Бегать просто
Канал о том, как бегуну-любителю тренироваться с умом, эффективно и безопасно. Контакты: @Viktor_Karhu Реклама: @gClark
Ko'proq ko'rsatish- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Ma'lumot yuklanmoqda...
Чтобы понять, насколько качественно вы стареете, попробуйте рассчитать свой фитнес-возраст.
Победителей в абсолютном зачёте в забегах на 5 и 10 км (мужчины и женщины) ждут крутые призы от Отеля ПСБ Патриот: 🥇1 место: мерч от отеля + проживание в отеле (1 сутки - входит проживание в номере стандарт, завтрак, посещение спа-комплекса, анимация) 🥈2 место: мерч от отеля + сертификат на 5000 рублей в ресторан отеля 🥉3 место: мерч от отеля🔥Всех участников ждет развлекательная программа, обед из полевой кухни и бесплатный билет на Музейную площадку №1! Для детей-победителей забега тоже подготовлены подарки 🎁 📆 Подробнее в афише 📝 Зарегистрироваться на участие 📍Точка старта
Новые данные показывают – если вы хотите замедлить снижение когнитивных функций с возрастом, стоит работать над увеличением силы...
Человеческое тело сохраняет способность адаптироваться к физическим упражнениям в любом возрасте, а это доказывает, что никогда...
На самом деле не так хорошо, как может показаться вначале. Мы все знаем, что в теории спать нужно много - это повышает...
Чтобы научится по-настоящему расширять свои возможности, полезно черпать вдохновение у французского социального теоретика Мишеля Фуко.