Инструкция к человеку

Как выбрать психолога или как не спустить десятки тысяч рублей в пустую болтовню. Чек-лист, который сбережет ваши нервы и деньги. 1. Главное при выборе психолога. Будет ошибкой, первым делом смотреть на регалии, сертификаты и опыт. И на это есть 2 причины. - опытный и замученный клиентами пожилой профессор психологии может совсем вами не интересоваться, что в итоге приведет к ненужному результату. - главное - это ваша симпатия к психологу. Тут можно провести внутренний тест. А хочется ли вам этого человека обнять. Если да, то можно рассматривать его в качестве кандидата. 2. Хороший психолог. - не будет вести в чатах любых соц. сетей бесконечные переписки, есть место и время приема, записывайтесь. - есть ясность, как именно записаться, сколько стоит консультация, где и как проводится, что будет до и после консультации. Какие есть особенности и ограничения. * если к психологу надо пробираться через “дебри”, надо постоянно что-то уточнять, ответы приходят странные или с задержкой в несколько дней. Значит вам точно не туда.

3. Работа психолога. К сожалению эти вещи выясняются непосредственно на консультации. Или что должен делать и чего не должен делать психолог: - психолог не дает советов, не делает наставлений, как ваши родители, вся ответственность за выбор лежит на вас. А вот если вы вдруг слышите от психолога: “Бросай этого гада, ты же хочешь жить счастливо”. Значит следует требовать возврата денег и бежать куда подальше от такого специалиста. - психолог умеет слушать, действует в рамках заявленного регламента, все его внимание во время консультации принадлежит вам. Если это так, вы попали к профи своего дела. * есть и другие критерии, если пост вам зайдет, продолжим эту тему. 4. На что еще смотреть при выборе психолога: - конечно образование имеет значение, но это не самое главное - почитайте посты и спросите себя, насколько вы сходитесь по ценностями - еще можно почитать про метод, которым работает психолог и решить для себя, насколько такой подход вам близок Хороший психолог даже за 1 консультацию может дать ощутимый результат. Да, часто требуется серия консультаций. Но если психолог выбран не верно, то можно ходить много лет, потратить сотни тысяч рублей, время и нервы. Оно вам надо? p.s. Мало кто знает, что психологи не решают проблемы, их этому не учат. Они находят проблемы, которые в итоге привели вас к этой ситуации, кризису. Ищут проблемы, которые вы не видите и не осознаете.

3. Работа психолога. К сожалению эти вещи выясняются непосредственно на консультации. Или что должен делать и чего не должен делать психолог: - психолог не дает советов, не делает наставлений, как ваши родители, вся ответственность за выбор лежит на вас. А вот если вы вдруг слышите от психолога: “Бросай этого гада, ты же хочешь жить счастливо”. Значит следует требовать возврата денег и бежать куда подальше от такого специалиста. - психолог умеет слушать, действует в рамках заявленного регламента, все его внимание во время консультации принадлежит вам. Если это так, вы попали к профи своего дела. * есть и другие критерии, если пост вам зайдет, продолжим эту тему. 4. На что еще смотреть при выборе психолога: - конечно образование имеет значение, но это не самое главное - почитайте посты и спросите себя, насколько вы сходитесь по ценностями - еще можно почитать про метод, которым работает психолог и решить для себя, насколько такой подход вам близок Хороший психолог даже за 1 консультацию может дать ощутимый результат. Да, часто требуется серия консультаций. Но если психолог выбран не верно, то можно ходить много лет, потратить сотни тысяч рублей, время и нервы. Оно вам надо? p.s. Мало кто знает, что психологи не решают проблемы, их этому не учат. Они находят проблемы, которые в итоге привели вас к этой ситуации, кризису. Ищут проблемы, которые вы не видите и не осознаете.

🚩Топ 5 красных флагов в мужчинах. Девочки, не забывайте, что здоровые отношения основаны на взаимном уважении, поддержке и доверии. 1️⃣ Недостаток эмпатии. Если мужчина не способен почувствовать и понять ваши чувства, это может быть серьезным предупреждением. 2️⃣ Контролирующее поведение. Если мужчина пытается контролировать вас, ваши действия или отношения с другими людьми, это может быть знаком проблем. 3️⃣ Неверность. Если мужчина проявляет недоверие или имеет историю неверности, это может быть сигналом о его недостаточной готовности к серьезным отношениям. 4️⃣ Непоследовательность. Если мужчина постоянно меняет свои обещания и планы, это может быть признаком нестабильности. 5️⃣ Негативное отношение к вашим близким. Если мужчина отрицательно относится к вашим друзьям и семье, это может создать трудности в ваших отношениях. Дополняйте список красных флагов в комментариях 👇

☄️ Как избежать частых сор и недопониманий в отношениях? Мы все знаем, что в любых отношениях иногда возникают непонимания и разногласия. Но как быть, чтобы избежать склок и конфликтов? ❗️Важнейшая вещь – это разговоры! Не бойтесь говорить друг другу о своих чувствах, об опасениях и недопониманиях. Ведь только в разговоре мы можем узнать, что действительно происходит в голове и сердце нашего партнера. 👂Не забывайте о важности слушания. Умение внимательно слушать и понимать позицию партнера – это основа доверия и понимания. Важно не только высказывать свои мысли, но и с уважением относиться к мыслям и чувствам друг друга. Также обсуждайте, как можно решить возникающие проблемы вместе. Разработайте общие стратегии по урегулированию разногласий и конфликтов, и вместе трудитесь над их выполнением. Важно сделать такие разговоры привычкой. Тогда вы сможете создать здоровые и гармоничные отношения, основанные на взаимном уважении и любви. Обсуждайте, слушайте и развивайтесь вместе! ❤️

