ДИЕТОЛОГ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Идеальный ПП-ужин за 20 минут - куриное филе с кабачком в сливочном соусе КБЖУ на 100 гр: 114.2/13/5.7/2.8 Ингредиенты: - кабачок 600 гр - куриное филе 400 гр - помидоры черри 250 гр - творожный сыр 2 ст.л - сметана 10 % 6 ст.л - соль, перец по вкусу - зелень для украшения ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Его уважал Сталин и любили все школьники СССР! Виктор Шаталов — учил детей усваивать информацию в 5 раз быстрее, читать по 200 страниц за час и помнить ВСЁ прочитанное! С распадом союза его техники забылись, но, к счастью, его дело живет и помогает всем родителям👉 Метод Шаталова. Внутри новаторские подходы образования детей, которых НИКОГДА не будет в школах: — Нейроигры для развития с раннего детства. — Задания развивающие логику в 10 раз! (список) — Карточки для улучшения интеллекта ребенка за 10 минут в день Родители! Вам сюда — @deti

Нежнейшие лепёшки из кабачка для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 103.8/5.1/2.4/15.5 Ингредиенты: - кабачок 1 шт 350 гр - сыр лёгкий 130 гр - яйца 2 шт - мука пшеничная и нутовая 2 ст.л - сода или разрыхлитель 1/2 ч.л - соль, перец по вкусу Выпекать при 250 С 30 мин ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Вкуснейшие диетические кабачковые гнёзда с глазуньей на завтрак Ингредиенты: -Кабачок -Лёгкий сыр -Яйца -Соль, перец -Масло для жарки ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Недержание у женщин невероятно опасно. Зато лечится легко! Специально для тех, кто боится лишний раз кашлянуть или засмеяться в общественном месте, врачи поделились рекомендациями как избавиться от недержания. Первое делаем... читать продолжение

Этот ароматный ПП сэндвич - мой фаворит среди завтраков КБЖУ на 100 гр: 205/16/12/8 Ингредиенты: - овсяные отруби 1,5 ст.л - яйцо 2 шт - лёгкий сыр 40 гр - соль - кусочки отварного мяса - сыр сулугуни - зелень - огурец ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Завтрак, который даст сил и энергии на целый день Ингредиенты: -2 средних банана -Творог - 400 гр. -Ванилин - 1 пакетик -Сахар - 1 столовая ложка (по вкусу) -Желток - для смазывания трубочек ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

Как похудеть на 5 кг. без диеты и тренировок? Приглашаю вас на свой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар, где я раскрою все лайфхаки в питании, о которых никто не говорит, но которые может позволить каждый! ❌ Изнурительные тренировки, диеты и отказ от любимых сладостей и булочек😭 ✅ Худеть на любимых продуктах и легких прогулках ☺️ Всем новым подписчикам дарю авторский гайд «‎Ешь-Худей!, Топ продуктов, которые помогают сбросить вес» Подписывайся, переходи на канал и забирай гайд в закрепленном сообщении.

Просто попробуйте эту изумительную курочку с сыром и баклажанами КБЖУ на 100 гр: 168/16.5/10.1/2.5 Ингредиенты: - фарш куриный 500 гр - сметана 10 % 3 ст.л - лук по вкусу - яйцо 1 шт - баклажан 1 шт - помидоры 2 шт - лёгкий сыр - специи и соль по вкусу ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание

В 60 лет выглядеть на 30 легко! 80% людей на Востоке даже не знают о таблетках! Они лечатся только народными средствами, поэтому живут до 120 лет! Кто хочет сохранить молодость и не болеть - уже давно читают канал Восточная медицина. Здесь правнучка ученика тибецких монахов рассказывает про эффективные традиционные методы лечения. — Точка на лбу, которая избавит от головной боли (Читать) — Пей утром этот отвар и забудь о диабете и давлении! — От целлюлита и растяжек - мазь на основе елки и… (читать) — 9 лучших духовных практик, которые помогут бороться со стрессом и усталостью! (Читать) Живи долгую и здоровую жизнь подпишись: Восточная медицина