Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Уляна Verner 👩⚕️
Закритий канал
Показати більше
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Уляна Verner 👩⚕️
Канал Уляна Verner 👩⚕️ у мовному сегменті Українська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 13 629 підписників, посідаючи 1 645 місце в категорії ЗОЖ та 4 410 місце у регіоні Україна.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 13 629 підписників.
За останніми даними від 05 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -164, а за останні 24 години на -6, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 12.58%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 6.35% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 715 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 866 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як вебінар, фігура, схуднення, живіт, сідниця.
📝 Опис та контентна політика
Опис каналу не надано.
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 06 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
13 629
Підписники
-624 години
-267 днів
-16430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+7
в 0 каналах
травень '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 6 каналах
Get PRO
березень '26
+3
в 5 каналах
Get PRO
лютий '26
+32
в 4 каналах
Get PRO
січень '26
+7
в 6 каналах
Get PRO
грудень '25
+11
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+1
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+10
в 4 каналах
Get PRO
липень '250
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+155
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+4
в 3 каналах
Get PRO
квітень '25
+27
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
січень '250
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 127
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+293
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+535
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+1 371
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 290
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+994
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+962
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+379
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+792
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+1 594
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+748
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+1 514
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+596
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+894
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+961
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+1 798
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 481
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+493
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+1 361
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+1 653
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+1 339
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+1 585
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+1 290
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+843
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+16
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+11
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+8 001
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +1 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | +4 | |||
| 01 червня | +2 |
Дописи каналу
Сьогодні останній день, коли можна забрати План харчування окремо від марафону FITME 🏁
Тож якщо думали, вагалися або чекали знаку — це він 👆
Продажі закриваються рівно опівночі. Ви ще встигаєте забрати свій тариф. Не зволікайте 👇
https://bit.ly/3RxFDxJ
| 2 | Хочете секретний інгредієнт схуднення? 👀
Бо План — це круто. Але життя не статичне: сьогодні в гості, завтра в ресторан, післязавтра в магазині немає потрібного продукту.
І от тут вступає куратор — людина, яка адаптує план саме під ваше життя:
🤍 легально впише улюблений смаколик у ваш день
🤍 допоможе залишитись у калоражі, якщо ви поїли в ресторані або в гостях
🤍 підбере заміну, якщо потрібного продукту немає
🤍 відповість на будь-яке ваше питання
Ви не залишаєтеся сам на сам із Планом. Поруч завжди є людина, яка все знає, допоможе зорієнтуватися і нарешті побачити омріяний результат 💛.
➡️ Дивіться деталі та обирайте свій тариф на сайті 👇.
https://bit.ly/3RxFDxJ | 1 332 |
| 3 | А ще у Плані є страви, які не треба готувати взагалі 🙌
Бо реальність буває різною: світло вимкнули, часу нема, сили на нулі, а їсти треба.
Саме для таких ситуацій у Плані є окремий розділ страв без приготування — збалансовані комбінації, які можна зібрати за 1 хвилину 👌.
Ніяких плит, духовок та мультиварок. Просто відкриваєте план, дивитесь варіант — смачно їсте і худнете 🍔.
✔️ Без зривів.
✔️ Без «нема часу, з'їм що завгодно».
✔️ Без виходу з калоражу.
👉 Забирайте План харчування поки є знижка 20 % за промокодом VERNER — вже завтра діятиме повна ціна.
https://bit.ly/3RxFDxJ | 1 282 |
| 4 | Ніхто не змушуватиме вас їсти те, що ви не любите 🙅♀️
Бо схуднення не повинно перетворюватися на страждання. І в Плані харчування ми це врахували.
👉 Тому до кожної страви є від 5 альтернативних варіантів та зручна таблиця замін інгредієнтів.
🌿 Не любите солодкі сніданки — обираєте солоний варіант.
🌿 Не їсте м'яса — серед альтернатив є веганські страви.
