Записки императора

Как достичь спокойствия и хладнокровия? Если тебе кажется, что ты переживаешь напряжение на каком-то мероприятии, следуй этим простым шагам: Первые 30 секунд - перезагрузка. Просто остановись и молча стой, делай минимум. Не старайся казаться занятым, смотри в телефон. Затем спокойно выбери человека, с которым поговоришь. Сосредоточься на руках, голосе и лице. Остальное придет естественно. #совет 📝Записки императора

Практикуйте самоиронию Правильное использование самоиронии является признаком здорового и позитивного отношения к себе и миру, а также может помочь в личностном росте. Например, если вы споткнулись и упали в нелепой позе, это может быть забавным поводом посмеяться над собой. Однако, важно помнить, что юмор не должен быть черным или унизительным. Никогда не нужно унижать себя даже в мыслях. #совет 📝Записки императора

Ситуация неопределенности Иногда ощущение неопределенности может быть таким ошеломляющим, что кажется, будто земля исчезает у наших ног. Это тот момент, когда мы не знаем наперёд, как человек отреагирует, какое решение примет, как поступит. И что самое страшное - это не случайная неопределенность, а искусно созданная. Эта неопределенность может быть инструментом психологического насилия, направленного на подрыв уверенности и стоимости личности, а также на достижение собственных выгод. #будь_начеку 📝Записки императора

Скрещивание рук или ног Скрещивание рук и ног - это популярное выражение языка тела, которое указывает на то, что человек не желает общаться. Также это может означать, что поза является защитной, а человек может быть не готов к новой информации или идеям. #язык_тела 📝Записки императора

Метод обратного пути Метод обратного пути подразумевает передачу одной и той же информации разными словами, следуя различным маршрутам к цели. Например, вместо того, чтобы несколько раз повторять человеку "купи слона", лучше сформулировать это иначе: "возьми это уникальное животное" или "приобрети интересного представителя древнего виду". Такой подход позволяет улучшить понимание и повысить вероятность успешного завершения задачи. #техника 📝Записки императора

Избегаем "Гонки Оправданий" Представьте ситуацию: "Если бы ты помогла, я бы все сделал правильно. Тебе не сложно было бы помочь? Теперь придется все переделывать!" Как правильно поступить? Вместо того, чтобы вступать в "гонку оправданий", подчеркните, что вы не несете ответственности за действия другого. Сосредоточьтесь на том, что обвинитель просто старается скрыть свою ошибку. #совет 📝Записки императора

По языку тела можно прочитать все скрытые мысли людей в твоем окружении Если собеседник наклоняет голову во время разговора с тобой, это означает, что он действительно заинтересован в том, что ты говоришь. Однако если он подпирает голову руками, значит ему скучно, и скорее всего он скоро уйдет. Когда кто-то касается рукой своей щеки, значит ему будет легче договориться с тобой, потому что твое предложение заставляет его задуматься. #язык_тела 📝Записки императора

Что подавляет вашу личность? Зачастую происходит, когда вы сравниваете себя с другими людьми. Важно осознать, что успех для вас имеет действительное значение. Если сравнение лишь приводит к разочарованию, отказывайтесь от этой вредной привычки. Гораздо продуктивнее и практичнее работать над своими собственными ошибками. Помните: каждый человек имеет право на счастье, в зависимости от его готовности приложить усилия в этом деле. #ответ_на_вопрос 📝Записки императора

Не упрощайте задачу лжецу Избегайте вопросов с готовыми ответами, а вместо этого запрашивайте максимально подробную информацию и заставляйте лжеца упоминать предыдущие ответы при каждом его ответе. Благодаря такой стратегии даже самый искусный и хорошо запоминающий лжец в конечном итоге запутается в собственных лживых утверждениях. #коммуникации 📝Записки императора