СпортХаб

Сладкоежки, у нас хорошие новости – китайские учёные выяснили, что шоколад помогает похудеть Эксперты из Чжэнчжоуского Университета установили, что теобромин, содержащийся в шоколаде, помогает снижению массы тела и благотворно сказывается на печени. Всё исследование можно прочитать в научном издании Journal of Functional Foods. А ещё напомним, что шоколад входит в список продуктов, которые положительно влияют на работу мозга. Важно только отдавать предпочтение шоколаду с высоким содержанием какао и помнить, что всё хорошо в меру❤️

Те, кто занимаются йогой с ПИК-Спорт в «Мякинино парке», наверняка узнают участницу этого интервью — читайте историю нашего тренера Светланы ❤️ Она рассказала, почему так важно комьюнити в спорте, развеяла мифы о йоге и поделилась советами для тех, кто ищет вдохновение для тренировок. А если хотите познакомиться со Светланой вживую, записывайтесь на тренировку по йоге через приложение СпортХаб.

Мы запустили приложение СпортХаб 🏋 С ним заниматься йогой, фитнесом, бегом, воркаутом и другими дисциплинами с профессиональными тренерами станет ещё удобнее. В личном кабинете вы сможете отслеживать персональный прогресс, статистику по посещениям и каждой тренировке — шаги, расстояние и сожжёные калории. Приложение бесплатно и доступно как для Android, так и iOS. Скорее скачивайте и присоединяйтесь к тренировкам!

Шесть кубиков пресса не только для красоты. Рассказываем, почему точно стоит уделить время тренировки этой части тела 🔋 1. Сильный пресс не только сделает вашу фигуру более подтянутой и атлетичной, но и поможет лучше тренироваться в целом. Он улучшит координацию движений, увеличит стабильность и равновесие, что особенно важно при выполнении сложных упражнений. 2. Крепкий кор поможет предотвратить травмы спины при выполнении упражнений с отягощением. Сильные мышцы пресса поддерживают позвоночник и снижают риск получения травм. 3. Пресс полезен не только в зале, но и в повседневной жизни. Корпусные мышцы поддерживают правильную осанку, уменьшают нагрузку на спину при длительном сидении за компьютером и помогают поднимать тяжелые предметы без риска получения травм. Чтобы завести привычку, работайте над прессом в конце тренировки. Попробовать советуем с этим роликом.

2023 год был щедрым на фильмы про спорт и мотивацию. Собрали в подборку самые яркие премьеры ❤️

Открылся SportHub в «Саларьево парке» 👩‍👦 1 июня отметили торжественное открытие новой большой спортивной зоны, в которой каждый житель найдёт для себя активность по вкусу. Внутри SportHub - Площадки для игр с мячом: здесь можно играть в футбол, баскетбол и стритбол, делать разминку или собираться на групповые занятия. А зимой здесь можно кататься на коньках всей семьёй. - Зона с памп-треком: для катания на скейтбордах, роликах, самокатах и трюковых велосипедах. Рядом есть неглубокая чаша для катания — дети и новички в этих видах спорта могут безопасно отрабатывать новые элементы. - Площадка для воркаута: турники, брусья, перекладины и блоки для тех, кто предпочитает одиночные тренировки командным играм. Рядом также есть кардиотренажёры для более интенсивных тренировок и развития выносливости. Приходите знакомиться со SportHub и заниматься спортом 👩‍👦 Часы работы: с 10:00 до 22:00 Адрес: ул. Малое Понизовье, 10, метро «Филатов Луг», выход №1

У нас очень крутая новость – даём видео-подсказку👆🏻

У нас очень крутая новость – даём видео-подсказку👇🏼