Мужской клуб
Лишу тебя сексуальной безграмотности. Менеджер по рекламе: @ssattaro По всем вопросам: @safindanil2111 Ссылка для друга: https://t.me/+pS5-PUhybI00NmIy
Більше9 759
Підписники
-2824 години
-2007 днів
-68030 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступне
🌟ГАЙД НА СОН
◾️Убери телефон минимум за час до сна.
Экран вырабатывает синий свет, который разрушает мелатонин - гормон сна
◾️Пей магний.
Магний успокаивает и помогает улучшить качество сна
◾️Не пей кофе после обеда и не ешь после 6.
Действие кофеина не успеет закончится к вечеру, а на переваривание еды нужно много энергии
◾️Занимайся спортом.
Когда у тебя сидячий образ жизни, энергии некуда расходоваться и заснуть становится сложнее
◾️Свежий воздух перед сном.
Обязательно проветривай комнату перед сном, это реально помогает быстрее и качественнее заснуть и нормально, по-человечески выспаться
Как ты спишь?
🏆 - Как младенец
🔥 - Что такое сон?
🏆 29🔥 8👍 6
780105
Фото недоступне
🌟ЗАЧЕМ ТЕБЕ КАРДИО?
— Вот вроде и безделушка, а в умелых руках способно на слишком многое...◾️Первая причина — идеальный разогрев. Если тебе всегда было интересно, как называется идеальная разминка, то вот: Разминаешься, как физрук и докидываешь к этому 5-10 минут кардио. ◾️Вторая причина — лучшее восстановление. После болезни я никогда не хватаюсь за веса. Чтобы восстановиться как можно скорее, я берусь за кардио. Начинаю с велотренажера, а потом перехожу на бег. Работает просто идеально. ◾️Третья причина — идеальная докидка на сушке. После плотненькой силовой, чтобы побольше калорий сжечь — самое то. Минуток 15-20 позанимался и нереальные кайфы поймал ◾️Четвертая причина — качественный сон и прочный иммунитет. Без ссылок на исследования и прочую лабуду. Просто наслово поверь. Практикуешь кардио? 🏆— да, я выносливый. 🔥— «хуйня для дрыщей».
🏆 21🔥 6👍 4
81732
Фото недоступне
🌟КАК ПАХНУТЬ ПРИЯТНО
Давай сразу определимся. Твой образ = твоя уверенность Если ты выглядишь не очень, то это сильно влияет на твою самооценку, поэтому за собой нужно следить! Твой образ строится в основном из 3 элементов: — прическа — одежда — запахРазберем как пахнуть приятно: ◾️Ты обязан мыться каждый день утром и вечером. Если ты не будешь этого делать, то остальные шаги уже не помогут. Все части твоего тела обязаны быть чистыми и приятно пахнуть ◾️Не наноси парфюм на одежду. Ты испачкаешь вещи эфирными маслами и запах будет держаться недолго ◾️Как правильно наносить парфюм. Сразу после того как ты вышел из душа нанеси духи на шею, нижнюю и верхнюю часть плеча и запястья ◾️Краткий гайд по парфюму: — духи держатся 4-6 часов — туалетная вода держится 2-4 часа — одеколон держится меньше часа Пользуешься духами? 🔥- Нет ❤️ - Да Мужской клуб | #Стиль
🏆 65🔥 11👍 4💯 2
1 37283
🌟КАК ПАХНУТЬ ПРИЯТНО
Давай сразу определимся. Твой образ = твоя уверенность Если ты выглядишь не очень, то это сильно влияет на твою самооценку, поэтому за собой нужно следить! Твой образ строится в основном из 3 элементов: — прическа — одежда — запахРазберем как пахнуть приятно: ◾️Ты обязан мыться каждый день утром и вечером. Если ты не будешь этого делать, то остальные шаги уже не помогут. Все части твоего тела обязаны быть чистыми и приятно пахнуть ◾️Не наноси парфюм на одежду. Ты испачкаешь вещи эфирными маслами и запах будет держаться недолго ◾️Как правильно наносить парфюм. Сразу после того как ты вышел из душа нанеси духи на шею, нижнюю и верхнюю часть плеча и запястья ◾️Краткий гайд по парфюму: — духи держатся 4-6 часов — туалетная вода держится 2-4 часа — одеколон держится меньше часа Пользуешься духами? 🔥- Нет ❤️ - Да Мужской клуб | #Стиль
Мужской клуб
Лишу тебя сексуальной безграмотности. Менеджер по рекламе: @ssattaro По всем вопросам: @safindanil2111 Ссылка для друга:
https://t.me/mens_gr0up100
Фото недоступне
💭 Совет о чувстве юмора
✖️Не старайся всегда насмешить даму. Хотя им нравится смеяться, но если у тебя разное чувство юмора с ней и ты это почувствовал, не пытайся подстраиваться.
