Кухня без границ l ПП-рецепты

Идея для быстрого и простого завтрака 🍅 100 гр сыра (сулугуни , адыгейский , моцарелла или все по чуть чуть что остались в холодильнике ) 2 ст.л сметаны 2 ст.л муки 1 яйцо Зелень Соль перец Видео гайд как его сделать 🤌🏻 #завтрак

СУПЕР ОБЕД ЗА 10 МИНУТ🔥 Ингредиенты: Авокадо - 1/2 шт Творожный сыр - 2 ст.л. Томаты черри Зеленый лук Консервированный тунец Пармезан Макароны (я варю Al dente) Соль по вкусу Оставь любую реакцию 👍 #обед

творожно-сырные колечки. Классный пп завтрак✨🤤 КБЖУ на 100 Гр колечек 6 шт :191/16/7/14 🥗 творог 2%-200 гр 🥗 яйцо-2 шт(+ желток для смачивания ) 🥗 сыр натёртый маасдам -80 гр 🥗 мука ц/з -80 гр 🥗 зелень мелко нарезанная по вкусу, специи любимые Приготовление на видео 👆 #завтрак

Ароматный перекус - минимум калорий, максимум белка😍👍 КБЖУ на 100 гр: 138.6/1.7/3.8/14.1 Ингредиенты: - филе минтая 200 гр - лаваш - упаковка творожного сыра - пучок зелени Приготовление на видео👆 #рыба

Похудительная запеканка из куриной грудки и брокколи👍🔥 КБЖУ на 100 гр: 129/16.1/6.3/2.1 Ингредиенты: - куриная грудка 700 гр - брокколи 700 гр - яйцо 2 шт - сметана 2 ст.л - соль, перец - сушёный чеснок Приготовление на видео👆 | #запеканка

ВСЁ ЕЩЁ СТЕСНЯЕШЬСЯ СВОЕГО ТЕЛА В КУПАЛЬНИКЕ? Я была такой же, пока не прошла БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» Я не поверила своим глазам, но только ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ я: ✅ПОХУДЕЛА НА 4,5 КГ ✅УМЕНЬШИЛА ТАЛИЮ НА 7 СМ ✅ ПОДТЯНУЛА ЖИВОТ, КОТОРЫЙ НИКУДА НЕ ПОМЕЩАЛСЯ Делюсь ССЫЛКОЙ НА КАНАЛ, где я нашла этот Курс! Скорее переходи, новый поток стартует уже в это ВОСКРЕСЕНЬЕ! 👇👇👇👇👇