🌿 Алергія на молочку чи глютен — у таблиці одразу видно, чим замінити цей інгредієнт.
🌿 Дорогі продукти не по кишені — є бюджетні та смачні аналоги.
Тобто ви адаптуєте План під своє життя, а не навпаки. Як і має бути. 🙌
🔥 Тож не зволікайте — знижка 20 % за промокодом VERNER ось-ось закінчиться:
https://bit.ly/3RxFDxJ | 1 367 |
| 5 | Цей день настав 🎉
Вперше я відкриваю продажі Книги рецептів та Планів харчування окремо від марафону FITME 🔥. Те, що зазвичай отримують тільки учасниці потоку, тепер можна купити окремо.
Ось що на вас чекає 👇
🎯 Оновлений План харчування + нова Книга рецептів.
◾ індивідуальний розрахунок калоражу під ваші параметри
◾ готове меню на 21 день з точним підрахунком КБЖВ
◾ шопінг-листи на кожен тиждень
◾ зручні заміни рецептів та варіанти страв «без приготування»
👩⚕️ Для тих, кому важлива підтримка — є тариф з особистим куратором.
‼️ Знижка 20 % діє тільки 36 годин. Усі деталі — у моїх сторіс Instagram просто зараз. Не зволікайте. Наступного разу такі умови будуть нескоро 😉
https://bit.ly/vernerplan | 1 533 |
| 6 |  Ловіть екскурсію нашим планом харчування 🍔
Як бачите, все просто.
Зайшли — обрали страву — приготували — з'їли. І в результаті схудли. Все 💁♀️ | 1 425 |
| 7 |  +2Ось які результати можна отримати всього за 1 тиждень 👆
Це ефект спланованого харчування під свій калораж. Книга рецептів — це класно. Але сама по собі вона до такого результату не приведе.
Натомість у дівчат на FITME є готові плани харчування, де вже все зроблено за них:
♦️ індивідуальний калораж під параметри та ціль
♦️ готове меню на кожен день
♦️ шопінг-лист на тиждень — просто берете і йдете в магазин
♦️ 5-8 альтернативних варіантів до кожного прийому їжі
♦️ страви «без приготування» на випадок «нема часу / світла / сил»
План харчування можна ідеально адаптувати під себе. Обмежений бюджет, немає духовки, у відрядженні, на ГВ — варіантів море 🔥.
Тож Книга рецептів — це крутий інструмент, а план харчування — готова система ✨. Що актуальніше вам? 😉 | 1 719 |
| 8 |  А ось так планувати харчування точно не треба 😅😅😅
P. S. Бачу, що вас цікавить Книга рецептів. Але я тут подумала... і скоро презентую вам таке, чого тут ще точно не було🔥. Не пропустіть. | 1 604 |
| 9 |  Аб'юз! Змушую дівчат ЇСТИ на схудненні 😤
Так, мої клієнтки дійсно худнуть на великих порціях. Навіть чоловіки в шоці 😅.
Але тут є один важливий нюанс.
👉 Багато їсти на схудненні можна тільки тоді, коли раціон підібраний під ваш реальний калораж — з урахуванням цілі, параметрів та активності.
Якщо ви правильно сплануєте харчування, то будете їсти ситно, багато і смачно. І при цьому адекватно втрачати зайву вагу без голоду, зривів і розчарувань 👌. | 1 813 |
| 10 | Немає тексту... | 1 677 |
| 11 |  Я людина проста: ви питаєте — я відповідаю 😉
Ця оновлена Книга рецептів є тільки в учасниць останнього потоку FITME. Всередині — 119 рецептів з прорахованим КБЖВ:
🍳 24 сніданки
🍛 28 основних страв
🍔 9 рецептів домашнього фастфуду
🍰 16 десертів
А також перші страви, салати, перекуси, напої та пісні страви 🔥.
