ДЕЛАЙ ТЕЛО

8 причин пить воду 🔈 ДЕЛАЙ ТЕЛО

Избавляемся от живота раз и навсегда 😀 Выполняем? Да - ❤️ Подумаю - 👍 ДЕЛАЙ ТЕЛО

Заряженная тренировка на твои плечи 💪 1. Разведения с гантелями 3х14 2. Жим сидя с гантелями 3х15 3. Протяжка с грифом 3х15 4. Тяга с нижнего блока на переднюю дельту 4х12 Выполняем? Да - ❤️ Подумаю - 👍 ДЕЛАЙ ТЕЛО

Мощное упражнению для красивых ног и округлых ягодиц 🔥 Выполняем? Да - ❤️ Подумаю - 👍 ДЕЛАЙ ТЕЛО

❗️До лета осталось меньше месяца, а ты до сих пор не в форме?! Чтобы привести свою форму в порядок за столь короткий срок нужно сделать 2 простых действия: 1. Подписаться на канал – Моё тело. 2. Следовать инструкциям по правильному питанию и тренировкам! Здесь собраны секреты, которые должна знать каждая любящая себя женщина. Подпишитесь, результат не заставит долго ждать👇 https://t.me/+BV4ZswS5GvZmNzJi

Самое полезное упражнение для тебя ✔️ Выполняем? Да - ❤️ Подумаю - 👍 ДЕЛАЙ ТЕЛО

Доброе утро! 😶‍🌫️ Продукты, которые помогут спать лучше ДЕЛАЙ ТЕЛО

Продукты на 100 калорий 🆒 ДЕЛАЙ ТЕЛО

«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. У неё сработало, потому что она моложе на 5 лет - подумала я. Но поскольку других вариантов не осталось - решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, жёстких запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, нас в чате больше 1000 женщин, у которых результаты не хуже моего) И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Получите 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему питания, которая делает любую еду жиросжигающей. Получить уроки бесплатно Получить уроки бесплатно Получить уроки бесплатно

Качаем крепкие руки без железа 💪 Выполняем? Да - ❤️ Подумаю - 👍 ДЕЛАЙ ТЕЛО