. ✅Ведіть щоденник станів та емоцій. Коли змінюється настрій, ставте все на паузу та запитуйте себе: «Яка думка пронеслася в мене в голові?». Спробуйте її сформулювати та проаналізувати. ✅Практика «Вдячність». Можете вести також окремий щоденник, в якому записувати 5-10 речень, за що ви вдячні за день. Ділиться, які поради рятують Вас в цей період?🙌🏻
Ko'proq ko'rsatish ...
53 137
51
36 309
8
Спец проект «Україна у війні» покажуть в Чернівцях в кінотеатрі Миколайчука 28 квітня о 19:00🎬 Вхід вільний, але ви зможете задонатити у підтримку ЗСУ на вході🕊 Прошу розповсюджувати макет, нас має почути світ🙌🏻
47 610
53
що це таке?!😅
49 469
6

video.mp4

46 843
7

video.mp4

45 828
6

IMG_6108.JPG

IMG_6109.JPG

54 118
26
Привіт, сонечки🕊 Знаю, що зараз багато з Вас проводить час саме в телеграмі🙏🏼 Але не тільки канали з новинами є на просторах цієї соціальної мережі😉 Зробила для Вас корисну підбірку👇 👩‍🍼Канали для матусь та Канал з розвиваючими та відволікаючими іграми - Телеграм канали з Медитація для дітей від зірок 🕵🏻‍♂️Для тих,хто шукає роботу 🫂Психологічна підтримка 😌Для тих, хто хоче відволіктись Дурнєв продовжує жартувати і підіймати вам настрій - Хто знаходить спокій в читанні - Фільми та серіали - Кого відволікає смачненьке - є гарна нагода навчитись готувати Діліться, які телеграм канали надихають і допомогають Вам у цей час?😇
Ko'proq ko'rsatish ...
55 732
94
https://youtu.be/Ic75hpUaTzw Прошу розповсюджувати макет з посиланням🙌🏻 Нас має почути світ🙏🏼🕊

IMG_4903.MP4

39 865
12
Відео вже на ютубі дуже важлива ваша підтримка🙏🏻
39 776
0
https://youtu.be/Ic75hpUaTzw
Україна у війні. КИЇВ
24 лютого - життя Українців поділилось на До та Після. Ми втратили спокій, але відстоїмо країну. Ми втратили літак, але не втратили Мрію. Ми втратили наших, ...
39 887
74

IMG_4885.PNG

IMG_4886.PNG

IMG_4881.PNG

IMG_4882.PNG

IMG_4883.PNG

IMG_4878.PNG

IMG_4879.PNG

IMG_4880.PNG

IMG_4877.PNG

34 682
164

IMG_4894.PNG

IMG_4893.PNG

IMG_4895.PNG

IMG_4890.PNG

IMG_4891.PNG

IMG_4892.PNG

IMG_4887.PNG

IMG_4888.PNG

IMG_4889.PNG

IMG_4884.PNG

38 847
216
Слава Україні! Зібрали для Вас патріотичні стікери💙💛 Для ваших сторіз та інформаційної підтримки України🕊 Використовуйте та відмічайте мене😇
37 512
2

video.mp4

50 426
10
#дивисьнаше Сподіваюсь, ви вже забули про чбд і інші зрадницькі відео🙈 Бо наше ще краще, крутіше😏 Ловіть підбірку👇 Канал знімає огляди та критику на кінострічки, як іноземні так і українські. Останнім часом канал робить акцент саме на українському кінематографі😍 Канал про музику та все, що навколо неї🎼Автори знімають документальні фільми, шоу, відео із сучасними героями зі світу музики. Навряд чи цей канал потребує представлення, але раптом — то це канал, на якому у жартівливій манері розповідають про актуальні та суспільно важливі події країни📰 Це колектив креативних людей з Буковини, Галичини, Полісся, Поділля, які щомісяця у Львові організовують творчий вечір під назвою «Гумор Кабаре «Вечір Колег». «Ми переконані, що гумор, як і кіно, поезія, музика, можуть виховувати глядача і давати йому можливість задуматись»😎 Гуцульський гумор у чистому вигляді і без прикриття. «Єкшо тобі тут подобаєси — став палец дгорі і підписуйси на мене, а єк ні — то ні*єра ти не знаєш про гуцулский гумор...», — презентує свій канал авторка😁 🎥Напевно, всі ви бачили «Підкати»🤔 Так ось у хлопців ще багато класного українського контенту, а від початку війни щодня ведуть прямі етери з зірками(нещодавно на такому етері зібрали 1,5 млн на потреби ЗСУ😍) 🎥Ну, і звісно не забувайте про мій канал😇 Можете переглянути повторно відео про Чернівці та Франківськ, а також про різдвяні свята❄️ А скоро вийде спец випуск про звільнені території Київської та Черніговської області🕊 Після нашої перемоги - покажу вам всю країну😍
Ko'proq ko'rsatish ...
54 319
149
42 661
1
50 207
354
ЗБЕРЕЖІТЬ СОБІ. Можливо знадобиться🤲🏻❤️ 🔸 Якщо вам потрібна допомога, подавайте заявку в чат-бот @ 🔸 Повідомити про мітки, пересування ворожої техніки чи диверсантів: @ 🔸 Для повідомлення про російських військових та техніку: @ та @ 🔸 Пошук адресної допомоги: @ 🔸 Якщо вам потрібна медична допомога, ліки чи транспорт за станом здоровʼя: @ 🔸 Телеграм-бот для пошуку трансферу: @ 🔸 Якщо ви хочете надати чи знайти помешкання, скористайтесь @ 🔸 Телеграм-бот для блокування сервісів дезінформації: @ 🔸 Бот для перевірки новин на фейки: @ 🔸 Якщо ви хочете влаштувати дитину, яка з різних причин наразі залишилась без нагляду дорослих, подавайте заявку в @ 🔸 Чат-бот для пошуку зниклих: @. Інформацію публікують у Телеграм-канал «Пошук зниклих»: 🔸 Першу психологічну допомогу можна отримати в @ 🔸 Бот з правилами безпеки та іншою важливою інформацією: @
Ko'proq ko'rsatish ...
Волонтерська гаряча лінія
Бот створений Українською Волонтерською Службою для допомоги військовим та населенню України 💛
75 739
311
Мій канал з українською музикою🇺🇦❤️ (підписуйтеся, щоб не загубити👆🏻)
56 215
5
https://t.me/topmusic_ukraine
55 274
38