І найважливіше: окремо ми її ще не презентували і не продавали. Але скажіть-но мені таке 👇 | 1 984 |
| 12 | «А якщо я не їм молочку? А якщо банан не люблю?» 🤔
Чую це питання щоразу, коли розповідаю про Книгу рецептів. Відповідаю: до кожної страви прописана зручна заміна інгредієнтів — можна взагалі не паритися 🙌.
Це дуже зручно, коли:
🥛 вдома чогось не вистачає, а в магазин йти лінь
🤧 у вас алергія або непереносимість
🩺 вам не можна якийсь продукт за здоров'ям
🍌 ви просто не любите банан/кінзу/тофу
В цьому і фішка Книги: думати не треба, все зроблено за вас ✨. | 1 815 |
| 13 |  +3Подивіться, яку смакоту готують дівчата, які зараз проходять FITME 🤤
Смачні, ситні, різноманітні страви — і це їх щоденний раціон, а не свято раз на тиждень 🙌.
P.S. Всі ці страви — з оновленої Книги рецептів 📖 Це дуже зручно, адже у кожному рецепті прораховано КБЖВ страви. Просто бери, готуй і худни 😋. | 2 123 |
| 14 |  Кому життєвий мем? 😅
А якщо без жартів, то це класична ілюстрація вічної дилеми: я хочу схуднути, але…
🌿 Занадто люблю солодке.
🌿 Не витримую несмачний та одноманітний раціон.
🌿 Не їм деякі продукти і не знаю, чим їх замінити.
🌿 Не хочу годинами стояти біля плити.
А тепер увага 👉: всі ці пункти закриває один інструмент — збалансоване харчування без заборон 🎂 🌯.
Бо коли ваш раціон дає організму потрібну кількість КБЖВ, мозок просто не вимагає о 3 ночі з’їсти пів торта. І так, є дуже простий спосіб побудувати собі такий раціон.
Цікаво? Тоді слідкуйте, готую вам дещо новеньке 👀. | 1 847 |
| 15 |  +1Кожна ваша відмітка 🥹💘 | 2 598 |
| 16 | Сьогодні о 00:00 закриваю набір на FITME 😉 Наступний вже восени!🍂
Встигай, завтра починаємо підготовку до літа 👉 https://bit.ly/tgchvbfit | 3 473 |
| 17 | Дівчата, ми підключили оплату частинами від mono,приват банк та А банк.
Тепер до FITME можна долучитися всього за 1120 грн/міс.💸
Стартуємо уже в понеділок, але мушу попередити ‼️: марафон має цікаві побічні ефекти.
Подробиці — на скриншоті 😅
Запрошую, якщо не боїтеся шокувати інших своїми змінами 😉 https://bit.ly/tgchvbfit | 2 437 |
| 18 |  🤣 найкраще що я бачила в threads за сьогодні | 0 |
| 19 | Оновлене меню FITME 🤩 для весняного потоку!
Ми залишили ту саму ідеальну структуру: списки продуктів, детальні рецепти, зручні таблиці замін і рятівні варіанти «без приготування», але додали туди стільки смакоти 🤤, що вам захочеться фотографувати кожну свою тарілку!
Тепер меню FITME живе в Notion 📱 Більше ніяких PDF-файлів! ❌
Це як ваш особистий зручний додаток, в якому 🤩 110 збалансованих рецептів для вас і всієї родини.
Усе завжди під рукою і ідеально працює з телефона!
Долучайтесь до цього потоку FITME з оновленим меню 👉 https://bit.ly/tgchvbfit | 0 |
| 20 | Маленьке дружнє нагадування: знижка -10% за промокодом verner згорить вже сьогодні 🎁
Якщо хотіли долучитися, то зараз — найкращий час. У вас є цілий місяць, щоб зробити ось таке неймовірне до/після 🔥
Наважуйтеся, ви точно пожалкуєте 👉 https://bit.ly/tgchvbfit | 0 |