О чем говорить на первых свиданиях? Первые свидания всегда волнительны, особенно, когда хочешь произвести впечатление. В голове столько вопросов: Что надеть? Куда пригласить? И, главное, о чем говорить? Вот несколько нейтральных и не только тем, которые можно и нужно обсудить: 1️⃣ Интересы и хобби Спросите друг о друге, что вас интересует, чем вы увлекаетесь. Это может быть музыка, фильмы, книги, спорт и т.д. 2️⃣ Путешествия Обсудите ваши путешествия, места, которые вы уже посещали или хотите посетить. 3️⃣Работа и учеба Узнайте, чем занимается ваш собеседник, в чем он разбирается, какие у него планы на будущее. 4️⃣Забавные истории Поделитесь веселыми или интересными случаями из своей жизни, которые покажут вашу чувство юмора. 5️⃣Семья Вам стоит узнать о семье вашего партнера, о его родителях, братьях и сестрах. 6️⃣ Еда Узнайте о предпочтениях друг друга в еде, любимых ресторанах, кулинарных предпочтениях. 7️⃣Планы на будущее Выясните, у вас ли схожие взгляды, мечты и цели на будущее. Каждый пункт поможет вам раскрыть собеседника с лучшей стороны, оставить о себе положительное воспоминание и, вместе с тем, узнать насколько ваши нормы, принципы и цели схожи по жизни 💙 Выбирайте с умом и откликом в сердце 💓

Ответы на тест Эльфы ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 1️⃣ Ты в ожидании перемен. И они скоро произойдут, но при одном условии: тебе надо поверить в себя. А ещё тебе надо умерить своё эго и перестать думать, что всё вокруг можно контролировать. Соберись и начни фокусироваться на своём внутреннем мире, отпуская мир внешний. Наберись терпения и используй свою внутреннюю силу, чтобы идти в правильном направлении. В тебе достаточно смелости и умений, чтобы сделать всё это. Тогда и изменения не заставят себя ждать. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 2️⃣ Ты знаешь ответ на вопрос, чего ты действительно хочешь? Подумай над ним и поймешь, что для тебя по-настоящему важно. А ещё спроси себя, верен ли ты своим принципам? Идешь ли ты к желаемому эпичный путём? Так ты сможешь обнаружить свою истинную цель. Именно это приведет вас к желаемому. Помни, что недостаточно просто хотеть. Лучше узнать немного больше о себе и о том, чего ты хочешь достичь. От этого зависит, как сложится твое ближайшее будущее ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 3️⃣ Наконец-то пришло время воплотить свои мечты в реальность. То, над чем ты до сих пор усердно работал, скоро окупится. Наступает время счастья, саморазвития и успеха. Маленький совет: внеси в свою жизнь больше веселья и помни, что смех и радость — твои главные союзники.

«Эльфы не отличаются великодушием по отношению к своим врагам...»© ...но весьма благосклонно относятся к своим друзьям. ⠀ Посмотри, какие они милые. Но пусть этот вид не заставит тебя сомневаться в их могуществе. Попроси одного из них дать тебе подсказку о том, что ждет тебя впереди. ⠀ Оставляй номер в комментариях, чтобы не забыть, и а расшифровка уже спешит навстречу 💓

erid: LdtCKAvWh НЕ-Чёрная пятница в МИП Учение – свет. А учение арт-терапии – ещё и цвет:) Московский институт психоанализа решил добавить света и красок в Чёрную пятницу. Всем, кто хотел обучаться в МИП – вуз предоставляет скидку в размере 20% на программы по арт-терапии, сексологии, коучингу, нутрициологии и логопедии. Выбирайте программу и оставляйте заявку строго в период 22-24 ноября: 🔹Арт-терапия в индивидуальном и групповом консультировании 🔹Основы дефектологии и логопедии 🔹Сексология и психология сексуальности. Практико-ориентированный курс 🔹Супервизия в работе с зависимостью и созависимостью 🔹Нейронутрициология 🔹Психологические практики работы с пожилыми людьми, имеющими когнитивные нарушения 🔹Сексология и психологическая коррекция сексуальной сферы 🔹Провокативное психологическое консультирование и коучинг ❗️При заполнении формы в графе ФИО перед написанием фамилии поставьте буквы «ЧП», а также внесите полную оплату до 15 декабря 2023 года.

Баланс между работой и отношениями ⚖️ Создание баланса между работой и отношениями - это одна из самых важных вещей для здоровой и счастливой жизни. Вот несколько рекомендаций на этот счет: 1️⃣ Установите границы Определите, когда вы работаете, а когда проводите время с семьей или партнером. Установите ясные границы и придерживайтесь их. 2️⃣Планируйте время вместе Зарезервируйте время для своих близких так же, как вы бы зарезервировали время для важного делового события. Планируйте свидания, поездки и другие совместные мероприятия заранее. 3️⃣ Будьте настоящими в моменте Когда вы проводите время с близкими, постарайтесь быть полностью настоящими и присутствовать в настоящем моменте. Оставьте работу за пределами вашего ума и сфокусируйтесь на общении с близкими. Уберите все гаджеты и телефоны! 4️⃣ Общение и компромисс Обсудите кто и сколько может выделить времени. Кто чем хочет заняться. Кто готовит свидания или совместный досуг. Договаривайтесь на берегу. Помните, создание баланса между работой и отношениями - это постоянный процесс, и он может меняться в зависимости от обстоятельств. Относитесь друг к другу с большим пониманием и терпением, ищите компромиссы и разговаривайте 💙 Любви вам и тепла!