Во-первых, ничего из этого хорошего не выйдет, так как ты будешь не в своей «стихии».
А во-вторых, Подстраиваться всегда означает начинать со слабой позиции, что никогда не приносит ничего хорошего.
⚫️Шути так, как как тебе нравится.
💪 Мужской клуб | #отношения
🤝 18👍 4👎 4 4
2 97558
Фото недоступне
🍌Может, еще вырастет?
Процесс роста пениса начинается в период полового созревания. Время достижения половой зрелости зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Обычно это волнующее время заканчивается примерно к 21 году.
🤔Есть ли смысл делать операцию по увеличению?
Многие мужчины, не удовлетворенные размером своего полового члена, думают о возможности его увеличения с помощью операции. Однако исследования показывают, что 3/5 мужчин, прошедших данную процедуру, остаются недовольны результатом🙁
Ведь данная операция стоит очень дорого, а добавит к длине 1-2 см⚫️Поэтому важно принять себя таким, какой ты есть, и не искать решения в хирургических методах изменения размеров своего органа. 💪 Мужской клуб | #здоровье
👍 12 5
2 60838
Фото недоступне
👱♀️Пойми, что девушка — обычный человек
Частая ошибка парней заключается в том, что они ставят девушек на пьедестал, особенно если те красивы и популярны. Это приводит к затруднениям и неловкости в общении, так как ты неосознанно возвышаешь их 🤴
Избавься от этого понятия✖️
Парадоксально, но девушек привлекают те, кто не ставит их на пьедестал, не поклоняется им, не покупает подарки и относится к ним как к обычным людям.
⚫️Богиня всегда недосягаема, и придавая ей такой статус, автоматом перекрываешь себе путь.
💪 Мужской клуб | #отношения
🔥 1
1 99630
Фото недоступне
👩🦳Трудности жизни
Трудности, с которыми ты сталкиваешься, служат отличной проверкой прочности девушки, которая находится рядом с тобой.
• Представь, ты находишься на поле битвы. Теперь представь женщину, которая не бросит тебя в трудный момент, а залезет вместе с тобой в окоп, чтобы поддержать и помочь. Та, кто будет рядом и убирать грязь, создавая из окопа как можно более комфортное убежище. Та, кто наполнит тебя любовью и поддержкой, чтобы ты мог сражаться изо всех сил⚔️
Для порядочной дамы никакие преграды и трудности не будут являться предлогом для того, чтобы от тебя уйти.
🗑Это именно тот момент, когда отсеивается лишний шлак. Если женщина уходит, когда трудно, значит она не достойна быть с тобой, когда легко.
⚫️Тебе нужна та, кто была рядом с тобой в трудный момент, которая не покинет тебя в любой ситуации и всегда будет рядом.
💪 Мужской клуб | #отношения
🔥 16🏆 3😎 2
1 66940
Как считаешь?Anonymous voting
- Девушка должна пройти все трудности вместе с тобой
- Девушка должна прийти уже на все готовое и ни о чем не париться
- Девушка может прийти на все готовое, и ничего в этом страшного нет. Все зависит от человека.
1 73021
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.