ПП Рецепты 🥑🍏 | Диеты | ЕДА

2 способа быстро почистить мелкую рыбку🐟 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

Топ-10 супер легких ВЕСЕННИХ салатов к вашему столу уже в канале Салаты|Закуски🫢 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

Сохраняй рецепт этого белкового салата🥗 КБЖУ: 445/39/25/14 🥗 Куриное филе в готовом виде - 80 г 🥗 1 яйцо 🥗 Горсть руколлы, веточка укропа 🥗 Кукуруза 40 г 🥗 Огурец 1 небольшой 🥗 30 г тертого сыра Заправка: 🥗 Гималайская соль 🥗 Средиземноморская приправа 🥗 1 - ч ложка масла (у меня масло грецкого ореха) 🥗 20 г хумуса Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

Наткнулась на эту страницу и просто залипла 😍😍😍 Столько подробных рецептов для выпечки, булочек, теста и другие рецепты на каждый день 💥💥💥 Делюсь ссылкой с вами, обязательно подпишитесь 👇👇👇 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

ПП профитроли 💓 КБЖУ в одной: 35/2,5/0,3/5 🥗 Белок от 2 яиц 🥗 Подсластитель 🥗 Щепотка соли 🥗 Кукурузный крахмал 15 грамм Крем: 🥗 Греческий йогурт 100 г 🥗 Половина банана Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

Похудительная запеканка 🥗 КБЖУ одной порции: 253/32/11/5 🥗 Яйцо - 2 шт; 🥗 Сметана 10% - 200 гр; 🥗 Куриное филе - 500 гр; 🥗 Кабачок - 250 гр (1 средний); 🥗 Помидор - 1 шт (больше среднего); 🥗 Укроп - по вкусу; 🥗 Моцарелла для пиццы - 100 гр (сулугуни или любой другой сыр, но пищевая ценность изменится); 🥗 Соль и специи по вкусу. Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

Меня зовут Егор, я бесплатно учу людей рисовать🎨 Многие люди считают, что если хочешь рисовать, нужно обязательно идти в художественную школу и серьезно учиться. В детстве это осуществить легко, а вот во взрослом возрасте надо постараться: найти время, силы после работы и отложить все домашние дела. Кажется, что это вообще нереально! 🤯 В своем телеграм-канале я рассказываю, как легко и просто научиться рисовать необычные и красивые картины с нуля. Никакой скучной академичности — простые и понятные уроки, интересные идеи рисунков, 100% результат. Получается даже у новичков 👍🏻 Если вы стесняетесь или боитесь начать, в моем телеграм-канале вы всегда получите дружескую поддержку единомышленников и взаимную мотивацию. Жду вас у себя на канале! ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

Лайфхак для переливания жидкостей 💫 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

Японская диета оставит диетологов без работы 😳 Результаты за 1 месяц: - 12 кг - 10 см в талии - 9 см в бедрах Меню диеты: Утро -яйцо, стакан …читать далее ПП Рецепты-Диеты-ЕДА

ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ колечки. Классный пп завтрак✨🤤 КБЖУ на 100 Гр колечек 6 шт :191/16/7/14 🥗 творог 2%-200 гр 🥗 яйцо-2 шт(+ желток для смачивания ) 🥗 сыр натёртый маасдам -80 гр 🥗 мука ц/з -80 гр 🥗 зелень мелко нарезанная по вкусу, специи любимые Приготовление на видео 👆 👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚 ПП Рецепты-Диеты-ЕДА