video.mp4

70 265
5

video.mp4

84 929
6

готовий ролик.mp4

81 531
51
я це зробила💪🏻 дівчата, хто з яким манікюром зараз?
74 003
13

video.mp4

65 291
3
Українці, браття, усі хто відчуває себе козаками та козачками по духу, терміново >>долучайтесь у закриту спільноту 🇺🇦🕊 Кошовий отаман Іван Сірко✊🏻
63 488
2

video.mp4

52 387
4
51 780
262
Зараз наш народ показує силу єднання🕊 Давайте спілкуватись в коментарях, підтримувати одне одного, знайомитись, пишіть місто в якому Ви зараз знаходитесь💛 Ми не самі Ми є одне у одного Ми разом Вся країна🥺💙
55 719
9
Просили - кидаю🕊 Можете брати початок відео, а далі підставляти свої кадри😍 Покажемо всьому світу, яка наша країна прекрасна💙💛

IMG_3483.MP4

56 131
91

file

1
0

file

65 835
63
І все буде у нас по новому💙💛 Нехай нас почує вся планета, нехай не забуває ні на секунду! викладайте в пост та відмічайте сторінки нижче👇 @cnn .tvp .tv
63 467
8
https://t.me/+IG3JNQsDqIk3OTFi Нагадую, що є телеграм канал - де можна поскаржитися на сторінки, які підтримують війну! за нами інформаційна війна - давайте трохи насиплемо їм скарг😈👊🏻
88 793
52

IMG_2341.MP4

84 254
69
https://t.me/+IG3JNQsDqIk3OTFi
83 028
24
Прошу, пишіть в коментарях кого з російських треба блокувати) Робимо канал, де зібрані будуть ці сторінки😁
81 919
39
Хто має меми над рос армією? Треба для підняття бойового духу👊🏻
74 571
76
⚡️Нашли как бороться с российской агрессией в информационном пространстве. - заходите в популярные места - оставляете отзывы Максимальный репост ❗️ Источник:
74 382
78
є ще один спосіб нашої допомоги! Стукаємо в ту Росію, як можемо щоб вони побачили правду 😒
65 268
0
Гра називається "Як дістати окупанта". Веселіться! ‼️‼️‼️ Повідомляє Антон Геращенко: Украинские кибервойска взломали телефонные справочники высшего руководства Фашистской России. Каждый кто хочет, может зайти в Телеграмм чат-бот, в котором можно просто найти телефоны чиновников. Далее берёте номер пресс секретаря Путина - Пескова и звоните им днём, ночью и рассказываете, что Вы думаете о вероломном нападении подонков на Украину. Чат бот по ссылке: Инструкция здесь :
Ko'proq ko'rsatish ...
64 194
266
🙏🏻🇺🇦
69 822
4
і не поспорити😂

IMG_1887.MP4

76 315
758
Ті довбані канали - не видалити То давайте їх не поширювати !!
74 513
113
📱Instagram почав ставити мітки "ЗМІ, яким керує Росія" медіа, які несуть брехню та пропаганду у світ. Серед пропагандистських ЗМІ, які мають мітки РИА Новости, Вечерний Ургант, ТАСС, Russia Today.
55 621
196
Як це крууто👏🏻👇🏻
57 138
1
Oxirgi yangilanish: 06.07.22
Privacy Policy Telemetrio