Ешь и Стройней с Натали из Черногория

Привет мои хозяюшки! Готовим вкуснейшие картофельные котлетки с сыром! 300 гр отвального картофеля 1 яйцо 3 столовые ложки рисовой муки с горкой, разрыхлитель на кончике ножа, соль, Специи по вкусу) Замешиваем тесто, используя муку формируем оладушки, в середину кладём тертый сыр, закрываем края и жарим с двух сторон) Для соуса: 100гр шампиньонов, 100гр лука, 2 ложки Сметаны, соль и мускатный орех(я ещё добавляю сухой чеснок и чёрный перец) Лук и грибы обжариваем, добавляем сметану, Специи и тушим под крышкой до готовности) Приятного аппетита! Любите такие вкусняшки? И да! На пп можно картошку😂 а то замучаем эти псевдо эксперты) от небольшого количества картофеля вас не разнесёт! Если конечно это не картошка фри с майонезом! Пп-это в первую очередь натуральное, чистое питание, без химии! А для похудения, просто надо кушать все в меру и стараться есть такие вот например блюда, в первой половине дня, а потом кушать более легкую еду👍 всем добра 😘🥰 #ппкакобразжизни #ппкакобразжизни_рецепты #ппеда #готовимдома #готовимвпрямомэфире

Пробовали такой омлет? Сегодня начала готовить на новой кухне в студии) не судите строго, это первый раз😅😅 что скажете? Звук с микрофоном лучше же?) как картинка? Ну и как омлет?) #ппкакобразжизни_рецепты #ппкакобразжизни #видеорецепт #готовимдома #готовимвместе #готовимвпрямомэфире #завтракбезтиффани

Нам понадобится: Китайская капуста Огурцы Помидоры Перец сладкий Сыр полутвёрдый Ветчина куриная или из индейки запечённая или обжаренная без масла(сверху перед подачей) Заправка: горчица сладкая или зерновая в идеале 2 чайные ложки, лимонный сок чайная ложка, масло без запаха 2 чайные ложки. Очень просто, очень быстро и вкусно!) #ппкакобразжизни_рецепты #салат #ппсалат #ппкакобразжизни #ппеда #покашеварим

Привет мои хорошие! Сегодня в меню не пп😅😂 Итальянское блюдо ньоки) можно приготовить как у меня с крабом или с беконом или с курицей! Нам понадобится: 250гр отварного картофеля 1 яйцо 3/4 ложки муки 150мл сливок 20% Пармезан 30гр Снежный краб 100гр Готовим: Картофель мнем, добавляем яйцо, соль и начинаем вводить муку до консистенции мягкого теста. Формировки кусочки и обжариваем до корочки. (Можно сварить) Наливаем сливки, добавляем пармезан. Выключаем сковороду и добавляем краба прямо перед подачей) Случайно наткнулась вчера на это блюдо и нам с мужем оно очень понравилось)₽ так что я его быстренько приготовила дома😅 Я часто ворую рецепты в ресторанах, а вы? #ппкакобразжизни #ппкакобразжизни_рецепты #видеорецепты #видеорецепты_та #покашеварим #повар #онлайнповар

Хочешь похудеть легко и эффективно? Забирай мой бесплатный гайд по похудению! 🚀 Комплексный подход, который я разработала на основе собственного опыта похудения более чем на 40 кг, поможет тебе: ✅ Установить здоровые пищевые привычки ✅ Повысить активность и сжечь больше калорий ✅ Улучшить метаболизм ✅ Избавиться от лишнего веса и отеков ✅ Поддерживать вес после похудения Не жди чуда, действуй! Забирай гайд прямо сейчас и начни свой путь к стройной и здоровой фигуре. 💪

Хочешь похудеть легко и эффективно? Забирай мой бесплатный гайд по похудению! 🚀 Комплексный подход, который я разработала на основе собственного опыта похудения более чем на 40 кг, поможет тебе: ✅ Установить здоровые пищевые привычки ✅ Повысить активность и сжечь больше калорий ✅ Улучшить метаболизм ✅ Избавиться от лишнего веса и отеков ✅ Поддерживать вес после похудения Не жди чуда, действуй! Забирай гайд прямо сейчас и начни свой путь к стройной и здоровой фигуре. 💪

Хочешь похудеть легко и эффективно? Забирай мой бесплатный гайд по похудению! 🚀 Комплексный подход, который я разработала на основе собственного опыта похудения более чем на 40 кг, поможет тебе: ✅ Установить здоровые пищевые привычки ✅ Повысить активность и сжечь больше калорий ✅ Улучшить метаболизм ✅ Избавиться от лишнего веса и отеков ✅ Поддерживать вес после похудения Не жди чуда, действуй! Забирай гайд прямо сейчас и начни свой путь к стройной и здоровой фигуре. 💪