Дневник Врача

Правда о "ночных" калориях. Помните знакомое утверждение: "Не ешьте после шести" ? Кажется, эта мудрость была забыта в веке фастфуда и вечных дедлайнов. Но давайте разберемся: почему же нам все время твердят о вреде еды на ночь? Дело в том, что каждый прием пищи запускает выброс инсулина в кровь. Это гормон, который "заправляет" организм энергией. Но ночью вам энергия не нужна! Поэтому, повышенный уровень инсулина в ночное время начинает нарушать естественные процессы и лишние калории откладываются в виде жира. И это еще не все. Чем ближе ко сну будет ваш последний прием пищи, тем больше вероятность проснуться уставшим и разбитым. А еще поздний ужин может вызвать проблемы с пищеварением и повысить уровень стресса. Что же делать? Откажитесь от поздних ужинов! Если вам хочется перекусить перед сном, выбирайте легкие фрукты или овощи. А для полноценного питания отложите прием пищи на несколько часов до сна. И не забывайте: правильный режим питания – это основа хорошего самочувствия и здоровья! © Дневник Врача

Если ты увидел одинаковые цифры на часах, Вселенная не просто подает тебе знак, она уже КРИЧИТ Сотни таких сигналов ты пропускаешь каждый день, а уже давно можно было научиться их толковать и пользоваться помощью Вселенной Обо всем этом рассказано в канале Марии Самариной основателя крупнейшей школы осознанности. →Что означают повторяющиеся цифры на часах (читать) →Как получить знак от Вселенной во сне (читать) →Как Вселенная говорит с нами через животных (читать) Как только ты поймешь, что говорит тебе Вселенная, твоя жизнь поменяется ПОДПИШИСЬ

Коктейль для сосудов. Уже много лет я успешно использую чеснок для лечения и профилактики проблем с сосудами у моих пациентов. Этот природный продукт часто оказывается гораздо эффективнее химических лекарств, при этом не вызывая вредных побочных эффектов. Одним из моих излюбленных рецептов является чесночный коктейль, обладающий антикоагулянтными и гиполипидемическими свойствами. Для его приготовления требуется 3 зубчика чеснока, 15 мл красного виноградного вина, 15 мл яблочного уксуса и 15 мл оливкового масла. Необходимо объединить все ингредиенты в емкости и тщательно перемешать их при помощи миксера, после чего настаивать приготовленную смесь в течение минимум 3 часов. Затем следует разбавить 1/3 часть смеси в 200 мл горячей воды и выпить. Оставшиеся 2 порции принимаются каждые 6 часов на протяжении суток. © Дневник Врача

Представьте себе полноценный ночной сон, который дает вам силы и бодрость на весь день! На канале Здоровье наизнанку с MoreCare эксперты делятся эффективными методами для улучшения сна и восстановления энергии. Просыпайтесь отдохнувшими и готовыми к новым свершениям каждый день. Подпишитесь на канал Здоровье наизнанку с MoreCare и почувствуйте, как ваше здоровье и самочувствие улучшатся уже через несколько дней

Рецепт Настойки. Друзья, я рад видеть ваш интерес к посту о чистотеле! Ваши отклики вдохновили меня продолжить тему. Сегодня я поделюсь с вами проверенным рецептом настойки чистотела, который поможет вам укрепить здоровье. Для начала массу чистотела пропустите через мясорубку и тщательно отожмите сок через марлю. Не забудьте надеть резиновые перчатки! Полученный сок без осадка смешайте в равных пропорциях со спиртом или качественной водкой. Закройте бутылочку пробкой и поставьте её в холодильник или в прохладное место. Настойку чистотела следует принимать утром натощак и вечером. Начните с 15 капель в течение первой недели, затем увеличьте дозу до 30 капель и продолжайте принимать до конца месяца. Растворите настойку в полстакана зеленого чая из трав (мята, чабрец, душица, зверобой) и запейте молоком. 🌿Уже через 5-7 дней вы почувствуете улучшение: уменьшатся боли в печени и желудке, нормализуется работа желчных путей, очистится мочевая система. В некоторых случаях, её можно вылечить за 3 дня! © Дневник Врача

Сельдерей – ваш новый союзник. Вы когда-нибудь задумывались, как обычные продукты могут стать настоящим эликсиром здоровья? Возьмем сельдерей – это не просто хрустящая закуска, но настоящий защитник вашего организма! Очищение крови? Без проблем! Сельдерей не только освежает, но и помогает очищать кровь от токсинов, а также препятствует накоплению мочевой кислоты – верный способ поддержать здоровье суставов. Хотите активировать свою щитовидную железу? Просто добавьте сельдерей в свой рацион и почувствуйте разницу. А еще сельдерей отлично выводит лишнюю жидкость и токсины из организма, помогая вам чувствовать себя легче и здоровее. 🌿Лично я открыл сельдерей много лет назад, когда искал естественные способы улучшить свое здоровье. Я включил его в свой рацион, добавляя в салаты и смузи. Чего и вам желаю. 😊 © Дневник Врача

Надоело листать ленту, в поисках лекарств и лечения здоровья ? Присоединяйся и сэкономь время вместе с каналом Врачи в деле: 🩺 Получи доступ к самой актуальной информации о здоровом образе жизни. 🦠 Узнай эффективные способы предотвращения заболеваний и методы их лечения. 🔎 Получи советы по восстановлению здоровья и общему благополучию. Подписался ? Со здоровьем остался на долгие годы: https://t.me/+z1SId_2jjqE3YWYy

Одолеваем ревматизм. Ревматизм – это тот еще коварный недуг. Появляется он внезапно и избавиться от него крайне трудно, особенно с возрастом. Но у меня есть для вас рецепт, который действительно работает. Попробуйте смесь из сока редьки, меда и водки. Возьмите полтора стакана свежего сока редьки, добавьте стакан пчелиного меда, полстакана водки и столовую ложку крупной соли. Хорошенько перемешайте все ингредиенты до однородного состояния и втирайте в больные места. © Дневник Врача

Эвкалипт против никотина. Хочу поговорить о важной теме — борьбе с курением. Многие из вас знают, как сложно отказаться от вредных привычек. Как тяжело бороться с желанием «снять стресс». Но я верю, что мы можем помочь себе. Природа предоставляет нам всё необходимое для этого. Эвкалипт может стать вашим союзником в этой борьбе. Он известен своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Эвкалипт может помочь вашему организму избавиться от токсинов, которые мы получаем от курения. Возьмите столовую ложку измельчённых листьев эвкалипта и залейте их 0,5 литрами кипятка. Настаивайте в течение часа. Затем добавьте столовую ложку мёда и столовую ложку глицерина. Тщательно перемешайте и пейте по четверти стакана 6 раз в день между приёмами пищи. 🌿Курс лечения составляет от 1,5 до 3 месяцев, в зависимости от ваших индивидуальных особенностей. Также ешьте горький шоколад. Он помогает бороться с депрессией. © Дневник Врача

АПТЕКИ НАС ОБМАНЫВАЮТ ❗️ Каждый месяц мы оставляем аптекам значительную часть нашей пенсии. Врачи выписываю нам дорогие лекарства, но наши болезни не проходят!🤨 Сахарный диабет и повышенное давление, можно победить раз и навсегда! Благодаря копеечной таблетке, которая есть в каждой аптеке. Пейте эту таблетку каждый день до... Читать продолжение...